spalić

chcesz schudnąc czyli spalic tkanke tłuszczowątak dobrze rozumiem? wiec musisz zmniejszyc spozywanie kalori na dzien włącz do tego aeroby jakis spalacz np thermo speed lub thermo fat burner

cwicze ok 10 lat wiec chociazby z racji tego jakas wiedze posiadam nie uzywalem jednak dotad zadnych suplementow .ostatnie 2 lata mialem przerwe i teraz chcialbym wrocic do formy .waze teraz 90 kg przy 183 cm wzrostu ,troche zalalo mnie tluszczem,chcialbym nabrac masy miesniowej a pozniej spalic tluszcz i wydaje mi sie ze te suplementy moga mi [...]

Od diety mozesz spalić tkank tłuszczową i odsłonić brzuch, ale jeśli on nie jest wypracowany to mięśni tam nię bedzie za wielkich widać musi być trening którym zbudujesz masę i redukcja dzięki kturej odsłonisz mieśnia

To się mija z ideą aerobów na czczo ;) Tylko nie chce spalić mięśni

nic. kwestia tego, ze w tym wieku masz tak plastyczny metabolizm, ze mozna go nakrecici i spalic tluszcz samym treningem i dieta. nie musisz stosowac tego typu preparatow

Oczywisce mozesz sie redukowac na tym zestawie ale mimo wszystko przydalby sie do tego jakis spalacz! Kretke i hmb na diecie redukcyjnej mozesz potraktowac jako antykataboliki, ktore zmniejsza troche utrate miesni, ale nie pomoga ci spalic tluszczu. Dodaj cos na wycinke i bedzie git

spalacz dopiero wtedy jak zwykły ujemny bilans i odpowiedni trening nie zdaje egzaminy. W innym przypadku bezsensu Gdyby tak bylo, to spalacze praktycznie nie mialyby racji bytu, bo u wiekszosci osob dobrze kombinujac z dieta i treningiem mozna zejsc do niskiego zadowalajacego(dla wiekszsci) %BF. Jednak "spalacze" maja kilka zanczacych [...]

hmmmm hmb ma 300 tabsow,co chce osiagnac? spalic troche tłuszczu ,chce zeby ,,miesnie'' nabrały lepszych kształtów...:).oczywiscie dieta i te sprawy sa,chodzi mi tylko o to czy jest sens to polaczyc,a jak juz to jak dawkowac l-karnityne

ja chciałbym spalić tłuszcz głównie, i chodzi mi o to czy można razem brać HMB I TFB.

lepiej udaj się do lekarza. Mięśnie można spalić na złej diecie dość łatwo ale wtedy nie bolą.

Schudnąć można, ale mase tłuszczową możemy tylko spalić, przerobić się nie da! Polecamy dietę i trening a nie koksy

Z tym że gdzieś jeszcze widziałem do lat 18 waga 82,5kg rekord chyba 202kg czy coś takiego, ale nie wiem czy to w koszulce czy bez. Najlepiej jedź do jakiegoś klubu WL, niech trener zweryfikuje technikę bo tam łatwo spalić podejścia i zapytaj się o rekord

ruch to ja wiem juz przez bieganie 5 kilo mi zeszlo ale teraz sie zatrzymalem i nic nie spada i myslalem o czyms co pomogloby mi pomoc spalic reszte kilo

sporo już udało mi się spalić w pasie spadło o 10 cm teraz jest ok 80 cm ale mam bardzo drobną budowę szkieletu w nadgarstku mniej niż 16 cm i jeszcze trochę do spalenia zostało pozdrawiam

Miejscowe spalenie tłuszczu jest raczej mało prawdopodobne. By spalić tłuszcz potrzebna jest dieta o ujemnym bilansie kalorycznym.

Nw czy jest co xd Nie no rzeczywiście, zero tłuszczu, same mięśnie. Nawet nie ma czego spalić tak mało tego tłuszczu {{:-(

zrob sobie 10 min przed do rozgrzewki 1 35 min zeby cosik spalic

prędzej wytrzymałość i siłę. nie raz widziałem silnych chlopaków którzy po całym dniu pracy w lesie siłowali się w barze przy kuflu piwa.... przy odpowiedniej diecie można spalić trochę fatu.... Zmieniony przez - tomaiv w dniu 2016-11-23 16:15:58

W pływaniu nie wyrzeźbisz do końca mięśni, jedyne co to możesz spalić trochę tkanki tłuszczowej. Polecam każdy styl, mi najbardziej wyrzeźbiły się plecy. Zależy jeszcze czy pływasz rekreacyjnie, czy może dość wyczynowo, bo przez masę mięśniową będzie dodatkowy opór, który będzie Cię hamował. Na tyle co pewnie będziesz chodził pływać to nic nie [...]

bieganie rano to forma areobów, czyli przy dobrej diecie z bieganiem rano można łatwo spalic tluszcz. Ale jeśli nie masz jeszcze co wycinac, to mozesz sobie to odpuscic, raczej Ci to w masowaniu nie pomoże, ani nie zaszkodzi. zdr.