słowo

tylko jakis mądry lekarz zostaje bo tutaj połowa ludzi nie przeczyta dobrze, a Ci napiszą ze estro wyzerowane jak zobacza słowo letro;) Pozdrawiam i pisz co jakiś czas czy ktoś ogarnął Twoj problem

generalnie kalorie spaliłem, ale filmik zyebałem następnym razem załatwię kamerzystę bo nie ogarnąłem telefonu na koniec, ręce mi się trzęsły i mi się wyłączyło nagranie :-(, póki co musicie uwierzyć na słowo że jak przestałem pedałować to było 0 :-) https://www.youtube.com/watch?v=7Zef14h56Uk&

[...] na ten dział tylko przez pryzmat redukcji. Tak, większość dzienników to faktycznie dziewczyny odchudzające się. Ale są też rekompozcje czy masujące (masa to może wielkie słowo ale wiadomo, chodzi o dziewczyny, które próbują zyskać mięśnia). Spójrz do Rudej czy Saidy na ich wszystkie cykle. Jak mamy cel do osiągnięcia to wyrzeczenia są jednym [...]

[...] Dodatkowo wzmacnia układ immunologiczny co jest bardzo korzystne w okresie wzmożonej aktywności fizycznej i umysłowej. Poza w/w guarana, gingko biloba, lecytyna. Zadbaj nie tylko o aktywność umysłową, ale właśnie też o odporność organizmu. Po więcej - wpisz w wyszukiwarce sfd słowo kłucz "koncentracja" i powinny się pojawić posty n/t.

A po co odstawiac za pol roku? Jak nie szalejesz i nie bijesz zony to po co odstawiac wogole alkohol? Jak ktos chce to niech sobie pije i butelke wina byleby mu nie odbijalo:) Widzialem wywiad z dziadkiem , ktory pil 2 litry wina dziennie i byl zdrow jak ryba. No i co z tego, ze dla niektorych to alkoholik skoro nie byl pijany. Poprostu sobie [...]

K3ho szklanke mam zeby odmierzyc ale wagi zbytnio nie ma temu sie staram zeby wszystko dalo sie jakso bez wagi ;) wiec nie wiem czy 1g=1ml ;) Ale skoro tak mowisz to wierze na slowo :P A co sadzisz o diecie ? - procz mleka xD :D

[...] dni wcześniej waga była 96,8. Jakieś wahania wody mam, no ale trudno. 3% i tak by nie było. Na zdjęciu z fałdą jest minimalnie za mocno przyciśnięte, ale musicie uwierzyć na słowo, że bez takiego dociśnięcia jest tyle samo. Bez robienia fotki mierzyłem wcześniej. Straciłem pół godziny życia, żeby samemu tą fotkę strzelić :-D [...]

Siła i troche suchej masy to wygórowane zyczenia ?:) Dieta to nie jest u mnie problem, staram się średnio trzymać białka 2 g/kg masy ciała, tłuszczu 1-15 grama i wegli około 6-7 gram. 5 porzadnych posiłków w ciagu dnia reszte uzupełniam białkiem- carbo i oliwa z oliwek w zależnosci czego mi brakuje danego dnia. Stała suplementacja chella mzb oraz [...]

[...] tego grupa "na noc" lepiej radziła sobie z głodem i czuła się bardziej najedzona. Dodatkowo okazało się że markety zdrowia były dużo lepsze w grupie "na noc". Mieli wyższy poziom leptyny, niższy LDL, a wyższy HDL. Oczywiście nie mam co liczyć na słowo "przepraszam" za nazwanie mnie kretynem;)) Zmieniony przez - kiryl4 w dniu 2012-07-11 09:21:43

"To teraz ci powiem na spokojnie, po pierwsze mieszkam teraz w Australii," pająki wielkości mojej dłoni :D mi tam nie przeszkadza ale żona mówi, że mam nasrane i nie jedziemy :D Raczej chyba tylko w polnocnym QLD i NT I wbrew pozorom te duze pajaczki sa ok, ja tam zreszta zawsze je lubilem Przyeyebane sa te male, funel web spider i [...]

Dzieki niektorym za dobre słowo a teraz może reszta poszczyci sie swoimi osiągnięciami ja ciskam 40kg ponad mase na klate w ciagu 2 lat na czysto a sa tacy co ćwicza 3-4 lata i nie dochodzą nawet do 100kg.Ci co sa mocni w slowie pisanym niech sie pochwala... I have the power!!!

i to jak się wygrywało. < słowo klucz.Ale rzeczywiście jałowa się robi ta dyskusja o tym czy słusznie czy nie. Pytanie jak Edgar z tego skorzysta bo wg mnie jego szansa to zagrac z Aldo jak Sonnen ze Spiderem w 1 walce.Masakryczne Cardio + obalenia + kontrola i g,n,p jak będzie chciał się sprawdzac w stójce to GWAUT będzie i tyle. Zmieniony [...]

Przecież nikt tu Danucie "na słowo" nie wierzy. Dyskusja odbywała się na temat tego,że może mu właśnie nie zależeć,aż tak na kasie. Po drugie nikt nie daje się tu manipulować do końca informacją,tylko mowa była o osobach za kurtyną np. i innych teoretycznych powodach niewstąpienia fiedzi w kręgi UFC. Wreszcie nikt nie powiedział że w UFC [...]

Dzięki za dobre słowo...w sumie mam jeszcze full dobrych żeberek więc jedno mnie nie zbawi.....we wtorek jestem raczej z Wami ale nie wiem czy wogóle będe sie coś ruszał...3mta sie... ..Be PROUD of who YOU are!!.. -=<<>>=-BJJ SiEdLcE KLAN-=<<>>=-

trzymam Cię za słowo

Vincent zdaje się, że popadasz w drugą skrajność. Rozumiem, że argumenty wegetarian są rzeczowe, zaś mięsożerców pseudoakademickie? Jeżeli jest mowa o niepełnowartościowych białkach to nie jest to ani akademicka ani pseudoakademicka dyskusja tylko fakty. Nie chcesz, nie musisz się z nimi godzić. Najlepszym dowodem mizernej jakości białka [...]

[...] też opis meczu jaki rozegrany został jakiś czas temu pomiędzy zawodnikami Vale Tudo Warszawa a klubem kick-boxerskim. Wynik meczu 9-1 dla bjj. I możesz uwierzyć na słowo że kick boxerzy na pewno starali sie ze wszystkich sił nie dać sie sprowadzić do parteru i utrzymać chwytaczy na dystans. Co do sceptycyzmu wobec bjj przedstawicieli [...]

słowo merytoryka to mi umknęło

[...] z tym wyrobnikiem. Czy jest to ktoś kto walczy prostrzymi technikami ale skutecznie, czy ktoś kto zbyt poważnie traktuje zawody sportowe i zbyt wiele rzeczy temu poświęca np. zdrowie. Przyznam się, że słowo wyrobnik słyszałem pierwszy raz w kontekście zawodów taekwondo jakieś pół roku temu o zawodniku, który raczej pasuje do tego drugiego opisu.

[...] 12x60 / 10x60 / 8x60+8x40 6. Prostowanie na wyciągu /\ 12x37 / 10x37 / 10x37 7. Tate press 12x12,5 / 12x12,5 / 12x12,5 Cardio: 20 minut bieżnia pod górę Ciężko było jak to po przerwie. Ale trening udany :-)). Z puszki a w zasadzie z widoczności jej dna, wnioskuję że w tym tygodniu skończę Iron Flex i napiszę słowo podsumowania :-). pozdro