słodycze

[...] i idzie spać to następny tydzień ma taki , że tak da popalić , że najchętniej bym się spakowała i wyprowadziła |-) W sumie od razu po porodzie wróciłam do diety bo na słodycze, chipsy ,Fasty to po ciąży patrzeć nie mogłam bo to jadłam całą ciążę bo nic zdrowego mi nie smakowało . Ogólnie sama się sobie dziwię , że siłowo tak fajnie idzie [...]

[...] musiałam jeden trening odpuścić. Czekam na okres i bywają dni, że czuje się fatalnie. Dieta przez to też jest mega słaba w tym tygodniu}:-( przez większość czasu jem słodycze i chipsy. Jakoś w tym miesiącu gorzej znoszę zbliżający się okres. Trening ok, ale tak ciężko mi się oddychało jakbym ważyła że 100kg. Ten plan to wyjście z mojej [...]

PRZEWIDYWANY SPADEK WAGI Pierwszy tydzień: 2-3kg Drugi tydzień:1-2kg Trzeci tydzień: 1,5kg Czwarty tydzień: 1kg Kolejne tygodnie: 0,3-0,5kg to wszystko tyczy sie osob, ktore po prostu maja duzy poziom bf, odzywiaja sie zle, czyli slodycze, duzo ziemniakow, chleba,.. sa zalane woda, wiec spadnie im te kilka kilogramow na poczatku

Miska czysta!:-)ostatni posilek juz wkrotce:-D warzywa: por, kapusta pekinska, salata lodowa, rukola, mix salat, ogorek, pomidor, fasolka zielona szparagowa Napoje:woda, herbata zielona suplementy: chrom, tran Dzis mialam zaplanowana bieznie, ale nie dotarlam na silownie - troche kolano mnie zaczelo bolec i czuje ze mam bardzo zmeczone nogi - dzis [...]

KOTLET95 DZIEŃ 7 Dieta: 1. owsiane (70g) + rodzynki (20g) + mleko (200ml) + białko (40g) + kawa 2. pierś (180g) + ziemniaki + surówka 3. słodycze 4. białko (40g) Suple: 20g flexit 5 kaps TCM

Wiesz nie chodzi o zbędne kalorie i o karanie się - Twoje ciało samo Cię za to ukara, wiedz, że słodycze strasznie mieszają w hormonach - mi kiedyś uświadomiło to Obliques i od kiedy myślę, że to nie tylko gruba dupa, ale też zyebane zdrowie - jakoś działa.@-|

To, że podjadasz słodycze, to nie wina pracy. Nie wierzę, że ktoś CI je wpychał do buzi. Bierz ze sobą normalne jedzenie. Zasada jest prosta: nie chcesz jeść słodkiego - nie jesz, chcesz - jesz. Tyle.

Witam w gronie blogowiczek/blogowiczow!!! Widze, ze obie jestesmy "fankami" Tamilee. Ja tez chce miec takie cialo jak ona i gibam sie z nia 5x w tyg. Priorytety tez mamy podobne, 19%bf Nawet "nalogi" zywieniowe mamy podobne: slodycze, codziennie staczam walke o ich nie tykanie, czasem nawet kupie powacham i oddam chlopakowi [...]

Proste. I jeszcze omijać słodycze. I alkohol. Banał.

[...] nie je nic, na obiad wrzuca jajecznice na polowie kostki masla :D z jakimis tlustymi wedlinami, do tego zapiekanki; na kolacje paczke ptasiego mleczka... Ostatnio ogranicza słodycze, bo jej krosty wyskakują :DDD Waży jakieś 50kg. Mimo braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej nadal jest b.sprawna fizycznie, czym się okazjonalnie popisuje ;p Do [...]

Wiecie co zauwazylam? ze jak przestalam sie glodzic i zaczelam inaczej komponowac posilki to zniknela ochota na slodycze Wydaje mi sie ze po raz pierwszy od jakiegos czasu mam mocniejsze paznokcie zawsze mi sie lamaly, od kad pamietam ! A teraz ide nia sniadanie, mam nadzieje ze nie przypale swojego omleta tak jak ostatnio Zmieniony przez - [...]

[...] 4 serie, 3 ćwiczenia bieżnia marsz pod górę 15 min machanie shoulder rockiem i spacer z przejściem przez rzekę wpadłam i złoczyłam całe buty haha kroki 13,5 tys i trening z dziś przesuwam na jutro, bo wszytsko mnie boli :D na dodatke małpa ma spóżnienie i wczoraj miotałam się między chcicą na słodycze, płaczem, a chęcią zawinięcia się pod kołdrą

ja od frytek wolę żelki - nie to że smaczniejsze to jeszcze można dorobić teorię, że żelatyna na stawy pomaga 8-) to chyba moje ulubione słodycze

[...] plan haotyczny i treningi 5-6 razy w tygodniu @-| Wiadomo jak każda kobieta chciałam być szczupła, i do takich należałam. Nie miałam dobrze zbilansowanej diety, podjadałam słodycze, więc nie było mowy o żadnej masie bo "źle jadłam". A sport w moim życiu był od dziecka, nie wzięłam się za siebie "ot tak" dwa lata temu, w sumie to próbowałam [...]

[...] bo moja siłownia w soboty otwarta jest od 8. Dzisiejsza miska to porażka. Białko z prochu i jakiejś szynki, która do najlepszych nie należała. Dodatkowo wpadły jakieś słodycze. Bardzo ciężko trzymać mi czystą miskę w domu, bo większości produktów nie ma, wszyscy namawiają do "normalnego" jedzenia, a dziś dodatkowo imieniny miała moja [...]

1/11/2012 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c3c8a4b3a2d47df9402cedbb56b8135.png dalej mam ciągoty na słodycze, zezarłam pasek mlecznej z orzechami :-( 2/11/2012 Rano Trening B Wieczorem: basen kraul 1,8km ok 1h (rece odmówiły posłuszentwa) postaram się nie robić basenu w treningowe. Z Ranca ćwiczy mi się zdecydowanie lepiej, udało mi się uwinąć w 45 min [...]

Loooo, graty. Jestes jedna z niewielu lasek, ktora tu nie sciemnia, ze wszystko gra, ze problem dotyczy tylko ciala i ze wszystkim sobie radzi. Respect i powodzenia. Co do slodyczy, to pociesze, ze po dluzszym okresie abstynencji przy zdrowym zywieniu mocno zmienia sie smak i jesli z psychika tez zagra (tzn. nie bedzie autosabotazu),to nie [...]

[...] tego sałata, pomidory, papryka, ogórki, oliwa z oliwek albo warzywa z mrożonki ugotowane. Na kolację najchętniej jakiś łosoś wędzony, mozzarella z pomidorami. Chciejstwo na słodycze głownie wyrażam słowami, plus ostatnio jem dużo czerwonej papryki - soczysta i słodka. Odstawiłam na razie mleko, jogurty, twaróg, zwłaszcza że miałam jakąś zgagę i [...]

oj uparles sie chlopaku z tym chlebem mowisz o estetyce kiedy kazdy w szkole ma ladne, pachnace kanapki albo je jakis shit typu paczki, slodkie bulki, czipsy, slodycze, batony itd, ktore nadal ladnie wygladaja i pachna, a ty wyciagasz niby normalna kanapke z ktorej smierdzi jajkami albo ryba? zartuje troche, ale tak na zdrowy rozum cos co [...]

tak, w shoulders bok cała skewencja to jedno powtórzenie Chrom niektorym podobno pomaga w opanowaniu checi na słodycze, czy to placebo.. nie wiadomo, ale na pewno nie szkodzi.