talia

Dymek z tego ujęcia jedno udo wygląda na szersze niż talia, masakra %-) Center piękna sylwetka, nic dziwnego że pierwsze miejsce ;-) Gratulacje!

Mega podoba mi się ta sylwetka. Proporcje barki talia kosa :-)

Super sylwetka i bf, po takiej redukcji masa wejdzie elegancko ;-). Pamiętam Cie jeszcze z "dawnego sfd" i chyba priorytety sylwetki sie zmieniły od tamtych czasów :-) Ile w pasie? Bo talia kozak Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-08-07 17:13:32

W pasie mam 83 i szeroka talia to mój problem :) poprostu kwestia zdjęcia :)

[...] coraz bardziej dociety, przynajmniej tak mi sie kojarzy, jeszcze rok temu 4ki sie tak nie przebijaly, Marian jak kojarze klasa od lat, nogi kosa, plecy szerokie, yourbody moze Ci sie wydawac ze talia szeroka ale tak nie jest, czesto szersza miednica lub wezsza obrecz barkowa/plecy moga dawac taki efekt wizualny. Klasa panowie, oby tak dalej :-))

Amg jest bardzo dobrze. Sylwetka plażowa jak się patrzy. Talia trochę szeroka co? Czy tylko tak się wydaje?

Zobaczcie co solarka robi z ciałem w 3 tygodnie? ;-) Nie ćwiczyłem kompletnie 3 lata. Potem poznałem to forum i 3 miechu tutaj zczalem sie udzialac i cos tam machac nawet to jakos wygladalo. Niestety rok znowu przymusowej przerwy i od ponad 3 tygodni macham. Pierwszy tydzień tylko cardio i czyszczenie diety lekko. Od 2 tygodni poważniejsze suple i [...]

[...] prawda na ta chwile mam tylko 2 występy i 6 rok juz przerwe ale nie wykluczam powrotu. Co do sylwetki to jestem typowym niskim klockiem. Ogromne uda i slaba góra z szeroka talia. W szczycie masy kiedys 175cm i 125kg i nawet 50 na rece nie bylo bo brakowallo te pół centa ale przy odrobinie pomocy Przemka Górynowicza który mi co nieco pomaga wiem [...]

175 cm i 125 kg to juz ciezko sobie wyobrazic. najwiecej wazylem 122 przy 182 cm i bylo mnie duzo i bardzo ciezko sie zylo. u mnie tez talia strasznie szeroka. w lapie tez nigdy 50 nie przekroczylem. to moja ajslabsza partia i przy +180 cm wzrostu moje lapki przy calej reszcie wygladaja komicznie... za tydz zaczynam mase i wrzucam prio na lapy do [...]

Zobaczcie co solarka robi z ciałem w 3 tygodnie? ;-) Nie ćwiczyłem kompletnie 3 lata. Potem poznałem to forum i 3 miechu tutaj zczalem sie udzialac i cos tam machac nawet to jakos wygladalo. Niestety rok znowu przymusowej przerwy i od ponad 3 tygodni macham. Pierwszy tydzień tylko cardio i czyszczenie diety lekko. Od 2 tygodni poważniejsze suple i [...]

Pietryk17 Może po prostu najnormalniej przytyłeś? Albo zwężyła Ci się talia i optycznie wydaje Ci się, że odstaje. Wina przysiadów ? Nie - one są przede wszystkim na czworogłowe. Przy głębokim przysiadzie angażujemy dwugłowe też, ale przez 3 miesiące to wątpie żebyś aż tak dostał. Kapu20 A jak regeneracja? Jak technika? Wypróbowany plan - na [...]

Witajcie.Schudłam kolejny kg.(ubyło mi już 7),ale mam problem.Moja dolna część ciała(talia,biodra itd.już nie żle wyglądają ale mam wrażenie że ramiona i barki (stoją w miejscu).może ktoś ma jakieś ćwiczenia na górną część ciała-przypominam iż ćwiczę na wioślarzu.pozdrawiam. 0

Samo88 waska talia no to chyba wiadomo, ale genetyka tutaj tez odgrywa duza role. nie zadne motyle tylko szerokie plecy,barki, najszerszy daje taki efekt. Mozna osiagnac to ale [potrzeba czasu nie ma nic odrazu. stevie224 nikt nie jest idealnie symetryczny, dysproporcje byla sa i beda. pici7 nie Way88 glowa moze lezac a mozesz ja uniesc, nie ma co [...]

[...] bo to złe słowo ale wyrabiam mięśnie, oczywiście zdaje sobie sprawę że jakiś tam tłuszcz zostanie, dieta sie nie przydaje i tak jestem chuda,nie moge sie odchudzić bo z doświadczenie wiem że jak zaczne mało jeść to schudną mi nogi, al tego jużnie chce 49 cm to według mnie stanowczo za chudo, w porównaniu w talii(choś to nie talia) mam 73 cm

czy jest jakas rada zeby byla duza roznica miedzy talia a barkami/klacie?czy to tylko sprawa genetyki?

[...] glukometru. W trakcie ciąż miałam "wypożyczany" z poradni diabetologicznej i po porodach musiałam go oddać. wymiary po tygodniu: 20.X.12, 27.X.2012 waga: 75,6; 74 (-1,6) talia: 93, 92 (-1) pępek: 103, 103 (bz) biodra:105, 104 (-1) udo: 59, 58 (-1) łydka: 39, 38 (-1) ramię: 33,5; 33 (-0,5) biust: 105, 105 (bz) pod biustem: 94, 93 (-1) ale [...]

1 cykl :D 1.WIEK: 17 ;( 2.WAGA: 90 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 119 - budowa w UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: siłowy 3 x tyg aero 2 x tyg 9.CEL CYKLU: czyste mięsko , spalenie fatu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

1.WIEK:24 2.WAGA: OBECNIE 67KG 3.WZROST:173 4.WYMIARY BICEPS: 36.5CM KLATA 110CM UDO 60 CM tALIA 77 CM 5.STAZ NA SILOWNI 4 LATA Z PRZERWAMI 6.DIETA: JAKO TAKO:) 7.CYKLI BRAK 8.TRENING: pn-so (1PARTIA NA TRENING) 9.CEL: CZYSTA MASA MIESNIOWA 10.TLUSZCZU MAłO:) 11.TENDENCJA DO CHUDNIECIA 12.ZDROWIE BDB 13.MALY BUSZ NA KLACIE I BRZUCHU chciałbym [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 91 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:116 UDO:64 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:prawie 3lata 6.DIETA BIALKO:2/5 WEGLOWDANY:3/5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron prolongatun +metanabol 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: czysta masa mieśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponat puł roku [...]

Witam! To mój pierwszy post na forum, co nie znaczy, że nie miałem styczności z wiedzą tu zebraną. Mam zamiar zacząć pierwszy (porządny cykl), moje dane: 1.WIEK: 21 2.WAGA: 77-79 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 102 UDO: 57 TALIA: 83 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA BIAŁKO: 2,2-2,3g/kmc WĘGLOWODANY: [...]