talia

Zdecydowanie cud: 6. DIETA: -białko: 60 -węglowodany: 30 -tłuszcz: 10 ale efekty nieziemskie 11. POZIOM BF%: 2,2 przy -talia: 95 Tania prowokacja panowie.

No to małe podsumowanie. Niestety mialem racje Ale mam nadzieje ze po tym tygodniu wszystko wroci do normy. Tydzien 7/9 (8 to byla regeneracja) Klata: 103,5/102,5 L Biceps: 34,5/34 P Biceps: 34,5/34 Talia: 79/76 L Udo: 53/51,5 P Udo: 52,5/51 Niestety zeszlo troche no ale mam nadzieje ze po tym tygodniu juz wroci do normy i bede jeszcze rosl na [...]

Nie wiem czy były te wycinki z filmu bo rzadko tutaj wyglądam, ale wkleję. Gościnne pozowanie z 91'. Trzeba przyznać, że wygląda mega masywnie + nadal wspaniała talia :O /SFD/Images/2015/12/23/f0fc4e32740140caa7f4dc850259b0f5.jpg /SFD/Images/2015/12/23/caacee1a8bec416aa9ec0296163ba76e.jpg /SFD/Images/2015/12/23/562340bf28504c9aa184c0ac3d899d66.jpg

Rozpiska=ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Za***iście podoba mi się wąska talia Dextera Ogólnie to było co najmniej dwóch zawodników lepszych od Cultera

Piotrkowicz niesamowita forma, talia mniejsza, uda większa. Minus dla organizatora za beznadziejne światło!!!

[...] gestosc jakas dobra czy co??..http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100206160436.JPG dla mmnie ta fota masakra bary jak kule armatnie szerokie plecki i klatka talia waska nie PRZEpakowany wszystko super Zmieniony przez - szOrtt w dniu 2010-02-09 23:20:10 Zmieniony przez - szOrtt w dniu 2010-02-09 23:26:08 Zmieniony przez - szOrtt w [...]

freeman monstrum , forma mogła by być lepsza ale powinno starczyc , melvin faktycznie dawno sie tak nie prezentowal ale wydaje mi sie ze talia sie rozjechała ostatnimi czasy , hide dobrze le jak na hide , szkoda troya troche i mocno zawiedziony jestem joj :( był czas ze naprawde był dobry ale ostatnio straszna mizeria ;/

dobra robota scR lionel naprawde wiecej miesa i zamiesza !! Terek kondycja mogla by byc lepsza Bannout talia za szeroka ale kondycja swietna QT ma ciezkie zycie ze swojim wzrostem zeby wypelnic sie tak jak freeman musial by sporo miesa wrzucic ... edit: mike naprawde zasluguje na dobre miejsce ale znajac polityke jako debiutant go nie dostanie [...]

P O D S U M U J M Y WYMIARY: wzrost 175cm waga 94,7kg / 98kg pas 92cm / 93cm talia 88cm /90cm ramie 43cm / 43,5cm udo 63cm / 66cm łydka 42,5cm / 42,5cm TESTOWANE PRODUKTY: AMG – (dawkowałem standardowo 35g i 2kaps) jak już niejednokrotnie wspominałem w czasie testu jak dla mnie bez szału. Smak bdb, rozpuszczalność bez zarzutów, [...]

Uda - 58 cm Łydki - 42,5 cm Talia - 78 cm Jak widać wszystko tak samo - w granicy błędu statystycznego, na zdjęciach też brak widocznych zmian. Żałuję ale przed rozpoczęciem treningów nie zrobiłem zdjęć i nie mierzyłem się. Bardziej ścisła dieta? Na pewno dobra sugestia, tylko niestety trudna do zrealizowania (jak mam okazję za darmo zjeść coś [...]

Moją dietę sprawdzali tutaj na forum i powiedzieli, że jest ok, a też większość tych artykułów przeczytałem, także problem nie leży tutaj - wzrost 182 cm, nie wiem czemu nie napisałem. Reszta danych z dnia 22.12.2010r.: Prawy biceps - 34 cm Lewy biceps - 33 cm Klata - 99 cm Klata napięta - 103 cm Uda - 58 cm Łydka - 42,5 Barki - 50 cm Talia - 78 [...]

przede wszystkim popracuj nad pupa bo to w chwili obecnej najslabsza chyba twoja partia w drugiej kolejnosci talia na koniec barki /boczne aktony/ i ciut biceps ale spokojnie, jesli bedziesz systematycznie cwiczyc wszystko da sie podciagnac, potrzeba tylko czasu

Fitmonster przepiękna, dzięki, dodałaś mi otuchy. Jutro idę na siłownię, umówiłam się telefonicznie na rozmowę, więc myślę, że poradzą mi coś na moje nietypowe kształty. Po prostu chciałabym w miejsce, gdzie inne kobiety mają tłuszcz, wstawić mięśnie, skoro z tłuszczu nici. moje biodra w porównaniu z talią i udami według mnie zdecydowanie za [...]

Jeśli to nie tajemnica i mogłabym wiedziec (moze byc priv) jakie obwody miałas w dniu startów lub jak jest teraz (biceps, talia, udo, wzrost, waga), bo chciałabym sie zorientowac jak to u Ciebie wygląda ....wiem, ze u kazdego jest inaczej, ale próbuje sie orientowac jakie są średnie proporcje u fitnesek Pozdrawiam

[...] w kategorii do 100 kg i w kategorii Open, a teraz dziwi mnie zdobyte przez niego mistrzostwo Europy. Lubię tego zawodnika: super ramiona, uda, klata i plecy, jednakże niestety do głosu zaczyna dochodzić jego wiek i zaczyna mu wystawać brzuch. Niestety, ale jego talia psuje efekt i myślałem, że to nie pozwoli mu na zdobycie 1 czy 2 miejsca.

[...] napisałem, że jak na swój wiek prezentuje się świetnie. Tylko jego brzuch psuje całkowity efekt. Należy pan do tzw. "starej szkoły" i na pewno pan wie, jak ważna jest talia dla efektu całkowitego. Też cieszę się z jego zwycięstwa, tylko że jestem szczerze zdziwiony. Proszę nie patrzeć na Maszę jak na boga, tylko jak na zawodnika i nie [...]

BRAWO MASZA!!!!!! A Ty strongzonk nie hejtuj, zaopiekuj się najpierw swoją talią i chorymi wywodami. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-07 09:40:57

zmniejszyc obwód talii tak ,zeby klatka wydawała sie na większą. Zwiększ obwód klatki tak aby talia wydawała się mniejsza O to w tej zabawie chodzi. Pozdro

[...] masa rośnie sobie "jak chce", a raczej jak wymuszają dźwigane ciężary. Stąd w ostatecznym rozrachunku mamy właśnie sylwetkę ciężarowca (wielkie kaptury, mocne uda, szeroka talia...) z niskim %BF (krata na brzuchu, prążki na barkach i żyły na przedramionach) ;-) I tutaj się pojawić może pytanie, jaki jest "Twój" CF, bo jak się to mówi: nie [...]