ja ciasta robie normalne, jak coś sobie to zaznaczma - to jest inne kto che to prosze, a słodycze to tak raz w tygodniu. Jedzenie i tak się zmieniło mocno już samo pieczywo i wędliny
ja ciasta robie normalne, jak coś sobie to zaznaczma - to jest inne kto che to prosze, a słodycze to tak raz w tygodniu. Jedzenie i tak się zmieniło mocno już samo pieczywo i wędliny sama robisz wedliny?
Kendra i dokładnie o to chodzi, my też mieliśmy w szkole sklepik i też wpyerdalaliśmy słodycze, ale dzieci z wiochy wszystkie były chude jak patyki - miejskie niekoniecznie ;-]
samuraj trzeba bylo kupic . ile Ty masz lat ze sie tatusia pytasz ale nic nie pisze bo nie wiem o co chodzilo od poczatku wiec milcze KURVA jak ja nie lubie jak sobie laska slodycze kupi pozniej mnie kusi i musze opier.dolic loda tiramisu bo nie ogarne
no to jakby chyba ok,widocznie zjadasz wystarczajaco duzo wegla bo jakby slodycze to wungiel:-D dlatego jak sie ich duuuuuzo je to ma sie czarne zeby :-D
tak :D jak jest apetyt to jest dobrze,po tym poznasz ze jest git . Jak za duzy,to laduj brokul brukselek i kalafiora do oporu :P Nie bedzie joja jak nie bedziesz jadl JUNK FOODu i objadal sie. Licz kalorie i obserwuj cialo , a wyczaisz czy masz za duzo czy za malo. Wystartuj z takiego poziomu kalorii zebys glodny nie chodzil. I nie trenuj za [...]
Trini, wszystko, co masz dozwolone w artykule co jedzą lejdis możesz jeść. A z głodem na słodycze jest tak, że im szybciej się z nimi pożegnasz, nie używając substytutów, tym szybciej przejdzie jazda na słodkie.
To zależy jak jesz. Zamień chleb na orkiszowy, ryż na brązowy, makaron na razowy, ogranicz fasty i słodycze i nie musisz zmieniać wcale dietyto wystarczy bo 3kg to nie dużo;) chłopaki przed zawodami zbijaja ta wage w tydzień wiec ty masz multum czasu żeby to zrobić zdrowo;)
Kondi no dupeczka pierwsza klasa ujarać się razem a potem mmmmmm.......... ja się spałem w chvj ostatnio, od jutra powrót do formy. słodycze, fastfoody w pisdu. teraz to pewnie nawet nie widać, żebym miał coś ze sportem do czynienia w ogóle %-)
@Dremor jakaś dobra sprawdzona dieta i ew. trening? póki co odstawie słodycze bo w tym największy problem ogarnąć trochę diete i rano chce biegać interwały codziennie, albo tabate w domu robić, na czczo. do tego na macie 2x tyg i siłka 1-2x
panowie jak odstawić wódeczke ? fajki poszło bez problemu , kawa i herbata też , słodycze też a wódeczka nie chce dać za wygraną ... łobuziara jedna ... macie jakieś patenty na tą złośnicę ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na tym samym chcę bazować. Na pewno na masie muszę odpuścić czitowanie, bo skończę szybciej niż zacząłem. Jak na razie fajnie z chęcią na słodycze radzą sobie napoje ze słodzikami i pasek gorzkiej czekolady dziennie-takie moje suple :-D Razem z kaloriami chęć podjadania pewnie zniknie aaa, no to kcal na 0 pewnie będzie koło 3k. Luzik przy [...]
Ja to jestem ciekawa jak to jest z tymi słodyczami. Bo wiele z obecnych tu dziewczyn się zarzeka, że po dłuższym czasie czystego, zbilansowanego jedzenia nie mają już ochoty na słodkie itp itd.... Ja np mam bardzo często ochotę na słodycze @-| a jem czysto od listopada... no wiadomo, z jakimiś tam wpadkami....
[...] z obecnych tu dziewczyn się zarzeka, że po dłuższym czasie czystego, zbilansowanego jedzenia nie mają już ochoty na słodkie itp itd.... Ja np mam bardzo często ochotę na słodycze @-| a jem czysto od listopada... no wiadomo, z jakimiś tam wpadkami.... Ja jestem jedną z takich osób, kocham słodkie (kochałam?) - czekolada mleczna cała na raz, [...]
[...] i płyn do płukania out ... co moge zamiast tego ? Co do kur - mam z naturalnej hodowli a fast foodów nie jem bo nie lubie , jesli miałam smaka na cos to kiedys były to słodycze. Jeśli bedziesz miała chwile czasu to powiedz co proponujesz dalej - albo ktos inny ogarniety :-) P.S sie troche podłamałm myslałam ze robie dobrze i cos wiem a [...]
dzisiaj mam olbrzymie ssanie na slodycze i nie mam pojecia czym to moze byc spowodowane Jesli ktos ma pomysl jak je zaspokoic to piszcie dodam ze suszona sliwka przestala na mnie juz dzialac
tak chrom biore i niestety nie pomaga mi zupelnie a wrecz przeciwnie mam wieksza chec na slodycze po nim o bialku nie pomyslalam a mam swietne o smaku marcepanowych ciasteczek tylko nie wiem czy nie przecholuje z tym bialkiem w takim wypadku
obliques a gdzie znajde przepis na te lody na jeszcze tego nie slyszalam i faktycznie lepiej bialko niz slodycze biorac pod uwage ze nie codzien sie ma takie ssanie