SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem ze słodyczami prosze o rade

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1088

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 521 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2245
Witam trenuje na silce 4x w tyg staram sie dbac o diete no ale mam taki problem ze dla silki odstawilem browar i szlugi rzucilem ( 46 dni ) alee przez to ze nie pale bardzo mi sie powiekszyl apetet na slodycze,codziennie cos podjem slodkiego nie raz sie zdarza tak jak wczoraj i dzisiaj ze zjadlem cala tabliczke czekolady mlecznej :) czy stanie sie cos jak bede tak podjadal ? wole szamac te slodycze niz siegnac po tyton
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
przytyjesz mniejszy metabolizm wiecej jedzenia większa waga

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 521 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2245
czyli nic strasznego sie nie stanie bo i tak chodzi mi o z wiekszenie masy,niby tylko suchej masy miesniowej ale tego tlusczyku i tak zawsze troche bedzie ktorego bede musial spalic...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 117946
zobacz tez do działu 'kuchnia', są przepisy na rózne slodkości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
dbaj o zdrowie tylko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 521 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2245
staram sie dbac,nie pije alkocholu pewnie w wakacje troche sie pobaluje ale wkoncu kazdy jest czlowiekiem.. mam nadzieje ze nie wroce do papierow,bo wierzcie palilem z 3 lata i nie jest latwo rzucic a bardzo sie teraz mecze bez nich.. ale czuje sie wolny i mam wiecej kasy i czuje ze sa efekty na silowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
ten okres minie daj sobie więcej czasu. Solidnie ćwicz a organizm zacznie się odwdzięczać.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 521 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2245
otuz i to staram sie robic.takie pytanie do ciebie s.m.p.a,czy przestrzegasz pilnie diety czy pozwalasz sobie nieraz na looz i jakis ubydek w jedzeniu albo zjedzenie czegos nie zdrowego jak pizza.. picie coli piwka ? i palisz papierosy? pytam z ciekaowsci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 521 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2245
troche szkoda mlodosci,kumple chodza na silke pija codziennie bawia sie jezdza po imprazach tez taki bylem teraz od cisne ciagle silka dom jedzienie regeneracja i tak wkolko,troche mi brakuje tych wypadow z ziomeczkami.. obym przez silke nie stracil mlodosci,rozumiecice chyba oco chodzi ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40634
Nie jesteśmy zawodowcami, więc nie musimy jak oni przestrzegać diet w 100%. Sam jak mam gorszy dzień, to jem co sobie zażyczę, oczywiście w rozsądnej ilości i nadal trzymam się założeń. Mam doła, to biorę parówkę i zagryzam zwykłym chlebem, batoniki, jakaś czekolada, cola. Nie dajcie się zwariować. Sam strzelę sobie piwo, dwa raz w tygodniu, czy pójdę na jakieś balety. Jesteśmy ludźmi, a przy takich drobnych odstępstwach za***iście odpoczywa psychika. Jak masz ochotę na jakieś słodycze, to wal po treningu najlepiej, nie będzie większych problemów. Poczytaj zresztą o piwie tutaj http://www.sfd.pl/Piwo_a_masa_by_Ambroziak_-t643371.html 

Tak dla podsumowania kulturyści sponsorowani przez animala, jeżeli się nie mylę



Cheat meale, to dobra rzecz zwłaszcza dla psychiki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 521 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2245
dzieki dzieki :P a co do piwa to i tak narazie nie moge pic bo na cylku mono jestem..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kick Boxing

Następny temat

po treningu mleko czekoladowe

Masa