vlcd

no właśnie, tu problem że tłuszcze;(.. a to też trzeba ogarniac.. Ja na vlcd teraz przekroczylem 50kg w wiośle, wiecej hantli juz na silce nie bylo, ale z dłoni mi lewej wylatywała:( za słaby uścisk

dasz radę - k***a jestem na vlcd 3 dzień masakra

no tylko że 6 z tego to 0.7l , reszta naturalne. Ja vlcd nie utrzymam teraz, codziennie 10,12h bo hale przenosimy więc nie ma sensu

wie ktos jak pieczarki na vlcd wypadaja ?? bo skroilem 2 do omleta, mowcie szybko to wygrzebie jeszcze %-)

wyplukalo solidnie na tym vlcd, zwiekszylem magnez i cos z potasem musze kupic

wczoraj popatrzylem na gosci w sopocie to ni chvja, trzeba masować do oporu, będę tylko przeplatał wrzucał co 10-12 tyg vlcd na 2 tyg zeby beebch zchodzil i ogien dalej

możliwe. Dive jutro sądze koło wieczora będziesz miał najlepszy efekt ładowania :). Vlcd jest w uj ciężkie ale efekty są mega szybkie i po ładowaniu ślepia dęba stają hehe

ja to jak skończę vlcd to chyba wszystko op******ę co mi do głowy przyjdzie - muszę listę zrobić

Dasz radę na pewno, jak ja wytrzymałem 4 tyg na vlcd, to każdy może%-) U mnie forma jak w awku moim aktualnym, to jest to co lubię. Plus jeszcze parę kilo, jak do wiosny to dotrzymam (a na pewno tak będzie) to wejdzie tren a, prop i master i będzie miodnie

warto dac clena na vlcd ?

bo wyj**ka renu %-) Nie no nie wiem własnie temu pytam czyjest sens na vlcd dawać clen bo na zbilansowanej to raczej dał bym na bank. a tak to nie wiem

lodzianin a Ty wkoncu sprobowales tego vlcd? bo dawno w spamie nie bylem i nie wiem :D nie odpalę przed latem teraz wskoczyłem na metkę dodatkowo

siema, dużo mięcha leci na vlcd?

Ładnie Shaki. Jest różnica w kg. Jak bym jeszcze 3 tyg pociągnął to vlcd to pewnie przy 82-84 kg już by było sucho. Ale już miałem dość

No vlcd fajnie zmienia organizm, lecę 2g bo chce ciąć mimo ze tragedii nie ma%-) wytne się ile wejdzie, jakos masy puki co nie chce łapać, od września zacznę masowac napewno enan/cypio, meta, ciągle myślę nad deca, ale chyba zamienię na npp, pozniej z winsem ale ciągle bazę enan/cypio albo mix wleci hehe planyyyy...

ja już nie mam tego siły, zj**ałem, mógłbym dopiero teraz na vlcd wejść, a tak to mi się już nie chce

nie dam rady vlcd chyba. z clenem bym dał, bo mi apetyt zatrzymywało

Mam nadzieję, że nie wiele. Po powrocie planuję na tydzień na VLCD wskoczyć albo ciut dłużej, zależy ile właśnie wpadnie..

Wszyscy przez swieta maja cheat daye a ja Vlcd, oby muscle nie spadly bo bialka zero xD

no ładnie :D a mnie jelitówka zmęczyła 2 dni i dopiero dziś mogę coś podjeść 2 dni VLCD więc mam jakieś 14000 kcal do wbicia dziś :D