SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

talia

  • (P) unknovvn 2013

    Post
    Ladies SFD

    16.11.2013 DNT 1670 kcal b: 120 g (29%) ww: 169 g (41%) tł: 57 g (31%) http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-11-16 pomiary: talia 68,5/67/65,5/65/64,5 biust 87/85/85/85/84 pas 80/78/77/77/76 łydka 33/32/33/32/32 udo 53/55.5/53/53/53 biodra 98/97/98/97/97 No to wróciłam rozmiarami do normy, no oprócz tyłka, ale mi akurat to bałdzo nie [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 12:47:12 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] treningowy Artur

    Post
    Trening dla początkujących

    *********************** PODSUMOWANIE 13- TYGODNI *********************** No to jedziemy ! Trening Genialny. Siła zwiększała się z treningu na trening. 2s regresu pompowały mięśnie co dawało bodziez do wzrostu. Połączenia ok. Ogólnie najlepszy trening jakim dotychczas ćwiczyłem, bardzo wymagający ale efektywny. Więcej takich ! Dieta Trzymałem się [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 19:09:50 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napewno bede bazowal na wodzie. Nie pije nie pale nie cpam bo mi na tym sporcie bardzo zalezy, jedynie z nalogow to tylko bzykam s.m.p.a mam jeszcze jedno pytanko przy diecie masowej i treningu robienie samych brzuszkow(bez aero problem z kolanem;/) zwalczy to zeby talia nie nie rosly ? Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-11-07 22:27:53

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 22:27:33 Liczba szacunów: 0
  • szeroka talia ...

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 01:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Czas obnizyc poziom , czyli moj przod i szeroka talia

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 22:01:39 Liczba szacunów: 0
  • OwnaGe nie przesadzaj z talia , ile na wadze? B a jak ty teraz wagowo stoisz? mariusz plecy dobre

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 23:11:46 Liczba szacunów: 0
  • xMaRiUsZx - plecy i nogi ok, daj przód sylwetki OwnaGe - talia nieco psuje efekt całości, ale ogólnie na +

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 23:38:36 Liczba szacunów: 0
  • proponuje zdjecia nie od lustra talia-barki bardzo slabo za szeroko w talii.

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-28 01:29:22 Liczba szacunów: 0
  • 173/174 cm.. talia teraz kolo 76-77.. na redukcji do 70 nawet Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2011-01-16 11:34:06

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 11:30:26 Liczba szacunów: 0
  • pudzian roz***ales mnie ta talia teraz wiem czem takie szeroki jestes plecy barki wiadace giry dobre najsłabsza klata

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 12:52:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] gad_ww Wysłana - 19 kwiecień 2010 21:25 / zgłoś naruszenie regulaminu 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78-80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: W TRAKCIE UKŁADANIA Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-16 13:31:25 [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 13:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Ciul ze spadkami. Podlało i to bardzo, talia dużo szersza.

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 19:09:39 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Troche z lapki spadlo ale i na wadze i w pasie.Lapa -0,5cm talia- 8 waga -5kg. Ile mniej wiecej powinienem jesc kalori? bo aktualnie nie cale 2k jem i wegle ogarniczone bardzo. Zmieniony przez - reoladed w dniu 2011-04-19 16:29:11

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 16:26:43 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuchajcie mam dość duży problem, mam beznadziejne wymiary: Klatka: 90 Talia: 76/77 Biodra: 92 Wszystko super tylko takie wymiary to dla kobiety a nie dla faceta, ile trzeba ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać by zwiększyć obwód w tali do 80 cm. Nie stawiam sobie za wysokich progów żeby wyrównać obwód klatki ale żeby pokonać barierę 80

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 18:16:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejny czas zmagań za mną. Co sądzicie o zmianach? Każda opinia będzie dla mnie cenna. :) 5.03 Biceps - 39 Klatka - 105 Talia - 90.5 Biodra - 97.5 Przedramię - 20 Łydka - 42 Udo - 54 Tłuszcz - 16.4 Waga - 91.5 ( w poprzednich dwóch pomiarach waga ciagle stała w miejscu na poziomie 92.5 kg ) /SFD/2023/3/5/6c138c302cbd4a8bb2acfa72ac60eacf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2023-03-05 08:37:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejny tydzień i kolejne pomiary. /-) 12.03 Biceps - 39 Klatka - 105.5 Talia - 90.5 Biodra - 96.5 Przedramię - 20 Łydka - 41.5 Udo - 54.5 Tłuszcz - 15.5% Waga - niestety nie podam, ponieważ waga się zepsuła. %-) Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-03-12 07:05:54

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2023-03-12 07:05:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejne małe podsumowanie. Nie wiem czy to przełomowa chwila czy po prostu tak dziś wypadło, ale stawałem pięć razy na wadze bo nie wierzyłem, że coś spadło. %-) 25.03 Biceps - 39.5 (prawy), 38.5 (lewy) Klatka - 107 Talia - 89 Biodra - 95.5 Przedramię - 20 Łydka - 41.5 Udo - 55 Tłuszcz - 14.6% (13 mm) Waga - 90.5 kg Zmieniony przez - Opsiq w [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2023-03-25 06:57:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomiary: 1.04 Biceps - 39.5 (prawy), 39 (lewy) Klatka - 108 Talia - 88.5 Biodra - 95.5 Przedramię - 19.5 Łydka - 41.5 Udo - 55 Tłuszcz - 13.5 % (12 mm) Waga - 91.3 kg Jakieś sugestie? Obciąć bardziej kaloryczność? Bo widzę, że spadek z brzucha chyba się powoli zatrzymuje. ;-) Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-04-01 07:41:00

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2023-04-01 07:40:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy spalacz tłuszczu np. Redox Hardcore mógłby przyspieszyć spadek tkanki tłuszczowej na brzuchu czy nie jest to warte uwagi na moim etapie? /////// W tym tygodniu waga oszalała. 8-O 8.04 Biceps - lewy (39), prawy (39.5) Klatka - 109 Talia - 87.5 Biodra - 95 Przedramię - 19.5 Łydka - 41 Udo - 55.5 Tłuszcz - 13% (11.7mmm) Waga - 89.9 kg [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2023-04-08 08:04:38 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę święta zaburzyły wyniki, ale nie jest najgorzej. %-) Ile jeszcze ciągnąć redukcje waszym zdaniem? 16.04 Biceps - lewy (39), prawy (39.5) Klatka - 110.5 Talia - 87.5 Biodra - 94.5 Przedramię - 19.5 Łydka - 42 Udo - 56.5 Tłuszcz - 12.7% (11mmm) Waga - 92 kg

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2023-04-16 09:33:05 Liczba szacunów: 0