SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

talia

  • [...] po tym już na prawdę śmiesznymi ciężarami. Całe nogi dostały niesamowicie, trening w 100% udany! :-) Ten LC jest jeszcze fajny z tego względu, że brzuch nie jest wypchany, i talia lepiej wygląda. A chciałbym te proporcje jeszcze sporo poprawić... No i cieszy tez fakt, że te nogi chyba dość szybko odbuduję. Mam wrażenie, że z treningu na trneing [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 13:59:30 Liczba szacunów: 3
  • [...] posiłki b+t, a po tych kilku tygodniach już na prawdę nie miałem pomysłu co jeść... No i psychicznie było gorzej ze względu na gorszy wygląd, sylwetka ciągle zamglona, brak tej trójwymiarowości, nabicia. Boję się tylko, że na węglach znowu zaczną się problemy trawienne, a na tłuszczach było praktycznie idealnie, przez co i talia lepiej wyglądała.

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 14:14:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] powiem, zawsze jarały mnie te estetyczne sylwetki, i choć sam nie mam idealnie klasycznej, to bardziej siebie widzę w klasyku niż w ciężkiej. Do końca roku na pewno muszę dalej poprawiać łapy, jeszcze ciut nogi, żeby talia wyglądała optycznie na większą, i trochę chciałbym szerokość pleców. Jak się uda, powinno być ok na scenie przy tych 96kg ;-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-05 16:59:31 Liczba szacunów: 0
  • Ja byłem na żywo i widziałem wszystko z dosyć bliska, Adaś Bomert uśmiechniety chłopak, świetna sylwetka, dupa docięta, talia wąska. Proporcje też świetne. W sumie sam patrząc na niego skomentowałem że to materiał na Mistrza Świata w Klasyku w każdej federacji. Cała impreza PCA miała dobre i troche słabsze strony. Słaby był podiał kategorii, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 11:05:18 Liczba szacunów: 3
  • Przemo nogi to wiadomo ze cały czas jak na dzień przed startem, ale gora tez świetnie się prezentuje No i talia jaka wąska.

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-30 15:01:55 Liczba szacunów: 0
  • Złudzenie niestety. Talia wygląda fatalnie. Nie wiem, czy ten brzuch wgl się poprawia, mięśnie ciągle są w dużym rozejściu, i w ogóle nie mogę ich kontrolować. I to mnie teraz najbardziej załamuje, bo jeśli to się nie naprawi, to już nie będzie żadnej szansy na start kiedykolwiek.

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-30 15:05:27 Liczba szacunów: 1
  • [...] z wyjątkiem młotków. Tu już będzie ciężko. Plecy weszły bdb, przy wiośle w końcu czułem, że prostownik dobrze "trzymał", mogłem się dobrze zaprzeć, i poszło dość lekko, a najważniejsze że bez bólu ;-) Kulturystyka, to na prawde iluzja. Ktoś by pomyślał, że serio moja talia wygląda jak betoniara? https://zapodaj.net/images/ef20d5c089aa0.jpg

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-18 14:27:10 Liczba szacunów: 9
  • [...] drżą, no i za długo tak nie wytrzymam, ale powiedzmy, że chociaz na chwilę ta krata się zarysuje :-D Oczywiście dalej brzuch jest wielki, mięśnie rozchodzą się na boki i talia jest szeroka, ale i tak coś się poprawia ;-) https://www.youtube.com/watch?v=D85VtSbbbeA Z dupy światło, na żywo nawet lekkie prążki widać na tricku :-P [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-19 13:37:24 Liczba szacunów: 5
  • Zobacz, jak Ty zluzujesz brzuch, to Ci po prostu do przodu wyleci. Mi całą talia zrobiła się mega szeroka, na boki też go rozwaliło. Skośnych też nie widać, a powinny działać normalnie. Tak to od przodu wygląda. /SFD/2019/8/13/83b4f3ec11fc4605ac6f479061d140fc.jpg

