słodycze

Widziałeś co się potrafi dziać po biegu? Mało tego. Te wszystkie patyczaki są z siebie dumne, bo mogą żreć słodycze i nie tyją. W okolicach świąt i tłustego czwartku zwłaszcza. Makaron (sztandarowe danie biegaczy) = pszenica. Dla mnie - podkreślam tylko dla mnie i mam prawo do takiej oceny - dyskwalifikacja. W ogóle unikam zbóż, ale to opowieść na [...]

Batony i zele Torq to numer jeden w szanowanych i miarodajnych rankingach Triradar.com, ja zas moge tylko powiedziec, ze sa lepsze niz dedykowane slodycze jadane "dla przyjemnosci" :) Jest to caly system zywienia o ktorym mozna przeczytac na ich www. Orange Triad z Controlled Labs: /SFD/Images/2015/8/20/19d3ab8b16824ce299f22b4d336591a1.jpg [...]

To jest tak: 1. Faxe kupila zona.. ja kupilbym inne, ale sie nie otruje ;) 2. Slodycze sa na rozdanie Niemcom, uwielbiaja je i to jest lepsze niz dac komus flaszke szkockiej ;) 2. Melatonine jem miesiac po 5mg, pozniej miesiac nie jem.. Do dupy jest jak juz sie zna cala prawde, lepiej jest tylko widziec zdjecie i samemu sobie interpretowac nie ;)

Dzień beztreningowy. Za to naukowy Kto to widział się uczyć w sobotę, ale przynajmniej nic nie kusi - żadne piwo, słodycze ... Dzisiejsza dieta: 1. spory kawał szynki, płatki, pomidor -- miałam zamiar zjeść grahamke z szynką, ale przypomiałam sobie że wcześniej zjadłam płatki, więc już sobie podarowałam tą grahamke 2. 1/2 grahamki, [...]

[...] dwóch tygodni mam te 1900, kiedys liczyłam już kcal, doszłam do tych 1900 i postanowił poprostu jeść czysto, ale ostatnio coś sie zmieniło, zaczęłam mieć większą ochotę na słodycze, wróciłam do liczenia co tydzień podwyższałam kaloryczność od 1700. Tak głównie jem kurczaka ale mieszkam na wsi więc nie jest chyba z tych najgorszych (najbardziej [...]

[...] wyliczone proporcje. Przez wakacje było mnie ciut mniej niewiele ale ja odczuwam dużą różnicę, jadłam regularnie, czysto i było ok, ale w pewnym momencie wpadłam w jedzenie słodycze, dużych ilości co kilka dni. Potym znowu wraca mi rozum, przecież ćwiczę, dużo się ruszam więc wszystko będzie ok. Ale fakt ważę się często i mierzę też, mam [...]

[...] mi się lampka uważaj zwalniasz metabolizm. Miałam krótki okres w tamtym roku, że jadłam bez rozpiski, starałam się czysto i było niby ok, ale szybko zaczęłam mieć ochotę na słodycze. Nie lubię tego, że jestem za mało spontaniczna w tym co jem i robię. Teraz mam ochotę na owoce i jogurty. Jestem w 6 tyg trenigów, może go dokończę albo odpuszczę [...]

MartuccaWczoraj i dziś mi chyba wystarczy... Jadłam co chciałam: kasza, ryba, kefir, masło - dużo masełka, słodycze: ciastka, czekolada, miód; jabłka, warzywa, orzechy. Słodyczy nie jadłam od 5 miesięcy prawie. Wiem, że to nie usprawiedliwia, nie wiem dlaczego na raz mi się zachciało. Jutro już ćwiczę, z jedzeniem zobaczę jak będzie. Pewnie wg [...]

idac twoim tokiem rozumowania bierzmy narkotyki, poruszajmy sie samochodem 200km/h bo popadanie w skrajnosci jakimi jest dbalosc o zachowanie zdrowia to przeciez przesada. a tak i przesada jest ze ludzie jedzacy slodycze plombuja sobie zeby i jeszcze uwazaja ze kasa chorych powinna im zwracac za to pieniadze, po kiego skoro nie chca popadac w [...]

Chyba trochę Cię rozumiem, bo i ja miewam kryzysy };-) Osobiście ratuje mnie śniadanie na słodko, czy to z owocami czy z odżywką białkową, która może stanowić zamiennik na słodycze, jeśli Cię ciągnie do nich. Może kup sobie jakiś fajny smak i pokombinuj z takimi "słodyczami". Osobiście jadłam Sciteca czekoladową, a teraz chcę kupić BSN Synthę-6, [...]

