słodycze

Jakie produkty miąłes na myśli pisząc: W takiej sytuacji możesz spróbować podbić kcal z bardziej przetworzonych źródeł kcal. Nie ma wyjścia. Ciastka i słodycze albo soki to jest coś co zawsze sie zje łatwo i przyjemnie mimo sytości i w ten sposób można podbić kcal. Oczywiście postaram sie podbijać tłuszcze bo tym tez łatwiej podbijać podaż kcal.

[...] lekkiego przytycia przy powrocie do normalnego jedzenia z takich głodówek, ale to jest chwilowe. Obliques zadba o to, byś z treningu wychodziła odpowiednio styrana Aha, słodycze i piwo na razie out. Dla poprawy stanu psychicznego możesz sobie wypić jedno w tygodniu i jakiś jeden mały słodycz raz w tygodniu. Nic więcej, OK? Zmieniony przez - [...]

[...] ! Z GŁOWĄ REDUKUJ ! To jest najważniejsza porada. Nigdy bym nie popełnił tego samego błedu co 3 lata temu, tak szybko zrzucająć ponad 30 kg. Odstawiłem wszelkiej maści słodycze, cukier, napoje gazowane. Teraz moja psychika strasznie się zrypała, ponieważ po urodzinach, jak zjem ciasto albo jakieś sałatki, mam wyrzuty - oczywiście staram się [...]

CZ! Aerodyne to jak mam zrobiś żeby weszły? Co do diety to narazie tradycyjna wykluczyłem wszystkie słodycze, cukier, rzeczy tłuste i nie przekraczam 1200 kalori dziennie. Możesz powiedzieć jaka to dieta CKD? A teraz do wszystkich fachowców - Możecie mi powiedzieć jakie jeszcze produkty mam wykluczyć całkowicie, a jakie powinienem i wolno jeść,i w [...]

[...] - cukrów, tłuszczów i białek. Amfiboliczne szlaki przemian cukru (glukozy) odpowiadają za rozwój otyłości, związany z nieracjonalną dietą bogatowęglowodanową - obfitującą w słodycze i wyroby z białej mąki. W efekcie przemian pośrednich, pochodząca z pokarmów bogatowęglowodanowych glukoza przekształcana jest w kwasy tłuszczowe i aktywny glicerol [...]

"tia tia... niedawno machałeś mi tu autorytetem człowieka, który proponuje słodycze na odchudzanie"-próbowałeś, że się tak mocno cietrzewisz :) Ten Pan ma ogromną wiedzę, z kt na prawdę radzę skorzystać. Głupich nie sieją, tacy się rodzą.... W pewnym Kabarecie "duś, duś, bo bez duszenia nie ma jedzenia" :D

Na słodycze miód - łyżeczka w sytuacji podbramkowej

Na słodycze profilaktyka - nie czekaj jak Cię dopadnie wilczy głód. Zacznij od tego, aby dodać do śniadania z dwa banany. Kup sobie gorzką czekoladę i zjadaj pare listków do każdego posiłku. W posiłkach dodawaj większe ilości węglowodanów złożonych (ryż brązowy, makaron brązowy). Oraz duuużo warzyw. Najlepiej surowych. Dodawaj owoce jako [...]

kebaby pizza i slodycze -> jakby na tym szlo zrobic recomp to by bylo zayebiscie

[...] Kolacja to 35g białka WPC Econo Protein Instant od SFD rozpuszczone w wodzie, w około 300ml szklance (taka troszkę większa od zwykłej). To wszystko. Odstawiłem słodkie napoje czy słodycze, nie palę, nie piję (okazyjnie, ostatnio 3 msc temu). Na jutro planowo postaram się ułożyć jakąś dietę której będę się trzymać i ich godzin spożycia.

Według mnie to są pancakesy o smaku białej czekolady z pewnością jakieś wartościowe słodycze :)

tez eksperymentowalem z glodowkami/zlecialo mi 15kg/, czytalem nawet ksiazke o nich, z lat 60tych hehe jak miales nadmierny glod na slodycze to powodow szukalbym w braku pewnych pierwiastkow np chrom niedobory? jak sie odzywiales?

lista z***ek a'la Wuja Wodyn 1: krotkie przerwy w przysiadach? SZALONY JESTES? 2: lydki, dokladasz 20 kg, robisz 20 powt na rozgrzewke, pozniej jeszcze jedna seria ale milion powtorzen chocby po milimetrze zakresu a nie jakies 40... celuj w 60-80 :) 3: martwy ciag... wypadaloby miec te 110% przysiadu, chyba ze masz powazne klopoty z wiekszym [...]

A wlasciwie dlaczego weganizm, a nie wegetarianizm? tak z ciekawosci pytam, bo w koncu weganizm to ekstremalna odmiana. Ja sie tej soi nie dziwie, trawic ja moga chyba tylko zwierzeta, dla ludzi strawna jest jedynie po sfermentowaniu. wiesz, nie o to chodzi by na poczatku nie mieszac, tylko ze latwiej jest po kolei robic, bo zawsze jak jakos [...]

[...] to tego tak, że białko ma działać i smakować, gdyż dla wielu z nas (np.mnie) oprócz wzbogacenia menu w białko jest to również produkt zastępujący deser/podwieczorek/słodycze. ps. ze smaków w większości przypadków najlepsze są czekolady i wanilie. Wg mnie ich smaki są najbardziej naturalne. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-09-29 [...]

[...] efekt jojo jeśli za bardzo chce się schudnąć w bardzo krótkim czasie. Proponował bym na początek pozbycie się złych nawyków jeśli takowe posiadasz: alkohol, chipsy, słodycze. Ułóź dietę i jeśli nie chcesz schudnąć z mięśni musisz podjąć następujące kroki. Oblicz miej więcej ile spożywasz dziennie kalorii. I co tydzień schodź max. od 300. [...]

[...] miałem tą samą sytuację ale po siłowni i coś mi się zdaje że lada moment te zimne prysznice mi się przypomną. Miałem się zważyć rano ale zapomniałem.Uciąłem sobie krótką drzemkę niedawno i jak to bywa znów po takim spaniu mam ochotę na coś słodkiego,a najgorsze jest to że muszę jechać kupić piersi a jak wiadomo w sklepie są również słodycze

Mozna jesc same slodycze i tracic na wadze (nie chudnac) jesli ilosc kcal jest mniejsza niz bilans zerowy. Dieta powinna skladac sie z malo przetworzonych,wartosciowych produktow. Pytanie z ciekawosci.Po czekoladzie i bananie-tylu cukrach prostych,nie czujesz sie ospale jak biegasz?

ja jestem zdania ze nie wazne kiedy jesz ja jadłem 2 posiki jeden o 16-18 drugi o 22. i rezultaty były ogromne .do tgo codziennie brzuszki i pompki około 1 h gry w kosza i ogromne ilosci herbaty i wody (2-3 l herbaty i tyle samo wody)oczywiscie brak tluszczy i cukru!!! słodycze tez odpadłay

[...] Na zdjęciach, tam gdzie wypuszczam zupełnie brzuch widzisz jaki jest. Obwód pasa. .. także nic się nie zmieniło. Od miesiąca nie jem w ogóle mącznych. Przestałem jeść słodycze, od których jestem uzależniony. Do tej pory byłem na IF z okienkiem żywieniowym 8h, z węglami tylko na obiad. Węgle to ziemniaki, ryż, kasza, owsiane i banan. Od [...]