zasady

Taki dowcipek z nich dla zasady, bo przecież ponoć nas tam nie lubią A na to, że się pojawiają nic nie poradzisz, niestety, co najwyżej można nominować jakby sytuacja się powtarzała Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-29 14:23:38

[...] (nie uwzględnione w wyliczeniach: plaster wędliny, plaster sera, warzywa). Razem: 134g białka, 332g węgli, 47g tłuszczów. Wiem, że za dużo pieczywa oraz że nie zachowuję zasady, że tłuszczów więcej rano, a węgli wieczorem, ale jest to podyktowane koniecznością stałego dostarczania dużych ilości błonnika pokarmowego przez cały dzień, co [...]

W myśl zasady jesteś tym co jesz, dziś na obiad.... Pieczeń z dzika :D A rano żeby spalić trochę nadprogramowych kalorii zrobiłem dla odmiany trening obwodowy 3 obwody, 12-10-8 powtórzeń z progresją ciężaru 1. Wyciskanie na płaskiej 2. Wiosłowanie hantlem 3. Wyciskanie żołnierskie 4. Podciąganie sztangi do mostka 5. Uginanie hantlami z [...]

Kocie nie wiem jakie masz zasady treningu ale jak dolozysz ciezaru do przysiadu to zapewniam Cie, ze poczujesz i lydki i brzych, a jak nadla Ci malo to doloz wykroki z obciazeniem:-) ale skonsultuj to z kims prowadzacym Cie:-)

po prostu na każdym forum ma swoje zasady.... tym bardziej jestem gość i nie chciałbym naruszać tradycji, które masz na Swoim forum. dziękuję

Tym bardziej że Youtube samo w sobie narzuca na twórców zasady podobne jak w naszym regulaminie czyli wszędzie napisy że to nie jest poradnik jak przywieźć tonę koksu z wakacji tylko film o charakterze rozrywkowym :)

Jeśli jest tak jak piszesz to zasady grubo zmieniły się. Ja pamiętam informacje w każdej aptece, że ceny leków nie podlegają negocjacjom że o zwrotach już nie wspomne. Leki z listy refundowanych mają sztywną cenę ale leki z poza listy mają nakładaną marżę jaka się wyśni kierownikowi/właścicielowi. Jak w sklepie mięsnym. I teraz jeżeli ktoś idzie [...]

Jeśli jest tak jak piszesz to zasady grubo zmieniły się. Ja pamiętam informacje w każdej aptece, że ceny leków nie podlegają negocjacjom że o zwrotach już nie wspomne. Leki z listy refundowanych mają sztywną cenę ale leki z poza listy mają nakładaną marżę jaka się wyśni kierownikowi/właścicielowi. Jak w sklepie mięsnym. I teraz jeżeli ktoś idzie [...]

szczupaków z zasady nie ważę, tylko mierzę 59 cm

a zasady znasz tejże gry? %-)

Nie oglądam, ale zasady znam :-)) edit: chociaż może nie do końca, nigdy nie wiem kiedy już mecz może się kończyć, bo jak oni to sobie tam liczą to wiem :-) Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2012-02-17 22:25:40

kurde %-) myślałem, że zrobimy transakcję wymienną, ja ci wyjaśnię zasady tenisa, a ty mi futbolu amerykańskiego %-)

Sustson, większa ilość młodzieży tak się dziś zachowuje. Natomiast jeśli chodzi o mnie jestem jeszcze gówniarzem, ale dbam o zasady ;-D / Graj z porządnymi ludźmi, ja również nie mam ochoty grać z lajkami, którzy myślą że grać potrafią, jak coś jeszcze nie po ich myśli pójdzie to już wgl spina na 99% %-) / Już zaprzestałem myśli o FA, raz że ten [...]

Langrafia, a sa tez ozdabiane krysztalkami czy sa drogie dla zasady? U mnie w zasadzie po staremu...w poniedzialek poszlam tylko na rolki, ale nie popracowalam jakos duzo, bo w tym samym czasie przyszla moja kolezanka z lodowiska i wiecej plotkowalysmy niz trenowalysmy. Odbilam sobie troche wczoraj, aczkolwiek padal deszcz i bylo slisko. Doszedl [...]

Zadajesz tak duzo pytan, ze aby na nie odpowiedziec musiałbym przedstawić Ci w przekroju zasady kulturystyki. Masz przeciez Atlas Cwiczen ktory przedstawia charakterystykę różnych treningow - ukierunkowanych min. na mase, rzezbe, etc. W podwieszonych linkach z serii - "... poleca" znajdziesz podstawy planowania treningów. W dziale [...]

anniczek brzuch jest dowolny. To czesc ciala ktora kazdy cwiczy jak chce. Sa zwolennicy cwiczenia raz w tygodni i tacy co codziennie laduja. Nie musisz trzymac sie zasady ze na treningu zawsze brzuch

anni suwnice mozesz syzyfkami (sissi squat)zastapic, na dobicie, bardzo dobre cwiczenie, chociaz niewinnie wygladajace. Acha ach bo z tym bialkiem to najczesciej zostawia sie jedna ilosc i tylko tluszcz usuwa jak wegle dodaje. Ale generalnie to takie ogolne zasady

[...] sprzedazy w segmencie M... zycie Niestety pozostane zdrowy. Dobrze kombinujesz ze srodkami, nie mam pojecia jak na to wpadles . Tyle zlosliwosci na dzis, zycze dobrej nocy tym ktorzy ida do pracy - ja jestem na urlopie ps. kupujcie polskiego Bolda w mysl zasady - dobre bo Polskie lol Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2009-05-18 23:27:39

A ja bobra muszę wyskubać! Nie chcę być później jeżem! Techniką się nie przejmuję - stosuję ogólne zasady aby nie zrobić sobie krzywdy. I staram się podnosić jak najwięcej. I jak Ci Gwid pisali: przestań się tak przejmować i dźwigaj ciężary!

[...] cokolwiek zbudować choćby ze 3 kg tzw .suchej masy w ciągu roku wszystko musi grać.Do tego Twój trening na klatkę musi być nastawiony na poprawienie samej szkatuły bo widzę tam wady w budowie.Zdaje sobie sprawę żę jesteś amatorem ale zasady są te same dla Ciebie i dla wyczynu.To samo dotyczy i diety i treningu.A trening miki fiki nic Ci nie da.