[...] zakupić, oczywiście mam na myśli monohydraty. Interesuje mnie Prolab, Dymatize, Universal, Olimp. Bierz Olimpa z tych co napisałeś. Mono jak mono, każda dobra. 2. Jaki suplement warto zakupić do kreatyny tzn. co się może najbardziej przydać. Do cyklu dokup carbo, witaminy, chela-mzb Olimpu. 3. Czy musze całkowicie wyeliminować z diety [...]
Fajnie, że ktoś pokusił się o odpowiedź :) Ja stosuje już Cerabit około 2-óch tygodni i póki co żadnej różnicy nie zauważyłam. Wiem jednak, że to suplement diety i potrzeba czasu, żeby zobaczyć pierwsze efekety. Nie mniej jednak rewelacyjny dla mojej skóry okazał się żel do mycia twarzy. Po kilkukrotnym zastosowaniu zauważylam, że moja buzia nie [...]
a najmsmieszniejsze ze na creapure 600g optimuma pisze wyraznie : try adding creatine powder to your favourite protein suplement a na polskiej naklejce glupki z bialegostoku napisaly : NIE MIESZAĆ Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ
[...] cukru a co za tym idzie posrednio wzmagac produkcje tkanki tluszczowej.Dlatego własnie przy intensywnych cwiczeniach i aktywnym trybie zycia nalezy zadbać o jego suplementacje, gdyz wchlanialnosc tego pierwiastka z posiłków jest bardzo niska (0,5%-3 %) Bezpieczna dawka wynosi 50-200 mcg (wieksze dawki moga powodowac zaburzenia pracy [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] 58/173 4) staż treningowy 2lata z przerwami, a od marca aż do dziś bez jakichkolwiek dłuższych przerw. 5) cel cyklu przyrost masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: tylko gainery 7) stosowane wcześniej spalacze: 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]
[...] pierwszej kolejności poczujesz to bo będzie to dla ciebie nowość a po jakimś czasie już się przyzwyczaisz do tego efektu. następnie przykładowo po 3 miesiącach odstawisz ten suplement czy tam witaminę i w chwili gdy pojawi się niedobór to znów poczujesz się gorzej no i w tym momencie możesz czuć że po odstawieniu poczułeś się gorzej tylko właśnie [...]
ja bym proponaowal jakas zwykla odzywka bialkowa i zestaw witamin z olimpa.i to na poczatek w zupelnasci wystarczy.Na poczatku efekty przychodza same lepiej niz po odzywkach. Sumplementy najlepiej zaczac stosowac jak zauwarzysz ze naprawde nie mozesz nic wiecej zbudowac bez nich.No i oczywiscie dieta to najlepszy suplement
[...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 181cm, 94kg 4) staż treningowy 4 lata z dużymi przerwami 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA XTRA Activlab Nitrobolon II Białko CM3 Creatyna mono Universal 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - [...]
oman500 ja polecilbym ci nano vapor pobudza i daje chceci do cwiczenia i sile na mnie wlasnie tak to dzialal ten suplement, tylko wlasnie po co Ci od razu stack tak jak tomgo1990 napisal ;)
Troche o No2 jest tu: http://www.sfd.pl/NO_BOOSTERS_by_Marian_%3A%5D-t266245.html Oplaca sie kupic. Ale to nie jest suplement dla poczatkujacego. Nie daj sie zmanipulowac reklamom. Gdy cwiczysz juz troche, oprocz silki pojawiaja sie inne sprawa (praca, rodzina), miesnie sa na tyle wycwiczone, ze ciezko do nich dotrzec potrzebujesz silniejszego [...]
[...] 2) wiek : 26 3) waga/wzrost - 180 4) staż treningowy 4-3 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja budowa suchej masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - odzywki bialkowe, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jabłczan CM3 TRECA 9) ilość dni [...]
żaden gainer nie ma w sobie żadnych pobudzaczy. jeżeli ma to nie jest już gainerem. każdy suplement diety w każdym sklepie w dziale odżywki węglowodanowe nie będzie mieć żadnych stymulantów do pobudzenia. więc śmiało bierz.
Również stosowałem ten suplement ale takich efektów nie miałem. Jedynym normalnym skutkiem może być częstsze oddawanie moczu ze względu na kofeinę.Więc lepiej odstawić
Wiek : 19 Waga / wzrost : 66/172 Staż treningowy : 2 miesiące Cel cyklu : Siła , trochę masy Stosowane już wcześniej suplementy : brak Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
Bcaa to obecnie najczęściej wybierany suplement przez sportowców. -Zalety bcaa zostały docenione przez sportowców wszystkich dyscyplin. Jest to oczywiste, gdyż bcaa ma wpływ na czas regeneracji, skutecznie powstrzymuje katabolizm, pozwala trenować ciężej. Te wszystkie wymienione zalety stawiają bcaa na pierwszym miejscu zaraz po kreatynie. [...]
lepiej sobie wez jakis no2booster.. lepiej go odczujesz.. glutamina do rewelacyjny suplement ale raczej nie sprawdza sie tak dobrze w cyklu masowym jak podczas redukcji