słodycze

[...] spożywać częściej właśnie ten typ Celowo unikam jedzenia tego typu produktów, głównie z uwagi na oszczędność i komfort psychiczny. Inna sprawa to zupełny brak ochoty na słodycze czy przekąski - problem, z którym walczę w zasadzie przez całe życie, po prostu przestał istnieć. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Pozostaje kombinowanie przy [...]

jem 3-4 posiłki dziennie na śniadanie płatki na mleku na obiad kotlet z kartoflami, przed kolację o 16 kanapki i na kolacje też kanapki tak o godzinie 20-21, rzadko jem słodycze może raz na miesiąc zjem paczkę chipsów albo jakiegoś batonika, więc błagam was o rozpisanie 4 posiłków dziennie abym miesięcznie za dietę płacił max 500-600 zł abym [...]

Od 2015 miałem już 3 gastro i 2 kolonoskopie.A co do diety w moim przypadku odstawilem alko,do minimum smażone,słodycze,słodkie napoje,mniejsze porcje a częściej.

Normalnie , nie kupujesz i tyle . Chyba każdy lubi słodycze i jakoś sobie z tym radzi

[...] 0,8 g węglowodanów (cukru) w diecie dobowej, należy spożywać ok. 60-70g węglowodanów na dobę. PRODUKTY "NIEJADALNE" DLA CZŁOWIEKA PRZY ZYWIENIU OPTYMALNYM Cukier, słodycze Miód Owoce i przetwory owocowe : dżemy, kompoty Ryż i kasze Chleb i pieczywo ( można wypiekać chleb optymalny) Ciasta, kluski, potrawy mączne Ziemniaki Mąka [...]

Dieta: wyeliminowanie produktow odpowiedzialnych za nadmiar tluszczu, fast food, slodycze, zle weglowodany, przeczytanie 10 wskazowek zywieniowych. W domu nie ma co szalec jesce z dieta. Mozna np zamiast ziemniakow, pyzow itd dawac ryz brazowy lub makaron pelnoziarnisty. Chleb zamienic na pelnoziarnisty, na sniadanie platki owsiane. Taka mala [...]

[...] się poradzić jak jest z pieczywem z pszennej mąki. a co z bananami suszonymi? są dozwolone w diecie? oczywiście mówię tutaj o tych nieskarmelizowanych, tylko tych zwykłych. w tabelach pisze, że mają ok. 1g tłuszczu, ale sporą ilość węgli (bo, aż 82g), choć lepsze to niż słodycze, jednak zastanawia mnie fakt czy jednak nie są one dosładzane?

ludzie codziennie jedzą fast foody, słodycze itp. więc jeden lód okazyjnie też Ci nie zrobi nic złego, wystarczy ze rozejrzysz się po dziennikach na forum i lody bardzo często wpadają u wszystkich

[...] wówczas napady "wilczego" głodu, pamiętaj o solidnych śniadaniach. Nie doprowadzaj do powstawania uczucia głodu. - wyrzuć z jadłospisu takie potrawy jak: słodycze, fast foody, słodkie napoje, chipsy, makarony. Zamiast tego jedz więcej warzyw, owoców, orzechów ( ale nie prażonych i solonych!) - zwiększ aktywność fizyczną. [...]

jeżeli ktoś przez 5-10 miesięcy a nawet trzymał odpowiedni typowo masowy sposób jedzenia, ogrniczał słodycze, nie pił alkoholu i tak dalej, to ma prawo przez na chwilę przyjemności; chociaz codzienne picie to dla mnie przesada może dlatego że wogóle nie pijam alkoholu, co najwyżej 2-3 piwa rocznie.

[...] biała mąka – białe pieczywo, ciasta, makaron, biały ryż, płatki kukurydziane, popcorn, ziemniaki (naturalnie prawie czysta skrobia), cukier rafinowany – słodycze, syropy, napoje gazowane, wiele przetworów, gdzie cukier służy jako środek konserwujący, dlatego należy wystrzegać się produktów zawierających cukier ukryty pod [...]

kawe sobie wypij albo zjedz jakas grachamke z miodem albo lyzka miodu rozpuszczona w szklance wody co do posilku po treningu to (zalezy jak ci pojdzie) uzupelnij plyny,i jak poczujesz glod to cos zjedz (co tam lubisz lub co masz wedlug diety) przewazneie jest tak ze biegajac sobie spokojnie po biegu niechce sie jesc ,wszystko zalezy od [...]

[...] czasem wafle ryżowe i jeśli filety z kurczaka to też panierowane..więc trochę jest tych węglowodanow...dodam, że owoców nie jem w ogóle żadnych bo zwyczajnie nie lubię, słodycze zaprzestałam definitywnie i dobrze mi z tym :) tylko jakoś efektów brak..najwięcej jem mięsa drobiowego, chudą łopatkę, czasem też kabanosy czy szybka z [...]

Pierwsze co rzuca mi sie w oczy to słodycze. Spróbuj nie jeść słodyczy przez 2 dni i wróć tutaj opisać swój głód. Moje dzieci jak sie napchają słodyczy też nie maja miejsca na obiad ;)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -endomorfik, latwo lapie kilogramy tluszcz, wode 2) wiek -23 lata 3) waga/wzrost -84/182 4) staż treningowy kiedys silka przeplatana nic nie robienie aktualniue od poltora roku bjj/mma 5) cel cyklu- redukcja tkanki tluszczowej zachowanie miesni/budowa 6) [...]

propopnuje zmienic diete, zacznij od lektury postow podwieszonych - z nich dowiesz sie jak wyglada zdrowa dieta (nie tylko dla sportowcow). kiedy wyrobisz sobie nowe nawyki zywieniowe slodycze nie beda mialy nad Toba kontroli i obejdziesz sie bez nich bez problemu. wszelkie tabletki to wielka sciema i wszystko czego potrzebuje Twoj organizm (no [...]

[...] Od zawsze miałam chęć do słodyczy ale wtedy gdy pracowałam udało mi się je odstawić nie używałam nawet cukru, polubiłam zielone herbaty i owocowe. Od kiedy byłam w ciąży słodycze wróciły nie mogłam się powstrzymać przed zachciankami, i po ciąży zostało tak okłamywałam się że to okres karmienia nie powinnam rezygnować z tego. Pierwszego [...]

Duckman dzienx za ta rozpiske poztaram sie jej przeztrzegac.Bedzie z tym problem bo rano jak wstaje do szkoly to mam problem z jedzeniem,jem tylko platki i nic wiecej,po 2h w szkole juz jestem glodny:/ i racam ze szkoly o 15 wyglodnialy wiec niewiem kiedy spozyc np ryz:> nie ugotuje sobie w szkole ani nie kupie wolowiny;>,jezcze jedno czy [...]

NIc nie trzeba ze śmieciowego jedzenia dokładać, słodycze to ostatnie co bym polecił. Jedz smacznie duże posiłki kilka razy dziennie i zobaczysz ze to nie takie trudne. Tłuszcz mozesz miec nawet do 2g/kg dalej bym nie szalał

Co to ma być?... Slodycze i banan na noc weź gościu sie zaloguj i widze Cie w dziale odżywianie