SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szynki

  • Produkt z lidla

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a widziałeś kiedyś jak robia parówki na ktorych jest napisane 90% z szynki ?? biorą kości z szynki mocza je az zmiekna i miela , jak coś jest zmielone to jest podejrzane a jeszcze powiedz jaka jest cena ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2013-07-18 21:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] węglowodanami, śniadanie poszło B+T i węgle wrzucone na ostatni posiłek. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/f9kamE.jpg I - placko-omlety ala Bzyku 250g jaja + 120g szynki konserwowej, len mielony, babka jajowata, cebula, rzyprawy (sól, pieprz, oregano, papryka słodka, papryka ostra) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/VLe1eu.jpg [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja to generalnie jem wszystko dla smaku :-). Dla mnie świetna alternatywa dla kury. Teraz jeszcze wleciała Sopocka :-D Przed zawodami nie jestes nie? Ma ktos profil aminokwasowy tej szynki?

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 17:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłku oprócz (na zdrowy rozsądek) śniadań i kolacji (brak monotonii). np. 3 posiłki z mięsem po 150g mięcha do posiłku i już wygląda to inaczej. odpuść sobie w ogóle szynki. jeżeli już to kup dużo schabu i zrób go sobie w piekarniku - idealna alternatywa dla różnych szynek na kanapki/bułki. jak chcesz kupną to wybierz taką co będzie mieć [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2014-09-25 17:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ulozenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) posilek 10.00 jajecznica 2-3jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego lub: dwie bulki/chleb razowy plasterek szynki i sera posilek 13.00 jajecznica 2-3 jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego lub: dwie bulki/chleb razowy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2006-06-28 19:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] RAZEM: B:167g ; TŁ: 273g ; WW: 0g ; KCAL: 3094 /SFD/Images/2015/12/31/11cb14767bb04ac9b6bdf097631e2842.gif OFF /SFD/Images/2015/12/31/381a7ec1045446aa8169f3e14a715c93.gif Nie ma co komentować. Posiłek nr 3 i 4 musiałem połączyć w jeden, przez co musiałem o.je.bać 500g szynki %-) Nabomblowałem się solidnie.. ;-)

