talia

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 4/Dzień 27 Pomiary: Waga: 55 kg -> 53,4 Biust: 83 -> 81,5 Pod biustem: 75 -> 75 Talia: 66 -> 65 Pępek: 68,5 -> 67,5 Biodra: 93 -> 92 Udo P/L: 54/53,5 -> 53,5/53 Kolano: 35,5 -> 35 Bic: 25 -> 25 Kilka razy się mierzyłam, żeby sprawdzić czy nie naciągam ale tak wychodzi. Zaczyna [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Ann dziękuję };-) Tydzień 5/Dzień 34 DT Trening: 1. Podciąganie na gumie 5 x 15 15/15/15/15/15 15/15/15/15/15 15/15/15/15/15 15/15op/15op/15op/15op 15/15/15/15/15 2. Ściąganie drążka do klatki 5 serii: 15, 12, 10, 8, 6 20kg*15/25kg*12/25kg*10/30kg*8/30kg*6 [...]

[...] co mu dostarczę. Rano czuję głód i jestem bez sił dopóki nie zjem, po treningu jest to samo. Szkoda, że wagowo to nie działa, zaczęłam dziś robić pomiary i waga na plus, talia na minus i w końcu odłożyłam na po weekendzie %-) Trening: Dzień 4 (obc. na rękę) 1. Wyciskanie hantli siedząc 1x 50 50x 4kg 50x 4kg 50x 3kg 50x 3kg 50x 3kg 33+10+10 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Ola szacun /-)_ Tydzień 5/Dzień 41 DNT Off Pomiary: Waga: 54,4 kg -> 53,2 Biust: 84 -> 83 Pod biustem: 75 -> 74 Talia: 65 -> 65 Pępek: 67 -> 67 Biodra: 92 -> 90,5 Udo P/L: 53,5/53 -> 53,5/53 Kolano: 35 -> 35 Bic: 25 -> 25 Miska nieliczona Tydzień 5/Dzień 42 Trening: 1. Podciąganie na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Anubis będzie obszerna fotorelacja %-) Aż będziecie mieć dość \-) Tydzień 9/Dzień 57 DNT Off Pomiary: Waga: 53,2 kg -> 51 Biust: 83 -> 82 Pod biustem: 74 -> 74 Talia: 65 -> 64 Pępek: 67 -> 66 Biodra: 90,5 -> 89 Udo P/L: 53,5/53 -> 51,5/51 Kolano: 35 -> 35 Bic: 25 -> 25 Miska nieliczona [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie. Muszę przyznać,że te 10 tygodni minęło naprawdę szybko. Na początku chciałam podziękować za wybranie mnie do testu suplementów firmy HI TEC. Pierwszy raz uczestniczyłam w tego rodzaju przedsięwzięciu i było to dla mnie naprawdę ciekawe [...]

16 marca 2014 TRENING Dzień3. 1. pompki 4x max 10/7/5/5 2. podciąganie z gumą 4x6 4+2/3+3/2+2+2/2+2+2 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 8-12 2,5kgx12/x10/x9 4. Francuskie oburącz 2x 6-8 10kgx8/x6 5. uginanie ramion ze skrętem 2x 6-8 6,25kgx7/x6 Ad.1 No żadnej rewelacji, nie miałam możliwości niestety nagrać, a zależało mi na sprawdzeniu [...]

22 marca 2014 Miałam wczoraj mocno zakręcony dzień - pomagałam babci sprzątać mieszkanie i zeszło mi na tym sporo czasu, więc dwa posiłki zjadłam u niej. Myślałam, że już nie dam rady z treningiem, ale śledzie jakoś postawiły mnie na nogi. ;-) TRENING Dzień 2 1. przysiad 3x 8-12 25kgx12/x10/x8 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 38kgx20/x20/x18 [...]

19 września 2014 DNT No walczyłam wczoraj z osłabieniem, wypróbowałam chyba wszystkich możliwych domowych sposobów. \-) Ale czułam się fatalnie, za kierownicą to się bałam, że spowoduje jakiś wypadek, tak mi się ciężko myślało. Miska czysta, nieliczona - jadłam jak miałam ochotę. Dzisiaj za to dużo lepiej, ale jeszcze nie idealnie, więc trening [...]

Różnica w zdjęciach niewielka, ale coś widać. Boczki mniejsze i talia troszeczkę wyszczuplona, masz bardzo ładną figurę :)

nie ma czegoś takiego jak grubszej kości %-) zdjęcia z pierwszej strony mówią co innego. Zresztą jędrność, mięsistość i apetyczność też idzie w parze z talią, niekoniecznie chłopięcą ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-01-28 07:29:00

Tak jakby z boczkow nieco spadlo i talia lepiej zarysowana :-) bardzo ladnie wygladasz :-)

Ładny wynik tymbardziej , że po drodze były święta :) zgadzam się z Madzia , że z boczków spadło i talia wygląda lepiej

a talia? klata? bic? przedramie jak? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-02 21:26:42

talia 93,5 klata 111 bic 40,5 przedramie 33,5 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-02 21:27:03

[...] Fela jak twoje pomiary?? u mnie porażka !! waga pokazała 65,5 kg !! shit to 1 kg więcej niż po porodzie :( ciekawe czy mają na to wpływ tabletki anty ?? biceps bez zmian talia bez zmian brzuch na pępku 86- było 95 ale w listopadzie więc zadna rewelacja schit brzuch w najszerszym miejscu- 96 a było 95 reszty już nie wiem :/ Ovejko po [...]

PLAN TRENINGOWY NA MASE - BEZ NÓG - SOBCZAK 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 104 4.WZROST: 187 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 119 -Udo: 69 -Talia: 96 6 .STAZ NA SILOWNI: rok 7.CEL TRENINGOWY : Szybkie Przybranie Masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 [...]

[...] się w coś bardziej merytorycznego niż te *******enie o stejkach - przebłyski tego w Radiokoksu już dał A Piotrowicz na Olympii to miły akcent, i gratulacje dla niego za upór w dążeniu do kwalifikacji chociaż jakby nie patrzeć to nóżki i talia mu w porównaniu z innymi kuleją niestety Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-11 23:10:04

No Piotrkowicz musi powalczyć z udami, talia i tak lepsza niż na początku sezonu. Co do Sajbera - bałbym się zażywać te jego wynalazki.

Uda to on raz, że ma nie za duże jak na prosa, a dwa, że też jakieś takie wg mnie ogólnie krótkie nogi w porównaniu do góry, i to też zakłóca sylwetkę. Z talią prawda, że poprawił. Oglądałem filmik na którym mówił, że cały czas ma pewien problem z trzymaniem napiętego brzucha na scenie, i z oddychaniem z klatki a nie z przepony - za to kotleta [...]