słodycze

witam mam maly problem bbo teoretycznie jestem na redukcji dłuższy czas i ciagle nie widzę żadnych zamian:( czasem nie moge sie powstrzymać i rzucam sie na jedzenie najbardziej na slodycze i podjadam i mozliwe ze to przez to. trzymam sie kaloryki 1800 niw eim czy to duzo czy malo iak dla mnie czy moze se trochę zawyzam ale nir wiem co zrobic z ta [...]

[...] mi że mam niską tkankę tłuszczową w organizmie, i trochę się zdziwiłem ponieważ zależy mi na wyżłobieniu sobie sześciopaka na brzuchu, bo trochę tłuszczu tam mam przez słodycze których bardzo dużo jem. Więc mam dwa pytania jak mogę szybko spalić tkankę tłuszczową na brzuchu i jak zastąpić słodycze, bo nie raz próbowałem. Poproszę o rady!!! [...]

zaczynam sie zdrowo zywic, od czasu kiedy cwicze (4miesiace) unikam takich rzeczy jak slodycze, czipsy, napoje w stylu oranzada, cola i innego syfu. Staram się też nie podjadac miedzy posilkami. diety jako takiej nie mam, poprostu jem takie rzeczy jak jajka, chleb razowy, miesa..... pije duzo wody mam 183cm wzrostu i 65kg- 18lat i takie pytanie, [...]

[...] kg. Mam niedowagę. Bez sensu podawać pozostałych wymiarów, gdyż samemu możecie się domyśleć, że są one marne. Tak więc od dziecka miałem nadwagę. Codziennie jadałem chipsy, słodycze oraz piłem słodkie rzeczy. Nie zwracałem uwagi ani na ilość ani na jakość spożywanego jedzenia. I tak oto w wieku 10 lat ważyłem może 3-4 kilogramy mniej niż teraz [...]

Czesc, mam 'problem'z t3 a właściwie z nadmiernym apetytem. Chodzi głównie o słodycze. Nie moge sie oprzeć żeby nie zjeść czegoś słodkiego.. przed t3 czegoś takiego nie miałem, dieta trzymana na 100% bez podkadania a teraz sie nie da.. czy to normalne na t3? Co robić by temu zaradzić? Zacząłem już pić cole zero żeby zabić chęć na słodycze, ale [...]

Witam Chciałbym wiedzieć jakie słodycze mógłbym jeść przy trądziku? Bo po prostu mnie zżera od środka jak nie zjem nic słodkiego a nie wiem czy sięgać tylko po np Nim2 bo mają witaminy itp czy może jakieś specjalistyczne słodycze. A może brać to co lubię. Prosiłbym o szybką pomoc bo muszę iść do sklepu przed 19 bo potem zamykają a ja muszę coś [...]

Witam trenuje na silce 4x w tyg staram sie dbac o diete no ale mam taki problem ze dla silki odstawilem browar i szlugi rzucilem ( 46 dni ) alee przez to ze nie pale bardzo mi sie powiekszyl apetet na slodycze,codziennie cos podjem slodkiego nie raz sie zdarza tak jak wczoraj i dzisiaj ze zjadlem cala tabliczke czekolady mlecznej :) czy stanie sie [...]

Czasem mam cholerna ochote na słodycze, albo po prostu na zjedzenia czegos chrupkiego (jak np paluszki). Czym zastapić słodycze na diecie redukcyjnej? (najlepiej zeby mialo znikome ilosci kcal)

[...] i wędliny drobiowe oraz chude mleko i jego przetwory. Zrezygnuj z masła i margaryny. Zamiast smażyć, piecz w folii albo gotuj na parze. 3.Wyeliminuj z jadłospisu cukier i słodycze, a także słodkie napoje i soki. Zjedzenie lub wypicie czegoś słodkiego zaleca się tylko w przypadku wystąpienia hipoglikemii. 4.Ogranicz solenie. Doprawiaj potrawy [...]

[...] ew. dorsz Kasza gryczana, ryż basmati lub brązowy Pieczywo żytnie Banany, winogrona, pomarańcze Płatki kukurydziane z mlekiem i WPC Czasami zjadam oszukane posiłki lub słodycze, tylko pilnuję żeby ilość białka się zgadzała (staram się wyrobić minimum 2g/kg i w każdym posiłku dostarczać porządnej ilości białka, więc jak nie wytrzymam - z [...]

