O jej..od Ciebie takie słowa, nie spodziewałam się :-) aż mi uśmiech z buzi nie chce zejść. Zaczęłam się odchudzać i w ogóle dbać o siebie na przekór prawie wszystkim którzy też mi to prawie codziennie uprzykrzają,ale mam to gdzieś i już wiem, że się bardzo opłacało! A ta budowa genetyczna..ehh, nie raz wspominam mamie czemu nie jest jakąś gruszką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1 tygodnia: Spadek wagi/wymiarów: waga: 77,5 -> 74,7 kg klatka: 97 -> 95 cm przedramię: 27 -> 27 cm ramię: 30 -> 30 cm pas(najszersze miejsce na brzuchu): 93 -> 92 cm talia(najwęższe miejsce w talii): 83 -> 82 cm na wysokości pępka: 89 -> 87 cm biodra: 99 -> 97 cm udo: 59 -> 58 cm łydka: 38 -> 37 cm Komentarz: Czy spadek obwodów wagi jest [...]
[...] wąskie i tu jest ten problem, ale na pewno sobie z tym prędzej czy później poradzę, już i tak jest o wiele lepiej w porównaniu do tego co było, martwę się tylko tą szeroka talia akoś kurde teraz mi ją tak poszerzyło mam wrażenie, czyżby od tego MC siłowo? chociaż kocham to ćwiczenie i ciężko byłoby mi z niego zrezygnować, żeby zyskać [...]
[...] to jej wybaczamy A ja wam powiem , w tajemnicy, ze Ola ma tyle siły, ze wyrwałą klamkę z drzwi z MOICH 'oględzin' wynika , iż siostra ma bardzo dobre plecy, swietna szerokosc, można naprawdę duzo tutaj zrobic z nich, wąska talia, przedramie chyba najlepsze. Łydki git, Ogólnie jest bardzo dobrze , nie wiem czemu wam nie chce fotek pokazac
[...] zwolni Izkę z prawienia nam wygładów pt. "Nie tnij kcal" Myślę, że najlepszym dowodem będą moje obecne wymiary(Marcin już mnie nie lubi) Waga: 72,9 kg udo- 62 cm talia(najwęższe) - 74 pod biustem - 82 Poza powyżej widocznym jo-jo, zanalizowałam swój wzrost wagi i nastąpił on jednocześnie z początkiem przyjmowania nowych tabletek anty [...]
Podsumowanie Witam Panowie ! Nadszedł dzień mojego podsumowania . Po Zjedzeniu 160 jajek, 9kg kurczaka, 16kg twarogu , 9kg ryżu i wielu innych ciekawych produktów. Mogę opisać swoje postępy. Jak wiadomo po tytule testu założeniem miała być siła i masa. Przedstawia się to tak: Wymiary: Wiek:17 //17 Wzrost:170 // 170 Waga 74kg // 80kg + 6kg! [...]
Ćwicze sobie dalej w możliwościach czasowych a oto moje aktualne (dzisiejsze) wymiary troche przewaliłem bo teraz powinno być już dużo, dużo lepiej ale powody osobiste... 110cm - Klatka Piersiowa 78cm - Talia 37,6cm - Biceps 33cm - Przedramię Waga nieznana :D
dziś minęło 3 tyg czywtej michy i cwiczeń, a więc wrzucam pomiary: I 25.01, II 7.II, III obecne (15.II) Biust 85 86 84 pod biustem 80 76 77 +1 talia 74 72 72 obwód na wyskości pępka 88 86 90 +4 biodra 89 89 91 +2 udo w najszerszym miejscu 58 57 59 +2 łydka 36 36 34 -2 trochę się podłamałam bo zapydalam ciężko i rozumiałabym gdyby było bez zmian, [...]
Massmarols kochana, widać różnicę! :-) brzuszek mniejszy, talia coraz węższa się robi :-) Jeszcze lepiej widać by było zmiany, gdybyś dała rade zestawić zdjęcia jedno obok drugiego, myślę, że szefowym też znacznie ułatwiłoby to ocenę, ja takie zestawienie robiłam w zwykłym paincie :-)
[...] od tak ten trening na teraz ( dopóki Obli nie wróci z urlopu i mi czegoś konkretnego nie podrzuci) bez żadnych konsultacji z nikim... od taka samowolka :-) ogólnie to lepiej się już czuję- więcej jem, mam więcej sił.. jest dobrze:-) acha no i opuchlizna powakacyjna zeszła- talia wróciła8-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-08-08 18:41:08
Jejq jak mi tęskno za plackiem owsianym... @-) Cieszę się, że lepiej się czujesz };-) Mówisz talia wróciła? ja tam myślę, że ona w ogóle nie znikła... no ale dobra ;-)8-) Buziaki!