talia

Kochane babochłopy dziękuję za miłe słowa };-)};-) Dopiero oceniając zdjęcia, widzę dokładnie jak zmieniła mi się sylwetka. Macie racje talia piknie poleciała, a ja kiedyś gubiłam wszystko oprócz opony ;-) Teraz zostaje mi narzekanie na nuki ;-) Oczywiście jest jeszcze wiele do poprawienia, ale mam dużooo czasu i samozaparcia. W sumie już nawet [...]

Spóźniona ale i tak muszę pogratulować! Kawał dobrej roboty Kama :-) Talia się ślicznie zaznaczyła i brzuch wciągnął! Brawo 8-)

[...] ale podkusiło mnie by wieczorem stanąć tyłem do dużego lustra i może tego nie było widać na fotach ostatnich, ale plecy mi sie wyrobiły pinknie! Rozbudowały się u góry i talia się wydaje chudziutka, do tego nawet jak ich nie napinam to widzę mięśnie :-) Kumpel mnie straszył, ze będę wyglądać jak chłop, jak już mam szerokie bary i że nikt mnie [...]

Kama współczuję };-) tak to jest - nasz brzusio po takim czystym jedzeniu nie przyjmuje nic innego - pewnie "te zdrowsze" tam kąski i tak były inaczej przyrządzone niż Ty to robisz w domciu stąd to ała... @@-) A kumpel pewnie to tak z zazdrości powiedział - j/w wspomina cascada ;-) większe plecki to węższa talia - i tak ma być ;-D

[...] bo uwaga ponoć kobiety "umięśnione" (tylko ja ich nigdzie nie widzę) nie są seksowne %-) ej bez jaj :-D ale jak może nie być seksowna wysportowana i umięśniona d.upka, wąska talia, umięśnione nóżki??? POMOCY!? Gdzie Ci mężczyźni #-P #-P A ja jeszcze siedzę i oglądam sobie filmiki z janyne butterfly i marzę o powrocie do pole dance, a o jej [...]

[...] i to jest m.in. jeden z powodów, dla których zarządziłam przerwę w tej dyscyplinie. Trening bikiniar skupia się na poprawie tego co oceniają sędziowie - wąziutka talia, drobne ramionka, duży poślad, szczuplutkie nogi - tak w skrócie. Budując mocno jedną grupę mięśniową a zaniedbując (celowo) pozostałe zabieramy sobie różnego rodzaje [...]

Talia 0.75 bioder? To proporcje dla modelek (w zasadzie 0.7) a nie facetów, no może z wyjątkiem tych... no... . Talia zbyt wąska w stosunku do bioder ostrzega kobiety (podświadomie oczywiście) przed kiepską proporcją testosteronu do estrogenu u faceta (typ pykniczny). Biologiczna norma to 0.9. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz [...]

Jestem, żyje, mam się dobrze. W zeszłym tyg był mocny niedoczas. W między czasie zrobiłam trzy treningi siłowe, trochę rurki i stretchingu. Docięłam jeszcze węgle i porobiłam pomiary. Trening 5.09 1 HT z gumą 4x10 75kg/ 80kg/ 85kg /90kg 2.Przysiad sumo 4x10 25kg/ 30kg/ 35kg/40kg 3. Podciąganie 5/5/5/4/3 4. MC 5x5 70kg/ 75kg/ 80kg/ 85kg/ 90kg [...]

Ja mialem podobna sylwetke-waskie ramiona,waska talia(72),uda-nie jedna dziewczyna mi zazdroscila ,azylem 66-67kg przy 181cm. Teraz po 3latach cwiczen mam meska sylwetke-bary jak u prawdziwego faceta,talia pozostala,ale nie az tak waska. Waze 92-93kg przy niezmienionym wzroscie. Troche dlugo to trwalo,ale naprawde warto bylo. Jestem tylko zly,ze [...]

