talia

No to witaj w klubie. Też nigdy nie czułem krety. Czasami tak dla zasady zrobię sobie cykl, w myśl zasady, że działanie nie zawsze czuć, a efekty mogą być subtelne. Co do Piotrkowicza, to talia mu wygląda o niebo lepiej - czy to zasługa tłuszczówki, nie wiem, ale jest taka opcja.

Dzięki ale bez przesady. Za szeroka talia. Za wąskie barki. Za małe nogi. Tak w barach 10cm więcej. W pasie 10cm mniej. W udzie 10 więcej. I wtedy to jest klasyk. .......ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma . A z każdego drewna można coś wyrzezbic. /SFD/2017/3/28/20e4a7f590a649d58ff4d93f99a70fce.jpg Zmieniony przez - solaros w [...]

Teraz trochę podladaje. I po wekendzie zdecyduje co dalej. No na pewno za 2 tygodnie lecę więc do tego czasu talia osy musi być.

No ja staram sie nie trenowwc brzucha wogole bo talia rosnie a nie chce tracic proporcji. Mimo wszystko , robiac martwe i siady ciezkie brzuch sie rozrosl delikatnie. A skosy to to co sie rzuca w oczy

tam sami typowi irlandczycy w finale :) No. Aż 1. 192 numer. Ten na 4 to polak. Plus 3 murzynow. Jakby nie oni to w sumie można rzec, że było pudło. Bo oni to w ogóle powinni mieć dla siebie tylko jakaś kategorie. Jaki biały ma takie proporcje? Nogi/talia/barki. Heh

Kilka fot. Nie ma zbyt wiele. Bylem ogólnie sam. 250km w jedną stronę. Weryfikacja. 3h czekania. 250km z powrotem. Super dzień. /SFD/2017/10/9/3d910ad2ab7144449444ca898e793068.jpg /SFD/2017/10/9/a62ce62289e248fb8d050615129361b0.jpg /SFD/2017/10/9/ceda987377a24caf966d3e8102f24c1f.jpg /SFD/2017/10/9/9e1b318b4544443aaaad81819d3fc095.jpg [...]

[...] jedynki. Jak rozmawiałem z sędziami to mówili że nie ma bata teraz na niego u nas. Pomimo że nie jest jeszcze dociety max. Noe wyobrażam sobie jeśli będzie. Proporcje Uda/talia/barki Poezja. Drugi murzyn startował z juniorach. Też zgarnia co Rok wszystko. Trzeci w Muscle Model. Moctar się zwie. W tym roku chyba PRO zdobył w uk. Też nie do [...]

[...] Z lewej junior Z prawej klasyk /SFD/2018/5/8/1c7c0b6d49d2494fa9b82fe433626ddb.jpg /SFD/2018/5/8/9bc27e2c48ca43888d87654ef1175fa7.jpg Noga jak moje dwie. Góra doyebana. Wąska talia. Nogi doyebane. Jak chłopaki dalej się będą rozwijać jak się rozwijają, to niedługo dołącza do Blessinga. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-08 03:05:49

[...] sprawa jest taka . Albo biodra za szerokie - co jest prawda. Albo nogi za małe- co jest prawda. Albo barki za małe- co też j3st prawda. Nogi i barki byłyby j3szcze może i ok - jakby talia była-5cm. A nie jest. W szczycie mam około 80 cm. A to robi różnicę optyczną jakby bylo 75 czy 72 heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-09 12:11:07

POMIARY PO 6 TYGODNIACH REDUKCJI !! No to tak. Wypisze tutaj wyniki z wszystkich 2tygodniowych pomiarów żeby nie latać po stronach wstecz.Jak widać wszystko idzie w dobrym kierunku. W następnym tygodniu waga wkońcu zejdzie poniżej magicznej STÓWY!! Myślę, że na WADZE będzie leciało teraz ciut szybciej. Bo mięśnie są już pobudzone więc większych [...]

[...] choroba która wyssała ze mnie 'pare' kilo, potem nieciekawy okres z używkami przez co tez ubyło troche kg. i co w skutku dało mi nie za ciekawą sylwetke: co duzo mowic talia jak panna ;( i probuje to jakoś naprawić wieeec robiłem: Opady z sztagielka i russian twist na skośne.z tym ze własnie jak robie opady to bardziej rozbudowywuje się dół [...]