Norma i tak jest zawyżona, cukier powinien być w okolicach 90. Ale potrzeba co najmniej 8 godzin postu i najlepiej dobrego snu. Również jak wieczorem wpadły słodycze, a zwykle nie wpadają to wynik mocno nie miarodajny... Norma jest zaniżona, podobnie jak normy ciśnienia krwi, lipidogramu itd. Ale 118 to trzeba skontrolować, W razie czego [...]

02.01.2015 No to pora na pierwszy wpis z datą 2015r. :-) Czas wrócić do codzienności. Pierogi, pierogami, ciasta, ciastami, słodycze, słodczyami, ale... nie ma to jak tort ( znaczy się owoce, bo tam przecież omleta nie ma :)) ) + kawa z rana %-) Co własne żarcie to własne żarcie!! :D Dziś wypadł mi trening barków i triceratopsa. Siłowo słabo, ale [...]

[...] Mam jeszcze taką obserwację: od poniedziałku jem codziennie na kolacje ser bialy z dzemem i do tego kakao, wiem że to sporo cukru ( ale to mialo mi zaspokoić apetyt na słodycze)a na wadze od poniedziałku jest plus 40-50 dag i też czuję się w brzuchu taka cięższa, wzdęta. Czy dobrze myśle że to może być przyczyną? W każdym bądź razie [...]

Kwiaty-86 ja schudłam niedawno ok 7kg i powiem ze to nie było takie trudne jak myslałam.. na poczatku owszem chodzi sie podenerwowanym ale do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic.. ja stopniowo zaczełam ograniczac biały chleb slodycze a co najgorsze to slodkie gazowane napoje.. jak je odstawisz to od razu spadniesz oczywiscie zamieniajac je na wode [...]

Hm nie chce polemizowac na temat trawienia owocow, powiem tak ze cukry proste ktore owoce zawieraja sa juz rozkladane w ustach w slinie. Dlatego szybciej trawimy wszelkiego rodzaju slodycze, bialy chleb, makaron ryz niz np chleb z maki z pelnego przemialu czy ryz np czarny tzn z oslonkami. Jestes bardziej syty po nich gdzyz zoladek potrzebuje [...]

[...] wykonywania zadań?,Ćwiczeń? Przeczytaj może dokladniej pierwsza strone co i jak wykonywać i przytrzymaj dokładnie! Przedtreningiem węglowodany złożone i duza ilość białka, po treningu weglowodany złożony np.miód, słodycze itp. Przd treningiem kasza gryczana np. JOGURT. Później po posiłku bogatym w ww proste zjedz 2 posiłek bogaty w ww i białko.

[...] fotki i sprawdziłem wymiary, podsumowanie prawdopodobnie jutro około 14-15. Po zrobieniu zdjęć rozpocząłem cheat day. Myślałem, że zjem więcej, ale nie mam ochoty ani na słodycze, ani na pizze etc, zjadłem...4 puszki makreli w oleju z pseudo-pełnoziarnistym chlebem i 2 zupki chińskie. Mam zrobioną jeszcze kaszę manną, ale chyba się już dziś [...]

[...] wiele to ma wspólnego z dobrej jakości chlebem nauczyłem sie jeść ryż, na raz 200g to nie jest dla mnie problemem. oczywiście czasem można urozmaicić. Co do Chromu bo widzę że Wuchata łykasz, mam też z nutrella ale nie łykam, nie czuje łaknienia na słodycze, więc nie widzę sensu łykania, prócz zmniejszenia chęci na słodkie odczuwasz coś jeszcze?

No king89 respect dla Ciebie 200g ryzu nie ma opcji zebym zajdł na raz Ps moja pani jadła chrom to ogólnie spadło jej łaknienie nie tylko na słodycze pozdro

[...] Od nowego planu postaram się ćwiczyć dwa razy w tygodniu przedramię i łydkę, które lekko odstają od reszty. Z TCM jestem zadowolony, ogólnie z suplementacji jestem pod wrażeniem ponieważ z tego co obserwuję to pali się tłuszczyk a mięcho zostaje. Wszystko idzie w dobrym kierunku. Muszę kupić chrom ponieważ mam ochotę na słodycze a to nie dobrze.