słodycze

[...] przez godzinę machać nogami. Co do stanika, może coś z nim nie tak. W grudniu ważyłam 6 kg mniej i miedzy Mikołajem a nieszczęsnym Bożym Narodzeniem przytyłam 6 kg przez słodycze które dostałam z pracy, a których normalnie nie jadałam Potem oczywiście myslalam że jak w miesiąc przytyłam to w miesiąc schudnę, ale trochę nie do końca mi wyszło [...]

Ty jak odstawisz slodycze to ci kalorycznosc do 400kcal spadnie na dobe %-)

Daj spokoj. wlasnie rzucilam sie na slodycze. A teraz zaluje %-)

Dieta moja skupia sie glownie na jedzeniu dwa razy dziennie, z tym ze nie wcinam tlustych potraw, czipsy i slodycze zdecydowanie w odstawke. Czytalem rozne tematy o ukladaniu diet i jedzeniu 5 razy dziennie, tyle ze na sama mysl o rybach czy brokulach juz na wstepie mi sie odechciewa :(... jestem zdolny do poswiecen, wole rowniez mam, ale jezeli [...]

Są dwie grupy żywności, których należy unikać: tłuszcze trans i cukry rafinowane. Czyli słodycze, margaryny, fast foody w odstawkę.

Troche ciezko mi ulozyc diete jesli wiem ze jej nie dotrzymam. Po prostu za jakis czas odstawie słodycze, gówniane jedzenie, kebaby, słodkie napoje, no prawie całkowicie bo raz na tydzień jak coś wypije to nic sie nie stanie. Po jakim czasie spodziewać się zmiany na ABS?

Znam takie dziecko ktore nic nie moglo jesc :-D , teraz ma 12 lat jest grubasem i po kryjomu wpieprza slodycze jak rodzice nie widza...

to nie jest type 2 food, czyli slodycze?

[...] się sprawdzi :-D Ten tydzien jeszcze dieta niestety pokuleje wiadomo sylwester, a w niedziele jeszcze jade do brata na urodziny wiec wpadnie jakies cistko na pewno, coraz wieksze parcie na słodycze mam .. Nigdy az tak nie ciągło mnie do "syfu: Zmieniony przez - sOiR w dniu 2014-12-30 08:39:10 Zmieniony przez - sOiR w dniu 2014-12-30 08:43:59

[...] można to czymś zastąpić? Wiosłowanie sztangielką, wiosłowanie sztangą. Plus, czy mógłbyś wypowiedzieć się co do diety? Co to za dieta jeśli po kilku dniach jej prowadzenia łapiesz się jak dzika za słodycze. To nie dieta. Wrzuć zrzuty tego jak jesz - może jest tego na co dzień za mało skoro później się tak rzucasz na niezdrowe jedzenie.

Bo jem tylko słodycze w ilości xxxxxx%-) i mięso

a miales odstawic! micha jakos weszla: 5 bulek sloik dzemu 250gr twarogu 100gr ryby troche wedliny kawalek ciasta. espumisan profilaktycznie%-) za 30 min basenik a po basenie znowu rybka schabowe jakies jajeczko, pasztecik kaszaneczka salcesonik i duzo pysznego pieczywa. i oczywiscie odpalamy slodycze:-D

[...] lniany,orzechy wloskie,laskowe,pestki dyni słonecznika,sezam,siemie lniane,kokos to nie dobrze pełnia w organizmie wiele ważnych funkcji to tak w skrócie wywal z diety:słodycze,fast-foody,niałe pieczywo,zwykły makaron,cukier,napoje gazowane,tłuste miesa,kiełbasy,masło jedz małe posiłki co 2,5-3,5godz 4-6 dziennie czerp energie z [...]

od jakiegos czasu mam chcicę na cheat meala ktory jakims cudem ;P zawsze napada mnie w piatek wieczorkiem.. staram sie jednak aby byl on w miare "czysty" nie tam jakis slodycze czy snikersy.. i tu pytanie czy taki cheat raz na tydzien gdzie przez caly tydzien dieta przestrzegana na tip top bedzie miala jakies "duze" negatywne [...]

Martucca, Nie mam nawet pół logicznego. głupie gazety i głupie diety. Że cukier i słodycze be to wiem (że Fruktoza w nadmiarze jest be to mnie zdziwiło natomiast) Mam niejasne wrażenie, że nieco mi głowę wyprał Dukan, że węgle to zło, że chleb kasza to zło i w ogóle szatan I że otręby sa mniam.i zdrowe i perystaltykę poprawiają. tia. jak o tym [...]

pojem normalnego jedzenia jest gitara. "Napchałbym" się czymś, to widzę słodycze. Nie miałem tak od stycznia, jesień nie jest dobrą porą i deszczowa pogoda. Żaden rower, siłka zamknięta, biegać w deszczu średnio. ale... Niedziela. jutro będzie lepiej. Jak u was pogoda?

[...] w zależności: ser zółty, wędlina, jajecznica. często też wypijam dodatkowo sok świeżo wyciskany z pomarańczy i grapefruitów Co jako przekąskę : owoce,kanapki Co jako deser : słodycze :D niestety.... Ograniczenia żywieniowe : Hm nie lubię mleka,sera białego itd. ale z tego co czytalam to nie jest to potrzebne do szczęścia:P Stan zdrowia, czy [...]

****a Ty to jesteś po*** jednak wczoraj zjadłem troche twixa,bo czułem sie chory i jakoś mnie tak wzięło na słodkie,a Ty,że przestań w******lać słodycze,diete trzymam ścisłą od 14 kwietnia

mam jescze obóz letni a tam mmmm slodycze słodkości

[...] od poziomu) -niski: IG<35 zielone warzywa, orzechy laskowe, ryż dziki -średni: 35<IG<50 płatki owsiane, ryż brązowy, kasza -wysoki: IG>50 frytki, lody, słodycze Źródła tłuszczy: oleje, orzechy, ryby, produkty mleczne Praktyczne uwagi w przygotowywaniu moich posiłków: -nie gotuję za długo ryżu (długotrwała obróbka [...]