[...] spacery z wózkiem). W kwietniu 2013 roku zaczęłam ćwiczyć cardio (głównie filmiki z youtube'a- JillianM i MelB) oraz biegać starając się przy tym całkowicie wyeliminować słodycze. Straciłam trochę centymetrów i bardzo poprawiłam kondycję. Spodowało mi się! Nieśmiało zaczęłam marzyć o umięśnionej figurze. Przed wakacjami zaczęłam chodzić na [...]

[...] 173-175cm wzrostu i 80kg wagi. Moja figura to V ale z wyjątkiem fatu na biodrach. Dość szybki przyrost - i efekty treningu też są bez diety. Wg mnie fat to nie win genetyki, ale odżywiania- słodycze itd. Kiedyś gdy próbowałem nie jeść po 18 to za 3 tyg 3 kg, a słodycze też jadłem tylko po 18 nic. Jak myślicie kim jestem? wystawie fotki niedługo

[...] racjonalne źle przestrzegane i racjonalne dobrze przestrzegane. Jedyne co dobrego z tego wyszło to wyleczyła się z napadów i nie ma ich od dawna :) Głównym wrogiem są jednak słodycze (taki mały nałóg każdej z kobiet chyba) i nie za chuda kuchnia. Taka to historia. Przeczytałem kilka wątków o diecie redukcyjnej i stwierdzam że ma dość dobrą diete [...]

[...] mlekiem, jogurt naturalny lub owoc 14:00 kurczak + warzywka 17: owoc/ coś słodkiego/ sok warzywny 18:30 - sałatka z rybą / kanapka/ twaróg z warzywami Do tego wszystkiego: słodycze ;/ Będę wdzięczna za fachową poradę bo chciałabym wrócić do zdrowej formy, jeść jak należy i cieszyć się z ładnego ciała bez konsekwencji zdrowotnych. BMR liczone [...]

[...] ---- Aktywność w ciągu dnia: zależy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie Odżywianie: normalne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: słodycze Stan zdrowia: co raz lepszy heheh Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie itp Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna,kreatyna [...]

Kiedy mozna jesc slodycze bez obawy ,ze sie szybko przytyje?W jakim stopniu zle wplywaja slodycze na rozwoj roznych chorob?Jestem starsza osoba chorujaca od 20 -tu lat na depresje.Po spozyciu slodyczy czuje sie lepiej ale obawiam sie skutkow ubocznych.Z gory dziekuje za odpowiedz.Pozdrawiam.

[...] na energię, to około 2300 kcal. Na mojej diecie średnia kalorii spożywanych dziennie to średnio 1500kcal. Przestałem jeść: - chleb zwykły - ziemniaki - mleko - słodycze (ograniczam do minimum) - cukry - fast foody - Chipsy itp. W chwili obecnej ważę 87 kg a w pasie mam 98 cm. Czuję jednak, że proces chudnięcia został przerwany. Oto [...]

[...] jajka + owoce Co lubisz jeść na obiad: mięso/ryba, makaron/ryż/kasza, warzywa Co jako przekąskę: chleb razowy, warzywa, nabiał, sery pleśniowe! Co jako deser: owoce/słodycze (od kilku miesięcy sporadycznie), sery pleśniowe ;-D Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]

[...] np. nadmiar pieczywa (szczególnie z mąki pszennej), słodzone jogurty, lody, ciasta, płatki kukurydziane, słodkie dania, ryż, drobne przekąski, napoje, wody słodzone, słodycze itd. Bez eliminacji podobnych produktów nasza ciężka praca na siłowni pójdzie na marne! Niestety, nie wystarczy się "zdrowo odżywiać" i "mniej jeść" (jak myśli [...]

siemanko, od tygodnia zakupilem nowej wersji chrom z olimpu Activ. Jest tam o wiele wiecej tabletek. chrom kupilem poniewaz mam wielki apetyt na slodycze. Poprzednia wersja dziala na mnie tak jak chcialem, apetyt calkowicie sie ograniczyl, z kolei ta nowa Activ jest odwrotna, jem slodycze na potęge. Nie wiem dlaczego.