oxa dopiero 2 dzien hellfire 2 tydzien wszedl i powiem ze lepiej po nim jak pi clenie ale od poniedzialku clen on wiec na pewno sprawdze razem z hellfirem a vlcd zastanawiam sie caly czas bo nie wiem czy teraz dam rade
Jaki system odżywiania najlepiej przy clenie obrać? IF,VLCD, Low carb, Carb cykling? Laska zaczęła i się zastanawia. A ja się na redukcjach nie znam %-)
jeszcze niedawno jakby ktoś powiedział, że wycinka na 0 węgli i jakieś vlcd to by powiedzieli, że jaki poyebany a teraz każdy leci ;-) dokładnie ale może to i dobre że wchodzą nowe rzeczy
ja jak robiłem redu to jak na złość wszystko w kuchni na wierzchu i aż mnie trzęsło ale jakoś dałem rade no może nie raz coś tam podjadłem ale ja nie byłem na vlcd tylko na zbilansowanej