"rosnaca talia" = +0,5cm Do zapadnietego brzucha Tymczasem faldy w dol, i to wszytsko na 2000kcal (dotychczas) a brzuch to troche stres IMO Nie wiem jak tam ze snam u ciebie, troche jakiejs herbatki na uspokojnie przed snem, troche ZMA przed snem nie zaszkodzi Teraz zmniejszylismy kalorie i powinna ta waga pojsc w dol.
vena sumo sama jestem zaskoczona ,ale tylko w sumo tak dobrze mi dzie ,bo w MC na prostych dosc opornie zwiekszam obciażenie,nawet z pasakmi strasznie ciezko. obligues dlatego talią się nie przejmuje ,bo w całości lepiej wygląda niż jak była mniejszaZe snem u mnie po dniach treningowych nie ma problemu sypiam jak dziecko ,czasem w sobote jest mi [...]
[...] raz sorry ember dzieki.Ja tej miss na oczy nie widziałam ,ale obiło mi sie o uszy ,ze ma tak szczupła talie jakiej niejedna kobieta może jej pozazdrościc i wałsnie ta talia ma być jej atutem na wyborach miss swiata ,w jakims programie tak nawijali Witam czwartkowy srodowy trning nr.2 musiałam odpuścic.Moja starsza córka załpałagrype [...]
[...] z 40kg Przy rozpietakch cos mnie bolało pod prawa pachą,do tej pory boli,ale dałam rade zrobic trening . Pomiary Data21.11/ WAGa 62,3(-0,7) Ramiona..99cm(-1cm) talia....60,5 (-0,5cm) pas......65cm(-0,5) biodra...89,5cm(-0,5) udo prawe.50cm udo lewe..49,5cm łydka.....34cm biceps....29cm(+1cm) pod piersią.74cm(+1cm) [...]
zyrafko u mnie talia zawsze pierwsza chudnie ,ale czasem chudnie za bardzo i wtedy mam taki zapadniety brzuch .Najciężej schodzi mi z ud ember mam taki fajny 20 minutowy trening interwalowy z shepa fajnie utrzymuje podwyższone tempo pulsu i można sie przy nim ciut zmachać.Trening mam teraz o 7 ,bo moja najmłodsza córcia nie chodzi narazie do [...]
[...] w przychodniach najpierw ze strszą córka,popołudniu z młodsząwiec nie wiem czy bede miała czas by jutro kliknąć. DATA-6.12 WAGA.....62(-0,2kg) raminona.98cm(-0,5cm) talia....60,5(bez zmian) pas......65cm(bez zmian) biodra...89cm(-o,5cm) udo prawe50cm(bez zmian)na samej górze 52 udo lewe.49,5(bez zmian)na samej górze 51,5cm [...]
[...] może one maja taka "mocną" budowe ,od lat są takie 27.09............20.12 waga- 61.7kg.....61.5kg(-0,2kg) ramiona -100cm...98cm(-2cm) biceps-30cm......28cm(-2cm) talia-61cm ......60,5cm(-0,5cm) pas pepek-68cm...65cm(-3cm) biodra-89,5cm ...89cm(-0,5) udo prawe- 51cm..49,5cm(-1,5cm) udo lewe- 50,5cm.49,5cm(-1cm) lydka- 33,5cm [...]
No Vajolet dopiero teraz mam czas, żeby się poprzyglądać Plecki i rączki rewelacja, talia bardzo ładnie zaznaczona, udka ładne - dużo lepiej teraz wyglądają! Solidna praca popłaca - masz bardzo ładne ciało! Życzę utrzymania tych efektów i siły w dalszych zmaganiach! pozdr Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-12-21 09:13:17
vajolet, jestem trochę do tyłu, nie było mnie przez jakiś czas i dopiero dzisiaj mogę skomentować Twoje ostatnie zdjęcia jest super, piękne plecy, cudownie zarysowana talia nogi wyglądają dużo lepiej, nabrały lepszych kształtów, moim zdaniem są szczuplejsze ogólnie świetnie, gratuluję i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku
[...] zeby i dam rade poćwicze ich tyle ile trzeba. Dawno nie robiłam pomiarów wiec sie dzis zmierzyłam DATA-6.12.........22.02 WAGA.....62.......61,5 raminona.98cm.....98cm talia....60,5.....60,5cm pas......65cm.....65cm biodra...89cm.....89cm udo prawe50cm....49,5cm(-0,5cm) udo lewe.49,5....49,5cm lydka....34cm....33cm(-1cm) [...]
