1. WIEK:28 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA -białko:2g -węglowodany:3g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKI PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok treningów na sucho 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] lubię Na cyklu nie było wbijane hcg . Panne zalewam ale ślepakami Wiec proszę o pomoc 1. WIEK: 27 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: 68 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat z przerwami środki (deka [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 110 -udo:65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: ok 3200kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie leci enan 300mg/ e3d 8. TRENING: 3x w tyg wendler 5/3/1 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: za ok 8tyg [...]
Witam od wczoraj stosuje IF wg 20/4tj. 20 godzin postu i 4 godziny jedzenia. Trenuje juz z 5lat nigdy nie interesowalem sie czy mam tłuszcz czy nie robiłem mase za wszelką cene (chociaz nigduy nie trzymalem diety) a teraz nadszedł czas aby pozbyć sie nadmiernej tkaniki tłuszczowej i sie wyrzezbic przy pomocy IF. Waga 75kg Wzrost 172 Biceps – 35cm [...]
[...] czytałem na testosetonie powinno sie min 7-8tyg... więc prosze o jakas pomoc 1. WIEK: 19 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami.. 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: masa 9. CEL [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] od konkretnie anapolonu bo podobno podnosi on estro inaczej a nie przez aromataze? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 123 -udo: 68 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 4300kcal -białko: >200 -węglowodany: >500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli test, [...]
[...] testem leciał by jakis nandro ale boje się o mocny blok i później o cięższy powrót do normy. 1. WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:68 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. prop1-8 100mg e2d, 2. enan+deca, 1-12 enan [...]
Witam szanowni forumowicze. Na początku chciałbym z góry przeprosić bo możliwe ze taki temat na forum już był. Ale jak wiadomo każdy ma inne problemy ; p Chciałbym byście doradzili mi w wyborze odżywek do wszamania. Może na początek dam ankietę na swój temat: 1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:174 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: p:37 l:36,5 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: maj 2011 11. POZIOM BF%: ok 12 12. [...]
Zakupiłem Trenacetat 150mg/ml w sumie dlatego ze obecnie nie mam dostepu do innego a ze z malaya tiger bralem juz sporo stafu to wiem ze lipna firma nie jest.pytanie jedno czy ktps juz to stosowal i jaka ma opinie oraz jak mam stosować skoro w ampulce jest 150mg/ml a dawkowanie jest 75mg co drugi dzien.co mam nabrac w strzykawe i trzymac w lodowce [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 79 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 112 UDO:60 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA BIALKO: 2,5-3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten o który pytam jest pierwszy 8.TRENING: split 3x tydzień 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy 11.POZIOM BF% nie wiem [...]
[...] Póki co, aktywności żadnej nie prowadzę. Szczerze przyznam, zdołował mnie ciągły brak efektów. Byłabym bardzo wdzięczna za rady : ) wzrost : 169 waga : 73 wiek : 18 talia :77 udo : 66 DIETA Posiłek I : 2 jajka na twardo 200 gram kefiru kromka chleba razowego Posiłek II : 2 kromki chleba razowego [...]