spalić

ej.... to czyli wcale sie nie trzeba napracować, żeby te 500kcal spalic? %-)

resztke tlusczu z dupy trzeba spalic, przydaly by sie jeszcze sylikony w cycki %-) heh znam inne rozwiązanie: zawsze możesz tłuszcz z doopy wstrzyknąć w cycki :-) takie swoiste 2w1 :-)

kumpel mowi: co masz jeszcze? ja: brzuch i przedramie k: ja kaptury brzuch i przedramie ja: ****a, tez bym se zrobil k: to chodz, na***iemy co sie da i to wy*******imy uleglem tej pokusie ale dzisiaj ludu bylo na silowni... ..wchodze a tam na starcie koles w obcislej koszulce - doslownie cala obcisla cos a'la te climacool Adidasa patrze robie [...]

ło matko nie wiedzialam że ktoś poczytuje często :) sama jestem ciekawa ale wiem, że na początku leci ładnie bo to albo woda albo generalnie łatwiej na początku coś spalić, potem gorzej tak więc dziewczyny strasznie zaczynam się denerwować wiedząc, że mam widownie :-P Fuxiatka ja właśnie w taką frustracje popadłam w piątek, wszystko zaplanowane a [...]

Jeżeli chcesz się pozbyć tłuszczu, to powinieneś mieć dietę redukcyjną, a nie masową. Trenując brzuch nic nie spalasz, a już prawie na pewno nie z brzucha. Trenuj całe ciało. Nie da rady spalić tłuszczu miejscowo. Możesz całkowicie odpuścić sobie "brzuszki".

Placki w wersji którą lubię mają 1180 kcal na porcję która bym pożarła. A jeszcze bym je najchętniej zeżarła z kwaśną śmietaną 30% i cukrem. Aero nie znoszę, nie ma opcji żeby zrobić i spalić. Jakbym się umiała do aero uczciwie zmusić to bym już dawno miała figurę modelki fitness %-) Ale jestem potwornym leniwcem i już nic mi nie pomoże %-)

No wlasnie o to mi chodzi, niech troche pomoze fat spalić, akurat jest ciut hajsu wolnego to zainwestuje, nie kupuje od razu 1000j żeby nie było, że to przereklamowane i wywale $ w błoto! pozdro, lece :-)

No wlasnie o to mi chodzi, niech troche pomoze fat spalić, akurat jest ciut hajsu wolnego to zainwestuje, nie kupuje od razu 1000j żeby nie było, że to przereklamowane i wywale $ w błoto! pozdro, lece :-) ja bym wolał 2 x wiecej straga juz kupić i więcej bić

shaggy mam taka karnacje ze zeby sie opalic to musze sie spalic jak szmata na sloncu zeby potem sie opalac dlatego nigdy tak nie robie bo sa tylko -

koniecznie trzeba tam zlot zrobic, hamburger jako danie glowne i rogal na deser a potem spalic na silownie :D

KArol Mam córkę. Diety ciągle szukam, tzn jak najwięcej wskazówek, żeby nie schudnąć za dużo tylko spalić tkankę tłuszczową albo zamienić to w mięśnie albo już nie wiem. Żeby była dobra. Chyba z moim zagadam, żeby mi zrobił tą dietę, bo szlag mnie trafia. My już po spacerku, młoda nie śpi i dupa. Obiadu dzis nie będzie.

Hubert, dzieki Goldberg, ja osobiscie jestem przeciwko opieraniu redukcji na chemii. Nabralam lakomstwem fatu, to musze go spalic ciezka praca - i na silce i nad wlasna psychika. Moze jak sie bede wycinac do pojedynczych wartosci BF (to tak na swietego Dygdy co go nie ma nigdy nastapi) to wtedy sobie bede pomagac pigulami.

Ja bardziej myślałam o zmieleniu migdałów/płatków migdałowych żeby zrobić mleko migdałowe, ale kurde nie chcę spalić tego blendera, bo mi jest w kuchni potrzebny. O maszynce do mielenia mięsa też myślałam, ale jakoś SZCZERZE mi się nie chce tego składać i potem czyścić :D przy czym powiedz mi Czikita czy konsystencja była odpowiednia ? :D tj wiem, [...]

Też nie wiem z czego on chce spalić te 18kg ... ? chyba że sobie nogę upier*** :))

Czytalem to przed chwila :D znaczy przed napsianie mojego posta ;) moze i nie mam ale wierz mi przez 18 lat zdobylem troche tego fatu i w okolicach brzucha i ud jeszcze go mam , chodzi mi o to zeby spalic go w mozliwie najwiekszym stopniu i potem znowu masa ;)

a ja chce spalic brzuchosmalca

no cos masz hehe mi trudno spalic ten facior ale od kwietnia do roboty

no to troche lipnie... mam jeszcze jedno pytanie. mam kuzyna. ma 24 lata i kiedys cwiczyl i nawet niezle mu szlo. ale ostatnio sie zapuscil i teraz znowu zaczyna. i pytal sie mnie co mu mozna doradzic zeby troche tluszczu spalic na brzuchu:) mozecie doradzic???

no to troche lipnie... mam jeszcze jedno pytanie. mam kuzyna. ma 24 lata i kiedys cwiczyl i nawet niezle mu szlo. ale ostatnio sie zapuscil i teraz znowu zaczyna. i pytal sie mnie co mu mozna doradzic zeby troche tluszczu spalic na brzuchu:) mozecie doradzic??? .

Zabłądziłam w necie i takie coś znalazłam :-) . Laska jest niezadowolona ze swojej sylwetki od pasa w dół, i oto na co wpadła: link jakby co A ja stwierdziłam, że może te uda to rozbudowane mięśnie (chociaż tłuszcz też jest, bo w końcu cellulit to tłuszcz) i myślę o tym, żeby spróbować ćwiczyć tak, aby spalić te mięśnie (może się zmniejszą)