talia

Zostawiam wyzwanie w starym dzienniku ale postaram się to tak prowadzić żeby było wiadomo że wpiski dotyczą wyzwanie Wyzwanie nowy rok nowa ja v2021 cel: redukcja czas 9tyg( ogólnie to miałam redukować 6tyg ale tych 9tez się podejmuje:D Makro DNT 30B/5T/60W 30B/5T/60W 30B/5T/40W 30B/5T/40W 30B/25tW DT 30B/60W przedtreningowy 30B/80W [...]

pupa, nogi oraz talia na plus :-D dobra robota ;-) Marta, \-)

Mali gratulacje :-) Widać zmiany w sylwetce :-)), z brzucha zeszło, z nóg też troszkę, pupa się podniosła, plecy poszerzyły (teraz z tyłu talia wydaje się jeszcze węższa). Super, że udało Ci się uporać z problemami jedzeniowymi, to chyba największy plus z pobytu tutaj. Ciężary masz bardzo ładne :-)) Nie poddawaj się i działaj dalej, jak widzisz [...]

Stoją, bo już chude są ;-) Ale talia zmierza ku 60cm /-)_ Wciśniesz gdzieś 4 dzień treningowy na ostatnie 4 tygodnie? :->

No,no ładnie tutaj. Talia budzi zazdrość i krata będzie na bank! ;-) Ładne te treningu u Ciebie i moc :-)

[...] Cioteczka - już sobie zaczęłam to wyobrażać8-)...tylko problem może być z plażą, jak się okaże, że się przeprowadzam;-) wtedy power walk będę robić w bikini 8-) Olinka - talia ma swój cel - 60cm do końca tej fazy...albo...;-D sama jestem zaskoczona mocą...myślałam że przy takiej misce siła nie będzie wzrastać...a tutaj i samopoczucie dobre i [...]

Mali, dopiero zobaczyłam podsumowanie i jestem pod wielkim wrażeniem. Rewelacyjnie wyglądasz, talia...marzenie :-) Gratuluję rezultatów i podziwiam za ogrom wniesionej pracy i wytrwałość :-)

i masz racje, pośladkami sie zajmiemy, bedziesz miała wyzawanie i nową pupę :-D Rzeźba ci wyszła jak ta lala i najpiekniejsze ze tak zesmuklałas w okolicach krzyza i plecki nabrały szerokości, ze nawet talia sie pokazała, super na prawdę, widac ze odwaliłaś kawał solidnej roboty :-))

[...] nie zyskal, a stracil markowy rozmiar... Galareta miejscami... Barki plaskie - brak separacji miedzy barkiem a bicem/tricem. Plecy nieostre (choc bardzo wypukle - to fakt) , talia szeroka, nogi nie dosc ostre, no i wąskie "najszersze" - jakies takie niedociagniete... No przykro na to patrzec - nic dziwnego ze sie dotad nie pokazywal za [...]

Ron poprawil brzuch, Jay tez, ale ta talia taka szeroka Dexter kozak a Martinez - o ****a, ale on zrobil postepy czekam na zdjecia Wolfa :)

plecy szerokie, wąska talia, dobry efekt tylko postaraj się nabrać grubosci pleców wiosłowanie robisz? martwe ciągi z przeprostem w szerokim uchwycie?

nie wisz co to znaczy? to pomoge talia- Waist: 85 centymetrów uda- Thighs: 72 centymetry łydki Calves 50

[...] cos tam sie dzieje. przedstawie to nastepujaco: wymiar poczatkowy sprzed poltora miesiaca/wymiar sprzed 2tyg/wymiar dziesiejszy: waga:107/102,2/101,8kg klata: 116/115/115cm talia: -/103/102cm pas na wys pepka: 118/114,5/113cm uda: 70/obecnie niecale 68cm lydki: obecnie lewa mniej niz 43/prawa ponad 40cm bic:42/42/42 przedramie uroslo 1cm i sie [...]

[...] przydalby sie na ruszenie tego tluszczu? jak myslicie? dieta ok, trening ok, sila powoli rosnie mimo ujemnego bilansu a fat stoi w miejscu, przynajmniej ten na brzuchu, niedobrze, pozdro p.s. od paru tyg obwody bez zmian-klata, bice, nogi, tzw talia i najszersze miejsce w pasie, wszytsko stoi. Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-14 12:52:29

Ale talia <3

mnie tam forma się podoba :-D super talia i silne pośladki :-)

pomiary 24 maja 57,8kg łydka 33cm udo 52,5cm pośladki9 2,5cm ramię 27cm talia 66cm dzień cyklu 21 to będzie z 9 tyg redu, z tym, że realny deficyt to z 6-7 tyg od dziś ładowanka za zerze około 2200kcal trzy osttanie tygodnie kolejno /SFD/2020/5/24/95903cab7b3044baafea0f1b9405d91b.jpg i z dziś kilka fot [...]

Kurczę Nene - myślisz ze tak mało? ja stawiam na 54-55kg. Trochę Kierowniczka tego mięśnia ma - chociaz jak ją ostatnio na przejściu dla pieszych podziwiałam, to talia chudziutka... Bziu - ciacho dla tej, która bliżej i dla Ciebie:)

[...] ruchu, tylko to jedzenie słodyczy... A oto efekty - czyli wzrost wagi i obwodów, w porównaniu do marca :( plus pryszcze ! szok! plus bóle głowy, zgaga itp :/ waga 60,6 kg , talia 68cm, brzuch 84cm, biodra 91cm, kolana 35,5/35cm, szyja 33cm, ramiona 99cm, klatka 84cm, uda 53,5/53cm, łydka 35cm, kostka 23,5cm, ramię 25cm, przedramię 24cm Wiem, [...]

Talia spada, cycki rosną czego chcieć więcej ;)