No Lukrecjo to jedziesz ostro!!!!! jeszcze mnie z tą talią prześcigniesz, zobaczysz /Vajo u Ciebie złapałam Lu na "chwaleniu się" treningami, wybacz, że "śmiecę"/ pozdrawiam Kobietki!
Ach i no wlasnie robilas osobno biceps i triceps, nie bedziesz robila nie bedzie problemu A pamietasz poczatek: talia....65 teraz 60cm biodra...89cm teraz 88cm udo 51 teraz 49cm biceps 28,5 teraz 29cm masz w bicu tyle ile mialas praktycznie, tylko zamiast tłuszczo mięśnie, to sie zaczyna nazywa "przypakowanie", właśnie masz tłuszcz [...]
[...] treningiem pomiary Pomiary wrzesien 2010 listopad 2010 Waga 58kg.............56 ramiona 96cm ............95 piersi 86cm.............86 pas 67cm.............66,5 talia 61cm.............59 biodra 87cm.............84 uda 48,5.............46,5/46 łydka 34cm.............34 TRENING tydzień 1 w ćwiczeniach podstawowych 10-12 [...]
[...] W sobotę zrobiłam też pomiary Waga:52 tłuszcz 19,2%/woda 55,2%/mięśnie39,1/tkanka kostna 13,8% Ramiona-98cm (+4cm) biceps-26cm (-1cm) biust-82(-1cm) pod biustem-69(-1cm) talia-60(-2cm) ,ale brzuch nie jest już opuchnięty i wzdęty pas-68(-2cm) udo prawe -43 cm (bez zmian) udo lewe-43cm (bez zmian) biodra 81cm(-2cm) łydka 30cm(-1cm) Zdziwiły [...]
[...] biceps-26cm .......................26cm(bez zmian) biust-82...........................86cm(+4cm) pod biustem-69.....................70cm(+1cm) talia-60...........................60cm(bez zmian) pas-68.............................69cm(+1cm) udo prawe -43 cm...................44cm(+1cm) udo lewe-43cm [...]
Hardened / Powrót do przyszłości
Najszerszy, przedramiona, talia - KOSMOS. KARYKATURA Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-28 12:15:03
1. 170cm/70kg ramie 35, talia 85 - kilka cm za duzo 2. 25 3. patrz punkt 1 4. cwiczylem gdy mialem 17-20lat, teraz wracam po 5letniej przerwie 5. w tym momencie zrzucam ostatnie niepotrzebne kg tluszczu, chcialbym stracic jeszcze jakies 1-2 kg, zeby talia byla 80-81, gdy mi sie to uda zaczynam trening na silowni w celu przybrania suchej masy 6. [...]
Czyli talia to jest to wcięcie? A pas to tak jak na zdjęciu (i w sumie talia też tak jak na zdjęciu). @ To raczej mam 7% BF niż 17% .. Zmieniony przez - Lewyqqq w dniu 2014-11-10 16:32:07
WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!
jako masz roznice 10cm pomiedzy talia a wielkoscia mierzona na pepku? U mnie nad pepkiem w nawezszym miejscu a na pepku jest tylko 3 cm roznicy solaros no jak ckd to bez wegli przeciez nie narazie 6dni zlecialo Zmieniony przez - SILCE w dniu 2010-01-29 19:51:54
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
jakies smutki jesienne mnie ogarniaja :-( pomierzylam sie dzis nieoficjalnie ;-) i tak jak przypuszczalam --- gora tj talia, pepek - widac ze sie ruszylo a przynajmniej wrocilo do stanu z poprzednich pomiarow, ale uda oczywiscie 67 a drugie 66 :)) niedlugo bedzie tyle w talii co i w udzie @@-) Jak mozna miec takie udziska przy wzroscie 158 !!! Ech [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
