talia

[...] 15.04 22.04 2.05 9.05 20.05 14.07 29.07 klata 83 85,5 86 86 86 86 86 86,5 86,5 bic 25,5 27,5 27,5 27,5 27,0 27,5 27,0 27,0 26,0 talia 68 68,5 69 69 69 69 68 68 66,5 biodra 95 97,5 97 96 96 96 96 95 93 udo 57,5 57 57 56,5 56,5 56,0 56 55 53,5 Zmieniony przez [...]

Nie podoba mi się jego brzuch. I jak gdyby talia taka jakas nie tegeś. Reszta gut.

wyglada komicznie.. stosunek plecy-talia to porażka.. bicepsy tez, zero ksztaltu.. ciekawe jak bedzie wygladal po redukcji

Podsumowanie redukcji Redukcję trwała od: 28 marca 2010r - 26 maja 2010r Jeśli chodzi o wymiary...(Przed/Po) Waga: 75,5kg/70kg(-5,5kg) Pas: 88cm/82cm (-6cm) Talia: 83cm/77cm (-6cm) Ramię: 34,5cm/34cm (-0,5cm) Udo: 60cm/59cm (-1cm) Reszty nie mierzyłem Moją parodię redukcji rozpocząłem dwutygodniowym CKD całkowicie zgodnym z założeniami. Na skutek [...]

Dzisiaj cały dzień nie dało rady włączyć SFD. Masakra Dzisiaj jedna sprawa uzmysłowiła mi że redukcja wróciła: AEROBY Było to na początek 35 minut biegu. Jeśli chodzi zaś o dietę, to dzisiaj wyjadałem resztki tłustego mięsa z zamrażarki. 1. schab, kasza jaglana, pomidory 2. karkówka, ogórek 3. karkówka, ogórek 4. łopatka, trochę makaronu 5. [...]

Data : 25 lipca 2010r Redukcja, dzień VII Wymiary: Pas: 82cm(-0,5cm) Talia: 76cm(-1cm) Waga: 70,4kg(-0,3kg) Dzisiaj dzień nietreningowy. W sumie nawet mógłbym iść pobiegać, ale treningi miałem przez cały tydzień więc stwierdziłem że chociaż jeden dzień przeznaczę na odpoczynek. Dieta: 1. durum, panga, oliwa, papryka 2. pierś, kasza gryczana, [...]

Data: 01 sierpnia 2010r Redukcja, dzień XIV Najpierw progres z ostatniego tygodnia. Talia: 76cm/75,5cm(-0,5cm) Pępek: 82cm/81,5cm(-0,5cm) Waga: 70,4kg/69,5kg(-0,9kg) Dieta była taka, dla przypomnienia. B: 3g T: 1g W: reszta Kcal: 2400 Przez ostatnie dwa dni byłem na low carb, ale wracam do węgli bo chcem szybciej biegać Z dzisiaj: 1. mielona [...]

Data: 08 sierpnia 2010e Redukcja, dzień XX Wymiary: Talia: 75,5cm(-0cm) Pas: 81cm(-0,5cm) Waga: 69,6kg (+0,1kg) Zostaję na tym samym bilansie kolejny tydzień, bo mi się nigdzie nie śpieszy Dieta: 1. ryż parboiled, schab, oliwa, papryka TABATA* 2. ryż brązowy, schab, oliwki 3. ryż brązowy? 4. ryż brązowy? 5. ryż brązowy? Ugotowałem od razu na cały [...]

Dzięki wielkie, chętnie przeczytam Po zmierzeniu się dzisiaj, wychodzi że właściwie wszystko bez zmian: Pas: 81 (-0cm) Talia: 75 (-0,5cm) Waga: 70 (-0,6kg) Kcal mam 2500. Bilans jest na zero lub bardzo bliski zeru. Jak się nie można zdecydować czy masować czy redukować, najlepiej jest jechać na zero Jak tak patrzę na te wymiary, to przy wzroście [...]

a co drugi by ci na***al :D:D:D slazaki sa prze chvje naprawde widzialem na absenie sylwetki ziomów to bary duze a talia waska i ten jezyk :D!

Ok,dzięki.Dzisiaj trudno było mi to w szkole wszystko zjeść. wieczorem napisze jadłospis na jutro. Zrobiłam rano pomiary o 7.00: WAGA: 62,8 kg Biust:97 cm Talia:69 cm Biodra: 94 cm Udo: 53 cm:/ łydka: 33 cm ramie: 25 cm odległość tego tłuszczyku między pępkiem a kością biodrową- 4 cm

hahaha nareszcie ktoś ma podbnie jak moja żona talia 75cm a biust G ! i hój staniki tylko na zamówienie po 500-600zł...

Dzisiejsza temperatura 36,2 Wymiary :7.12.2009 WAGA: 64,5 kg(+1,8 kg od 27 listopada) biust: 100( +3 cm od 27 list) talia 71 (+ 2 cm od 27) biodra:96 (+2 cm od 27) łydka 33 (bez zmian od 27) ramie: 26 udo:53 (w najszerwszym miejscu od 27)

Jaka talia wąziutka 88-O jest przepięknie!

rudka898 dzięki :* ta talia ratuje mi całą sylwetkę ;)

[...] 2kg wiecej, moze przez te zaparcia , ale nic waga nie jest moim priorytetem, ale jedna ta glupia baba we mnie jeszcze siedzi i troche sie zdolowalam> pod biustem: 78 talia (najwezsze miejsce): 71 brzuch: (najszersze miejsce= falda rulez)93,2 biodra:95,3 udo:53,4 lydka:36,2 bic:27,5 //i tak pare refleksji, chcialalabym zeby moj chlopak [...]

Hehe, ja zawsze mierzę tak: Talia- najwęższe miejsce Brzuch- na wysokości pępka Biodra- w najszerszym miejscu Udo- w najszerszym miejcu Klatka pod biustem Klatka nad biustem- na wysokości pach Łydka- w najszerszym Biceps

wymiary z dnia 21/06/2010 waga 69.3 klatka (na wysokosci pach) 85,2cm klatka (pod biustem) 83,9cm talia 72cm brzuch wokol pempka 84,5cm biodra 95cm udo (najszersze miejsce) 60,5cm udo (srodek) 54cm lydka 36,6cm biceps (napiety) 28,8cm do tych wymiarow sie bede odnosic, wszelkie watpliwe spadki do tej pory zwiazane pewnie byly jedynie z [...]

O, masz podobne wymiary do moich, poza udem. Widzę tę samą irytującą różnicę między talią a pępkiem Ale ja jestem cwana i znalazłam w domu jakiś stary centymetr, który się rozciągnął, bo jakiś gumiasty taki jest i on pokazuje mi niższe wymiary niż normalnie, np. w czasie okresu naciągnęłam go tak, że w talii miałam 71cm

DZIEN 8 28/06/2010 PONIEDZIALEK wymiary 21/06/10 - 28/06/10 Waga 69.3 - 68.9 (-0.4kg) Klatka 85,2 - 85 (-2mm) Klatka 2 83,9 - 83,5 (-4mm) Talia 72 - 71,4 (-6mm) Brzuch 84,5 - 83,5 (-1cm) Biodra 95 - 94,7 (-3mm) Udo 60,5 - 60,5 (--) Udo 54 - 53,8 (-2mm) Lydka 36,5 - 36,5 (--) Biceps 28,8 - 29 (+2mm) jak jest - widac, leci.. co myslicie o moich [...]