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 10:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) posilek 10.00 jajecznica 2-3jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego lub: dwie bulki/chleb razowy plasterek szynki i sera posilek 13.00 jajecznica 2-3 jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego lub: dwie bulki/chleb razowy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2006-07-02 02:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) posilek 10.00 jajecznica 2-3jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego lub: dwie bulki/chleb razowy plasterek szynki i sera posilek 13.00 jajecznica 2-3 jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego lub: dwie bulki/chleb razowy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2006-06-28 17:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co jezeli zaczynam trening o 10 ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7:30 70g musli+200ml mleko+3 jajka+3 kromki+ szynka 200g /TYLE JESZ NA SNIADANIE? 70g musli+200ml mleka+3 jajka (jajecznica)+100g miesa+ zolty ser+3-4 kromki /J.W? 9:00 200g szynki+chleb /100G SZYNKI STARCZY 10:00 Trening 12:00 5 gr Kreatyny Treca+ 30 Rybozy Treca + sok + Mass XXL 13:00 100gr kurczaka+200g miesa+100g ryz+kukurydza /300G MIESA [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2004-02-02 11:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilosc mięsa w Waszych dietach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pewnie ze nie szkodzi ale jakbym chcial sostarczyc bialka z tej szynki to bym lacznie musial ok. 140g tluszczow zjesc samych z tej szynki. a jak dolcize tluszcz z jaj, oliwy z olwiek , orzechow?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2011-11-26 09:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema niezjadlem dzisiaj zandego pozcka teraz mi powiedzcie co mam zjesc bo sie czuje glodn jak pies zjadłem przetchwilo twarog .. Mam tak serek tak iwyciskany paprykarz ser i szynki ryż itp ? rybe po grecku całą lodowke mam ale jestem na redykcji i neiwiem co zjesc Poradzta ****a @!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-23 20:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak mniej więcej wygląda moja dieta: śniadanie 6.30-7.30 - 50 g płatków owsianych, 200ml mleka 1,5% 2 posiłek 10.30-11.30 - 2 kromki chleba razowego, 2 plastry szynki drobiowej, 3 plastry pomidora i ogórka, banan 3 posiłek 13 - 13.30 - 2 kromki chleba razowego, 2 plastry szynki drobiowej, 3 plastry pomidora, Jabłko Obiad 16-17 - 50g ryżu lub [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2012-10-25 21:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] EDIT (fotki): A więc na fotkach widać śniadanko wielkanocne. Ja zjadłem 5 parówek/ kiełbasek cielęcych, serek wiejski, ogórka, plaster ananasa, 7 plasterków szynki. Druga fotka to obiad a trzecia ( na samej górze) to mój przedostatni posiłek. Nie zrobiłem zdjęć drugiego posiłku--> jajecznica i budyń... - podjadłem ładnie [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 09:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Rumuni - psy zawszlaszczyly pol auta, reszta bagaze, jakbym na rok jechal a nie na 5 dni. Jedzenie dzis - bardzo dokladnie okresle - 6 jaj, 1000gr smietany 32%, 200 gram szynki szwardzwaldzkiej, 250 gram brie, mozarella 125 gram, woda - pakiet podrozny :) Ps. nie jestem milosnikiem motoryzacji i nie znam sie szczegolnie, ale testowane dzis [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 00:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Ostatni rok JUNIORA.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - naprzemiennie 16x 12x 8x + 2 dropset 40min cardio rano na czczo - rowerek DIETA - 300B 50T 580WW + 50G CARBO I-50B 25T 60WW Słono: 150g całych jaj 3 wafle ryżowe 50g szynki z kurczaka Buraczki, ogórek kiszony Słodko: 30g płatkw jaglanych 100g mandarynki 30g WPC 20g masła z orzechów laskowych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9176 Data: 2018-12-20 13:31:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] CDR ) - moze macie jakies znajomego ktory to ladnie i rzetelnie wykona za oplata - bede wdzieczny za kontakt :) Edycja: Grafika juz nie szukam :) Kolacja, 5 jaj, 100 gram szynki, 100 gram oliwek, 125 gram mozarelli, cebula, pomidor, ogorek, tabasco, ketchup, winko, sliwki suszone: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f860360bd7974a9190703b710708b2f5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 12:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyjdzie. Dieta - dzis lekko ponad 7000kcal. Bialko ponad 300gr, 700 wegli, reszta tluszczy. Na koncu zdjecie kolacji - salatka z pekinki, mozarelli, pomidorow suszonych, szynki szwardzwaldziej, oliwek, winko. Czego nie ma na zdjeciu - lody, figi, czekolada gorzka. Zlamalem chyba kod, jesli trenuje rano przed sniadaniem, kolacja musi byc na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 21:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jedna z tych potraw, które załamują moją silną wolę :-) Ja to chyba ewidentnie tłuszczo i mięsolubny jestem. Nawet to mięso może mniej. Ale jak coś jest tłuste, to jest smaczne. Orzechy, migdały, dynię, słonecznik, sezam - mógłbym jeść na wszystkie posiłki. Trzeba będzie powalczyć. No i jutro walę pół piekarnika schabu i szynki wieprzowej.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 19:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Magora ;) rano białko z tłuszczem, przed treningiem (bieganie i morsowanie) białko i węgle - fritatta z ziemniakami, potem myślałem, że już nic nie zjem, ale trochę boczku i szynki z masłem - wchodziło mi być może dlatego że słone? Może rosołek byłby lepszy? EDIT: i spałem jak zabity ;) Chociaż morsowanie mogło się do tego przyczynić. Nie [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 08:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj praktycznie brak aktywności fizycznej. Robię zadymę ;-) próba generalna przed Świętami, uczę się wędzić - w środku 3 szynki i 3 kawały boczku :-) /SFD/Images/2015/12/6/b677e045e73948e2a630c70aac28f4ab.jpg

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-06 16:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)