[...] masy wrzucam fotki zrobione dzisiaj (sobota) wraz z pomiarami początkowymi i końcowymi, również z dnia dzisiejszego :-) Pomiary: 09.12.2017 r. waga: 58,4 pępek: 70 talia: 66 biodra/pupa: 94 31.03.2018 r. waga: 62,0 pępek: 75 talia: 70 biodra/pupa: 98 biceps: 30,5 cm podsumowując waga: + 3,6 kg pępek: + 5 cm talia: + 4 cm biodra/pupa: + [...]

[...] http://i50.tinypic.com/34h6o02.jpg http://i45.tinypic.com/11qlml2.jpg Kilka liczb: 20.05.2011 - wtedy zrozumiałem ze trochę mnie za dużo %-) waga: 96kg talia: 88cm pas: 95cm 19.06.2011 - niby mnie za dużo było ale nie chciałem ssie zredukować, ale wkońcu zacząłem (start redukcji) waga: 97kg talia: 88cm pas: 97cm 2.03.2012 - [...]

Zrobiłam pomiary i mam takie małe zestawionko; 14.03 - Pierwsze pomiary i początek redukcji Waga: 67kg ramiona: 104cm w biuście 97 pod biustem 85 talia: 84 pas 84 opona: 92 biodra 97 udo 59,5 nad kolanem 42 łydka 37 biceps 31 Pomiary 23.03 Waga: 68,3kg ramiona: 102cm w [...]

To są moje przyrosty w tym miesiacu (nie wiem czy dobrze sie wklei): Nazwa: Przyrost (cm): Obecnie (cm): Jak zaczynałem (cm): Waga (kg): 1kg 60 około 55(kg) Wzrost (cm): 0,0 180 180 Nadgarstek (cm): 0,0 15,6 15,2 Przedramię (cm): 1,0 27,2 około 25 Biceps (cm): 1,0 30 27,5 Ramię (cm): 1,5 29,6 27? Klatka (cm): 3,5 94 83 Kark (cm): 0,0 37 37 [...]

/SFD/Images/2015/10/25/5e4314c0bac340319245d0296ddd4ec4.jpg 24.10.2015 /SFD/Images/2015/10/25/23bfbf67cb1d45a88b8156643c08c954.png Dzień totalnie rozjechany z racji szkolenia z programu graficznego na które udało mi się dostać na ostatnią chwilę + konferencja z zabezpieczeń systemów informatycznych. Do czasu wyjazdu miska była utrzymana w 100% i [...]

do takiej pozy Tadziu brakuje mi pleców co zapomniałem dopisac: talia szeroka brak pleców,brak barków dlatego tej 'pozy' nie lubię wrzucać lepiej pokazywać to co jest dobre niż gorsze a dobry jest bok :-> choć z drugiej strony pokazywanie gorszych stron - niby motywuje bardziej ale w tydzień czy miesiąc akurat tego sie nie poprawi ed. Nogi [...]

[...] górą. teraz trendy w BB są takie, że ta proporcja ma duże znaczenie (zawsze miała, ale gdzie śtam po drodze na trochę się zgubiła). Szersze plecy bardziej kuliste barki - i talia odrazu optycznie traci kilka cm. To oczywiste ;-) Optycznie mogą ją poprawić też mocno rozbudowane czwórki. Każdy ma słabsze i mocniejsze partie, niewielu jest [...]

Infernol, może wychodzi z założenia że jak robi brzuch a ma założony pas to obwód się zmniejszy? Z tego powodu cześć osób też używa pas. Podobno działa.Noszenie pasa w tym celu. Ale tym samym eliminuje my to co nie używanie pasa nam daje. Wzmocnienie mięśni brzucha. Wzmocnienie tortu. Ja pasa w ogóle nie używam. No chyba że naprawdę lecą maxy [...]

Niestety docięcie to nie wszystko, choć tu była klasa. Sam mam ten problem - wąski obojczyk i dość szeroka talia. I tu trzeba ciągle poprawiać i nogi, i plecy, i barki.