spalić

Mam staz na siłce ponad 2 lata, przez 1,5 roku mialem przerwe(wypadek) teraz mam zamiar stanac na nogi!Wczesniej wziolem kreatyne i tylko tyle, terazm mam kase i chcialbym jak juz mowilem zlapac troche masy, spalic troche tluszczu, zwiekszyc wytrzymalość moze mi ktos doradzic co dobre jest na start, ja myśle ze te suple co wymienilem w temacie [...]

dane w profilu-ostatni cykl teska + deka cel spalić troche fatu,podzeźbić się i nie spaść:D winko eap 5mg Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2007-01-02 16:49:49

"chodzi o to zeby po skaczonym cylku spalic tluszcz ktory zlapie podczasz i zeby pdtrzymac zlapane mieso..." 1. jak masz pojecie o diecie to sie nie zatluscisz (m.in. aeroby) 2. jak zrobisz za duzo wody to wiadomo, ze niczym jej nie zatrzymasz (nie mowimy o miesie)

Sory, jestem nowy na forum. Chodzi mi o to, że chcę spalać tkankę tłuszczową w domu i nie wiem czy trening domatora ( np taki o : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ). Nie chce narazie robić masy, tylko spalić tłuszcz. Pytanie brzmi : czy z tym treningiem spale troche tłuszczu ? :)

obwod zmienijszy sie na 100% to dlatego ze przy rzeźbe masz cel - spalić tłuszcz. a przy masie go nadrabiasz i on tez wchodzi w skład obwodu ramienia. bic ( tric i reszta) beda mniejsze ale lepoiej 'podciete' .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman [...]

[...] poniżej 10-ciu procent, natomiast cieplnej wzrosnąć do ponad 90-ciu. Ponieważ, pomimo takich zmian proporcji, organizm nadal potrzebuje tyle samo energii użytecznej, musi spalić znacznie więcej składników energetycznych. Mechanizm ten, nazywany teromogenezą, kontrolowany jest przez wiele substancji aktywnych biologicznie, najczęściej o [...]

Na skakance nie zbuduje się mięśni można natomiast poprawić skoczność,wydolność, spalić tłuszcz.

jw. mięśni skakanką nie zbudujesz,ale jeśli masz troche nadmiar tłuszczu to możesz go skakanką spalić przez co Ci się mogą odsłonić mięśnie

[...] sylwetkę dzięki diecie i ćwiczeniom, to przez dłuższy czas na udach nadal będziesz mieć warstwę tłuszczu większą niż gdzie indziej. Dopiero z biegiem czasu, jeśli będziesz wystarczająco konsekwentny i cierpliwy, uda Ci się spalić również i to. Ale na razie proponuję zajmij się podstawami! Zmieniony przez - mikowhy_81 w dniu 2010-03-24 08:54:39

Reasumując: 1. Chcesz spalić tłuszcz zapasowy ( tylko z brzucha ) 2. Zachować w optymalnym stopniu masę mięśniową 3. Nie otłuszczać się Niestety, ale tego typu praktyki to tylko na stronach u celebrytów można zobaczyć. Jeśli podchodzisz do tej sprawy poważnie to wypełnij ankietę działu, opisz dokładnie swój cel i pokaż jak się obecnie odżywiasz.

Wielkie THX Holigan92 ... no ja wlasnie zamierzam dopiero po roku .... mam juz diete ćwicze i aeroby ...bo fat chce spalic ale mam do Ciebie pytanie czy np Omege-3 mi potrzeba bo lecytyne bede brał na 100% LECYTYNA FORTE 1200mg dla lepszej pamięci a jakk pomoze przy odchudzaniu to jeszcze lepiej ... a co to MONO???

A co masz na mysli mówiąc szysty sex itp. mówią ze podczas to mozna troche kalori spalic. tak slyszalem

według mnie apx działa gdyż zazwyczaj pierwsze produkty są dobre aby z góry nie spalić tej firmy

pół na pół to dużo , proponował bym to spalić , a potem zacząć mase

Musisz wyczuć ile kcal pozwoli Ci powoli dokładać suchego mięsa i przy okazji lekko spalić tłuszcz.

będąc na T łatwiej pali się tłuszcz, dodatkowo dochodzi fakt ochrony tkanki mięśniowej, można spalić fat i nabrać mięsa przy odpowiednich środkach i odpowiedzniej wiedzy

nie da rady spalić tłuszczu z brzucha i robić mase w diecie białko masz do podbicia i nie monohydraNt tylko monohydrat ;-)

HMB morzesz brac jesli chcesz spalic troche tłuszczyku i nabrac zezby.A co do brzuszków morzesz sobie odpuscic bo masz juz plan na brzuch.pozdro

trening na czczo (siłowy) -nigdy tego się nie robi chyba że chcemy zrobic sobie krzywdę lub spalić mięśnie, co do pór treningów mi też lepiej ćwiczy się wieczorem niż w godzinach około południowych, pewnie to kwestia, że organizm jest 'rozgrzany, rozchodzony' i kwestia że jestem po kilku posiłkach i dzięki temu więcej energii Zmieniony przez - [...]

[...] po kiego****a zakładasz tyle nowych tematów niedawno twoj trening poprawiałęm i iznowu jakies głupie pytanie az sie pofatygowałem i przeczytałęm twoje tematy oto cytat : "Mam takie pytanko,jak spalić lub zmniejszyć piersi u mężczyzny.Prosze o odpowiedź. " idz stąd !!!!!!zeby nei poisac wyp*****laj ii nie zakładaj głupich tematów