talia

wzrost 184cm waga 95/97 kg piceps : 47cm przedramię: 37cm Łydka : 43cm kark : 43 cm ramiona : 130 cm klatka : 123cm udo : 65cm talia : 88cm martwy ciąg : 210kg ławka płaska 180kg ławka skos : 170 kg wyciskanie sztangi z za karku : 140kg biceps sztanga prosta : 75 kg

[...] ksztaltnej sylwetki, musialbys zobaczyc foty na luzie, przodem etc to zobaczylbys ze ja potrzbuje masy, potrzbuje masy u gor, na barkach, szyii inaczej z moimi biodrami i talia bede wygladal jak mega nalesnik, im wiekszy urosne tym lepiej imo No ale o gustach sie nie dyskutuje Momentami moze i chcialbym wygladac ksztaltnie i miec niski bf [...]

[...] tłuszczowej, więc... Owy pas neopranowy, który stosowałem przynosi efekt z tym, że kosmetyczny i widoczny rzeczywiście wtedy gdy tego sadła jest mało, efekt chociażby właśnie w utracie wody podskórnej przez co talia wygląda smuklej. I tylko tutaj zastosowanie jego może być widoczne, bo jak ktoś ma półtora metra w pasie i to zakłada no to

del brzuch to masz akurat lepszy od kraca. taka waska talia jak twoja to chyba nikt nie moze sie tutaj pochwalic.

bedzie lepiej od gregora a tak serio budowa typowego miska szkoda ze talia szeroka ale coz tak musi byc krac elegancko w koncu zaczynasz wracac do formy lecz szkatula to klatka bokiem tak sie na to mowi

dibo, szeroka talia psuje efekt. Popracuj nad dołem klatki.

he he talia już taka jest i nic z tym nie zrobię, jakbym zszedł z bf to trochę by pomogło ale mi się nie chce, na dół klatki próbowałem wszystkiego i nic nie pomogło, to jest genetyczne, zresztą popatrz sobie np na Głuchowskiego jest zawodowcem a ma hoojowy dół klatki, niektórych rzeczy nie da się przeskoczyć. Poza tym wygląd klatki olałem i [...]

Dobrze prawisz Chudzina, przykładowo taki Miętki, za***iście wąska talia, właśnie dlatego że ćwiczy samym gryfem *patrz fotka oczywiście żart ładnie Cię porobiły fast foody Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2009-07-21 18:42:45

nic nie wyliczalem!!. Zaczalem od 3500 i nie szlo jak mialo to dalem 3300 i obserwuje co sie dzieje!! A dzieje sie duzo bo krata sie juz widoczna robi i talia poszla sporo w dol. Aktualnie waga 104,5. Dobrze idzie wiec pozwolilem sobie nawet dzis na ostatni dzien odstepu od diety. Od jutra juz trzymam miche na 100% pomimo tego ze mam jeszcze okolo [...]

W***** szeroko. Talia dość wąska. Konkret. Sog

timo jest b.dobrze kawal tura , widac ze talia mniejsza , jest dobrze w ch.j

Taka talia to mi się śni po nocach %-) Powodzenia!

O rany, Viki, jak łądnie 8-) Plecy mnniam, talia, łapa... Cuda tu z Martą wyczyniacie. I żyły na dobre%-)

plecy... tyłek... talia... no gratuluję osiągnięć, ale życzę siły w następnym cyklu :-)

Ach ta talia, osobiście jestem zakochana w tali tzn ;-) Ogrom pracy i wspaniały efekt, jest co podziwiać

[...] czymś zająć. Do lekarza się wybieram ale chciałbym zapytać również tutaj. Ankieta: 1. WIEK: 41 2. WAGA: 103kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 127 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 230g -węglowodany: ok. 300g -tłuszcz: ok 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś prop. 8. [...]

[...] Jay odzyskał tytuł. Często ludzie zapominają o roku 2001 kiedy to mało brakowało to pokonania Colemana który formę miał nie najwyższych lotów. Dla mnie kosmiczna forma (talia mięśnie brzucha jakby wyrastające ze środka do tego szerokie barki), chyba lepiej wyglądał niż w 2009. (niektóre foty z samego Mr o niektóre troszke po...) [...]

Imponujaco waska talia

Świetne czwórki i wąska talia :-) Dołożysz mięcha na górę, i za rok może uda się być jeszcze wyżej ;-) Powodzenia!

Mój rocznik! Bardzo ładna separacja na scenie na czwórkach i wąziutka talia! To jest to! :) Powodzonka i widzimy się w 2018 :D