Nie wiesz gdzie znajduje się talia?: D wzrost: 181cm waga: 83kg talia <- miejsce najwęższe nad pępkiem : 64cm biodra: 103cm podaje to co miałem zmierzyć dla dietetyka ;)

1. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: nie wiem -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca ptrolog,susta wino,meta propinat 8. TRENING: typowo silowy na mase 9. CEL CYKLU: sucha masa i redukcja 10. OSTATNI [...]

[...] diety? ;) dziś trochę pozowałem i powiem że szczerze że jestem zadowolony:-) retencja opanowana, nabicie bdb, żyły przebijają się tu i tam, zarys abs widoczny. Waga +1kg a talia w miejscu:-} Siłowo do przodu, libido in plus; wydaje mi się że cera i stan skóry polepszył się. Dodatkowo napady głodu i perma ssanie zostały praktycznie [...]

wiek 25 lat waga 55kg wzrost 167 cm obwód biust 82 cm pod biustem 70 talia najwęższe miejsce 60,5 cm talia na wysokości pępka 66cm obwód bioder 81 cm obwód uda 46cm obwód łydki 33 cm najszybciej tyję w biodrach najszybciej chudnę w talii sport-2 godziny dziennie marszu po lesie z psem śniadanie-konkretne i na ciepło obiad-warzywa w różnej postaci, [...]

Sorki za zmianę płci z adama zrobiła mi się ada - to przez tą wiosnę oczywiście Dla nas norma antropologiczna to talia = 0.9 obwodu bioder. Zbyt wąska talia u faceta dziewczynom kojarzy się gejowo

idealne dla kobiet... piersi 91 biodra 94 talia 66 ramiona 101 szyja 33 udo 50 kolano 36 lydka 34 kostka 21 zdziczalam ile mam do zzucenia ...

[...] że to będzie idealny dzień i tak też zostało do samego końca. Zacznę może od samych pomiarów waga delikatnie up reszta pomiarów też delikatnie up ale tam gdzie trzeba pas/talia - cały czas trzyma się na odpowiednim poziomie co szczerze powiedziawszy miło mnie zaskoczyło. Potem szykowanie miski na dzisiejszy dzień z racji wyjazdu na obiad [...]

[...] chwilę i od Ciebie znowu będzie można się zarażać! Aczkolwiek mimo gorszego okresu to i tak wchodząc w Twój dziennik człowiek się dodatkowo motywuje. O widzisz klata szeroka, wzrost też nie ten do tego sportu :-D Będę budował i budował jak wszystko takie szerokie u mnie x) Grunt żeby talia nie była za szeroka to będę szczęśliwym człowiekiem ^_^

Bialka jak + wpc czasami marchewka i na wolnym ogniu +.cynamon i słodzik. Tak wegle tylko w minimalnej ilości po treningu :) tez mógł bym wrzucić kupe warzyw ale nie chce niepotrzebnie brzucha rozpychać warzywami czy jakimiś galaretkami itp itd tym bardziej że talia jest naprawdę mega wąska a szczególnie widać to przy vacum :)

[...] chude. Bazując na powyższym -> Twoja technika w przysiadzie nie jest dobra. I co z tego, że na ginie dałaś ileś tam sztabek? Ja kiedyś zwarłam 65kg na tej maszynie, a przywodzicieli nie mam wcale silnych. Oraz - pierwszy raz słyszę, żeby u kobiety, która nie dzwiga w MC przynajmniej 1.5 swojej masy ciała talia się poszerzyła. Skąd takie wymysły?

[...] przywodziciele będą silniejsze to "ułożenie" moich nóg będzie lepsze? Oraz - pierwszy raz słyszę, żeby u kobiety, która nie dzwiga w MC przynajmniej 1.5 swojej masy ciała talia się poszerzyła. Skąd takie wymysły? Nie powiedziałam, ze powiększyła się od MC. Źle się wyraziłam. Chodziło mi o to, ze była węższa po pierwszych miesiącach ćwiczeń [...]