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-13 12:18:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] znowu dopadła mnie demotywacja. Ten brzuch niby się poprawia, ale już bardzo powoli. I o ile zaciągam go co raz mocniej, w przód nie jest wywalony, to na boki dalej jest, i talia nie wygląda estetycznie. O ile przy najszerszym przodem jeszcze jako tako to wygląda, o tyle bicepsy przodem to jest tragedia. I nie wiem czy to jeszcze poprawi się na [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 14:13:53 Liczba szacunów: 3
  • PULL 1 0. Pullover 3x20 42,5kg 1. Ściąganie hammer podchwyt 12x45 / 12x65 / 12x80 / 12x80 / 15x72,5 / 15x72,5 / 18x65 2. Wiosło leżąc nachwyt 15x45 / 15x57,5 / 15x57,5 / 18x52,5 / 21x47,5 3. Ściąganie wąski neutral 15x55 / 15x55 / 15x55 / 20x50 / 25x45 4. Unoszenie bokiem jednorącz 10x20 / 12x24 / 12x24 / 15x22 / 17x20 5a. Podciąganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-26 14:28:01 Liczba szacunów: 10
  • no i pewnie coś se wszczyknal w te łapy ze takie wielkie %-) ;-) talia na tym foto nie wyglada jakoś źle na szerokość a cały czas się poprawia wiec nie ma co narzekać ;-)

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-05 13:50:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] push, i w czwartek off od siłowego i sam boks. Na dobrą sprawę pewnie kończył bym zaraz tego minicuta, żeby tylko apetyt był. BF jest już w miarę myślę, akurat żeby dalej masować. Czuję też głód ciężarów. No ale niestety brak głodu jeśli chodzi o jedzenie %-) Nawet ta talia nie wygląda już tak źle ;-) https://zapodaj.net/images/e881334f213f6.jpg

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-21 17:16:42 Liczba szacunów: 13
  • Jest na prawdę prawdę bdb, chciałbym kiedyś tak wyglądać %-) Talia również git :-)) nie widać że było coś nie tak Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-01-28 19:51:26

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-28 19:51:05 Liczba szacunów: 0
  • A od ciezkich ciagow itp talia tez sie powieksza?

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-03 21:26:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] to tylko 15 minut, więc poszedłem zupełnie inną drogą, na około, i w sumie wyszło prawie 30. Ale bardzo przyjemnie się szło, podoba mi się taka wersja cardio ;-) Sylwetka fajnie nabiera kształtu, talia wygląda co raz lepiej, tylko rozmiar uciekł i czuję się jak flak %-) No ale trudno, odrobię ;-) https://zapodaj.net/images/8ad1377e9df76.jpg

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-07 10:11:45 Liczba szacunów: 5
  • Nie no powaga jest kozacko i talia też super wygląda :D Niech się te pandemie głupie kończą szybko i oby to PCA coś wypaliło :D hehe

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-07 12:41:20 Liczba szacunów: 2
  • Grzesiu sorki, powaliło mi się z pangą właśnie %-) No to tym lepiej :-D Krzychu - jakby mi zrobił talia, powiększył łapy... %-) A tak poważnie to żenada w chuy. Wymyślają na siłę, żeby tylko zarobić... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-04-16 19:50:52

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-16 19:50:23 Liczba szacunów: 1
  • PULL 1 1. Podciąganie nachwyt 4x max 2. Ściąganie podchwyt 7x105 / 7x105 / 11x90 3. Wiosło t-bar z martwego pktu 9x95 / 9x95 / 12x85 / 15x75 4. Ściaganie wąski neutral 10x90 / 10x90 / 13x80 / 16x72,5 5. Wiosło hantlą 4x12-15 36kg 6. Unoszenie bokiem 9x28 / 9x28 / 13x24 7. Podciąganie drążka do brody 10x75 / 10x75 / 13x67,5 / 16x60 8a. [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-18 13:46:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] Które dzisiaj i tak były jak nowe, bo wczoraj Krzychu się zajął pleckami :-D Dalej w każdym ćwiczeniu też lekki progres. Cieszy tez to, że dopiero 2 tyg redu za mną, a talia wygląda już dużo lepiej ;-) Najszerszy przodem już na prawdę fajnie się prezentuje. Ale jeszcze nie jest na tyle kolorowo, żeby się chwalić %-) Ale najszerszym tyłem [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-20 13:35:00 Liczba szacunów: 4