aha , ale zalezy co rozumiesz przez slowo wyciskac , ja nie wyciskam 80 na serie tylko to jest jakby moj rekord ze tak to nazwe serii 80kg z 8 powt w zyciu bym nie zrobil hehe FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach
co rozumiesz przez slowo "z fantazja"? dlatego te fotki z takim porownaniem bo mialy isc do battle-zone a nei ze to jakies tam moje marzenia itp jesli o to ci Karpiu chodzilo hehehe FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach
skd to ckd tyle, że bez ładowań. póki co jesteś właśnie na skd ;) w nazwie ckd występuje słowo "cykliczna" - chodzi o przeplatanie niskich węgli wysokimi. ma to na celu manipulację hormonami - w szczególności insuliną, co pobudza spalanie fatu. poza tym - jak dobrze naładujesz gklikogen możesz wykonać lepszy trening. u mnie ciąg do [...]
[...] nie są. Stosowane w rozsądnych ilościach bardzo nam pomagają. Proponujemy młodym adeptom tego pięknego sportu odżywki bo są bezpieczne i uzupełłniają ich - uwierz mi na słowo - ubogą dietę. Do tego najczęściej w gainerach mają kompleks witamin i o to już się nie muszą martwić. Jeżeli zjedzą ich za dużo to dostaną co najwyżej sraczki. Z [...]
czy ja gdzies wypowiedziałem słowo olimp?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mówisz pseudonaukowe,hmm. ok.na tym zakonczmy. prosze Cie o jedno nie mów mi o fitmaxie. ta firma jeszcze istnieje(w krakowie to znikneło z półek jakies dwa lata temu) powiedz mi jedno czy [...]
stosowane wcześniej spalacze : żadne ten pkt ankiety wyklucza cie bys bral venoma wierz mi na slowo dla poczatkujacego on sie zupelnie nie nadaje, nie masz doswiadczenia ze spalaczami i nie wiesz jak dzialaja. Co do bcaa: 1g na 10kg masy ciala, bym dal: przed treningowo, po treningowo, i na czczo rano
[...] to pustaki, którym życie kończy się po powrocie z sali. Jesli Frankowi nie uda się powrót do pasa, to i tak będzie bardzo widoczną postacią w tym sporcie. Na koniec słowo o Crocopie... Ludzie w takim stopniu dotknięci piętnem walki (urazy itp) nie powinni być dopuszczani do dalszych pojedynków. Gołym okiem widać, że Mirko jest prawie [...]
[...] choćby tabletkę slodzika? Jak sobie to obliczysz to się przerazisz liczbą kcal/węgli oraz cukrów prostych. I wtedy też, uzyskasz odpowiedź " Co z tym brzuchem ?! ". Ogarnij dietę również, ponieważ to .. no właśnie. Wstaw sobie jakie chcesz słowo w te kropki i dokończ. Bez uszczypliwości, po prostu staram się "wpoić" co robisz źle. Pozdrawiam.
[...] zaszkodzić. A to że napisałeś ze jesteś również na poziomie układanie diety wcale nie świadczy o tym ze nie wiesz czy ktoś ma odiąć czy dodać kcal szczególnie ze piszesz słowo "musisz" przez co cześć Twojej wypowiedzi dotyczącej jego pytania nabiera pewności siebie i absolutnie nei sugeruje ze mozesz sie mylić, bo sie na tym nie [...]
Jak chcesz miec dobra kondyche, dobrze sie pizgać i miec ostukana maske to wybierz śmiało box(nie zebym chlopaka zniechecal ale taka jest prawda:)) DOBRE SŁOWO DLA MOICH ZIOMKÓW!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to niestety dieta jest troche kiepska, slowo "troche" potraktuj tutaj jako najdelikatniejsze co moglem napisac. nie wiem kto Cie prowadzi, ale jakby ta osoba nie miala sie czego wstydzic to by pozwolila publikowac kim jest;-) dieta jest do poprawy 1. sniadanie ewentualnie moze byc, sa rozne szkoly jedni wola b+t, inni zbilansowane> 2. posilek [...]
[...] ja wiem , że niezdecydowany jestem ale kiedyś byłem mega chudy aż żebra było widać a ręce miałem gorsze niż kobieta także bardzo boję się tamtych czasów i dlatego każde słowo redukcja przyprawia mnie o strach. Nie chciałbym mieć znów 32cm w bicepsie także stąd ten mój strach. Odpisz mi jeszcze w pkt podanych niżej jak możesz. 1.) Ok mam [...]
[...] doby 6 razy (dokładnie nie pamiętam, nie chce skłamać) po te 24 minuty ;) niestety nie mam żadnego wiarygodnego arta potwierdzającego, że w przypadku krótkiej drzemki sprawdza się długość 24 minuty, ale jeśli uwierzycie mi na słowo, że jest to czas taki jak we śnie polifazowym to proszę bardzo ;) http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep
witam Paczki wysylam do; Zeles,Kaczor,Takeshi21,Michal09,Tomash1405 a oni po polowie prochu do ; 1.Zeles do Remika 2.Kaczor do Krzypumy 3.Takeshi21 do TomaQ 4.Michal09 do PanDamian 5.Tomash1405 wysle mu osobiscie bo sam mam zamiar sprobowac dogadajcie sie miedzy sobom co do adresow i wysylki Zeles,Kaczor,Takeshi21,Michal09,Tomash1405 wyslijcie [...]
Remik - dietetyczne to słowo odpowiednie dla chodakowskiej %-) wszystko ma swoje miejsce w odpowiednim czasie ;) Łodzianin - dzięki za makro (ciasto francuskie będzie tłuste bo dodaje sie dużo masła), wybacz ale jak zobaczyłem Twoja fote to pierwsze skojarzenie było "urwało komuś reke" %-)