SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 812820

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 862 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48674
Greg: Jest dobrze ;)
zamazujesz bo moze wyszedl burak hehe
pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1731 Wiek 24 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23497
pytanie do Marcin_Olb, masz w profilu 110 kg i napisałeś że masz bilans 3300 kcal... ale te kcal przy jakim celu? jakie wyliczyłeś sobie zapotrzebowanie bez nadwyżki albo ucinania ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45388
nic nie wyliczalem!!. Zaczalem od 3500 i nie szlo jak mialo to dalem 3300 i obserwuje co sie dzieje!! A dzieje sie duzo bo krata sie juz widoczna robi i talia poszla sporo w dol. Aktualnie waga 104,5. Dobrze idzie wiec pozwolilem sobie nawet dzis na ostatni dzien odstepu od diety. Od jutra juz trzymam miche na 100% pomimo tego ze mam jeszcze okolo 15 tyg czasu.
Ale jak robie cos zle to mnie oswiec!!!!!

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-07-25 21:12:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 870 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2251
Marcinie jaki masy % bf na ta wage 104,5 bo wygladasz na min 110+115kg

W życiu nie ma nic za darmo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45388
jak ktos zna jakis program zebym mogl z body calipera wpisac dokladne wyniki to prosze o link wtedy bede mogl dokladnie podac jaki mam BF%. Mysle ze dosc wysokie BF% mam napewno ponad 15%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1021 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28277
na jakiej ilosci kcal m/w robiles mase?

dieta tez trening - musi bolec.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1731 Wiek 24 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23497
Marcin_Olb "Ale jak robie cos zle to mnie oswiec"

nawet tak nie żartuj, nie uważam że coś robisz źle, prędzej chce robić i wyglądać tak jak ty

więc żeby taki pro goliat jak ty po prostu szamał zapotrzebowanie to będzie mniej więcej 3500 kcal przy ok 105 ? tak zrozumiałem, jak źle to miło jak mnie poprawisz

pozdro i sukcesów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160
filip mówił że plecy masz do***ane
to wierze


co mam nie wierzyc
jak masz do***ane
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 4 regulaminu
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 903 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6918
troche obreczy
http://img23.imageshack.us/gal.php?g=dscn1372r.jpg

plecy ale wyszlo do dupy zrobie wyrazniejsze na dniach
http://img195.imageshack.us/img195/1332/dscn1380o.jpg

Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-07-26 14:48:34
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deka-testo-meta

Następny temat

[art] LEKI PO DACIE WAŻNOŚCI

WHEY premium