22.05.2011 (niedziela) Dietka: I - jajecznica + mleko z płatkami II - makaron 300g + pomidor + marchewka 100g III - 6 skibek z chlebkiem różny mix czyli sery szynki pasztety itp ;d IV - warzywna sałatka (bez ryżu i majonezu tylko świeże pomidory ogórki sałaty itp itd wszystko ładnie pomieszane przyprawione + ten smak soku z warzyw przepyszny :D V [...]
To spytaj ich czy wiedzą że szynkaw sklepach ma 250% wydajność to znaczy ze 100 kg mięsa robi się 250kg szynki, spytaj ich co tam wrzucają? Możesz im przeczytać sklad odżywek po uprzednim przygotowaniu wyjasnień co jest czym :P (np jeśli chdzoi o jakieś dziwne nazawy)
[...] podczas zwykłego stania mi się uginały, ale tak to jest jak się zaczyna regresje od 15 powtórzeń Pozatym chyba przestane się podciągać bo mnei to w****iać zaczyna :/ Jem: 3 jajka, woreczek ryży z sosem uncle bens, 0,5 l mleka z kakaem, kromka chleba z białym serem szynką i pomidorem i plaster szynki posmarowany białym serem i zwinięty w rulon
[...] może będzie mniej obrzydliwe, niż sam na wodzie %-) Płatki kukurydziane były wyjątkiem, miałam ochotę wrzucić sobie coś do owsianki, normalnie ich nie jadam;). Wyrzucę też szynki i żółte sery, i postaram się ogarnąć pieczenie chleba, żeby nie jeść gotowych bułek. Oczywiście w miski nie wrzucam warzyw, ale oczywiście je jem, przynajmniej w [...]
Ja szynki nie lubiałem, kupowałem kulke w biedronce szynke, bardzo ciezko bylo trafic na cos świeżego to po 1 , po drugie jak trafilem i kupilem to po 1 dniu juz niestety byla nie do zjedzenia.
[...] z FA Xtreme Team :-) DIETA: 1. Placek z jaj, owsa z jogurtem i truskawkami /SFD/Images/2015/12/31/ec63a7e5dcee4c639b5c88c44bdce122.jpg 2. Szama do pociagu :-) Mięso z szynki wieprzowej, pieczarki, papryka żółta+ ryż brązowy /SFD/Images/2015/12/31/1ffaa11211fc4834b5ea33aaf3c0f90b.jpg 3. Na spotkaniu kilka szejków białkowych+ porcja VITARGO [...]
[...] - Oddaj misia(F) - Nie oddam(J) - Oddaj bo będę krzyczałSytuacja powtarza się paręnaście razy, Jasiu zarobił kasy od cholery, wraca do domu z zakupami (kawior, krewetki, szynki, i całą furę szmalujeszcze przytargał). Matka do Jasia:- Jasiek chyba Bank obrąbałeś, natychmiast do księdza idź się wyspowiadać.Jasiek poszedł do kościoła, podchodzi [...]
[...] Facet: - Nie oddam. Jasiu: - Oddaj, bo będę krzyczał. Sytuacja powtórzyła się paręnaście razy, Jasiu zarobił kasy od cholery, wraca do domu z zakupami (kawior, krewetki, szynki, i całą furę szmalu jeszcze przytargał). Matka do Jasia: - Jasiek chyba Bank obrabowałeś!? Natychmiast idź do księdza i się wyspowiadaj! Jasiek poszedł do kościoła, [...]
[...] - Oddaj misia (F) - Nie oddam (J) - Oddaj bo będę krzyczał Sytuacja powtarza się paręnaście razy, Jasiu zarobił kasy od cholery, wraca do domu z zakupami (kawior, krewetki, szynki, i całą furę szmalu jeszcze przytargał). Matka do Jasia: - Jasiek chyba Bank obrąbałeś, natychmiast do księdza idź się wyspowiadać Jasiek poszedł do kościoła, [...]
[...] - Oddaj misia. - Nie oddam. - Oddaj bo będę krzyczał. Sytuacja powtarza się kilkanaście razy. Jasiu zarobił kasy od cholery. Wraca do domu z zakupami: kawior, krewetki, szynki i całą furę szmalu kładzie na stole. Matka do Jasia: - Jasiek chyba bank obrabowałeś. Natychmiast do księdza idź się wyspowiadać! Jasiek poszedł do kościoła, podchodzi [...]
[...] plecy i barki. Plecy robiłem we wtorek, klatka i barki w czwartek. A białko, ogólnie wstaje rano delikatnie głodny, więc zajadam rano mega śniadanie, o godzinie 11 200gram szynki z indyka (mniam, pycha), potem o 13/14 mega obiad ale - samo białko plus surówka lub warzywa, nie zajadam tu węglowodanów w ogóle, i dopiero przed treningiem jem [...]
[...] to raczej np 2 kanapki,jogurt,soczek czy cos podobnego o np.godzinie 24.Albo zwykle przekaski,czyli szedlem do lodowki i bralem kawalek kielbasy czy pare plasterkow szynki.Teraz pozne jedzenie troszke ograniczylem ale nadal zdaza mi sie jesc pozno). Jakies sugestie i propozycje co powinienem robic,co robie zle i czy w ogole powinienem [...]