[...] Ty mówisz? Naprawdę jest taki fajny? Cholera, tylko odeszłam z działu i od razu zjawia się u Was jakiś facet i robi Wam dobrze. Chyba zacznę żałować, że zmieniłam dział. Bo tutaj to tylko krew, pot i łzy... Gdyby nie dobre słowo od zawsze uśmiechniętej Sylwii, to można by się załamać. Hehe, trenerze, ŻARTOWAŁAM!!!!! %-) Ty też jesteś the best!!!
[...] Jak ktoś czuje taką potrzebę, to może sobie mnie tak nazywać - w sumie to nie mój biznes kto ma jakie myśli na mój widok, ani w jaki sposób je werbalizuje. Nie jest to słowo uznawane powszechnie za obraźliwe, ani ja nie odczuwam w związku z nim jakichś przykrości, więc ja osobiście nie widzę ma powodu do oburzania się. Inna sprawa to taka, [...]
[...] jestem przeciwnikiem ryżu z kurą ani czystej wody, ale widocznie nie robię na tyle ciężkich treningów żebym musiał uzupełniać braki glikogenu już w trakcie :-> };-) ostatnie słowo na temat diety - mając ograniczenia o których piszesz to ja bym chyba poszedł krok dalej i spróbował faktycznie diety tłuszczowej np TKD, oczywiście po sprawdzeniu jak [...]
Marta, ja również! I to nawet bardzo %-) To będzie wspaniały okres. Trudny, ale wspaniały /-)_ Viki, ale Ci się oberwało |-)};-) ________________________________________________________________ Tak jak Ania napisała, zaczynamy w poniedziałek, więc do tego czasu wypadałoby cyknąć foty (z własnej, nieprzymuszonej woli @-)%-)). Tak się składa, że ja [...]
Hmmm, trzymam Was za słowo :-D dzień 12 pod tytułem: "powywijam nunią i będę lalunią" |-) machanie z filmem + machanie 3x20 + spacer 30min Machanie filmowe i 2 obwody były zrobione z moim nowym, 1,5kg obciążeniem na kostki /-)_ Taaaaa, myślałam, że dziurę w dywanie wydrapię |-) Do III obwodu zdjęłam, z uwagi na prawą nogę, która zaczęła sobie [...]
[...] będę musiała %-) Pomiary też są. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b391672c27f4b158956230511c056bb.JPG Nie ma adekwatnego pomiaru brzucha, ale zmniejsza się różnica między pępkiem a miejsce pod pępkiem, słowo żołnierza :-)) Uda na środku nie umiem mierzyć, bo zapominam gdzie ostatnio był pomiar %-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-20 08:19:21
słowo pipkowatość zapisane do słownika %-) mis, mi tu nic nie zajeżdża pipką w twoim dzienniku, to już wyższy poziom, ale czym zajeżdża wyższy poziom? boję się wiedzieć %-)
[...] sprawia mi widok trica w witrynie gdy niosę ciężką siatę albo jak koleżanka mi mówi, jak wymach**ę łapami, że widać po plecach, że ćwiczę. Czuję się ze sobą zayebiście, słowo, i chociażby dlatego zmieniam te avki :-) Jednocześnie mam głęboko w głowie sylwetkę do której dążę i prawda jest taka, że w NIC na świecie nie wierzę bardziej niż w [...]
[...] był na odwal się, to wczoraj przyjęłam zasadę "pyepszę, wolę zjeść" \-) Poprawię się ;-) dzień 11 TRENING: marsz, 55-60min Jeszcze trochę i będę błagać o inną formę aero, słowo daję. Nic nie jest łatwiej i zamiast żwawo, idę coraz wolniej :-| ____________________________________________________________ Czy mogę prosić o odchudzenie tematu tak [...]
[...] bo nie mam żadnego odniesienia poziomu leszczarstwa. Póki co cieszę, że byłam w stanie przebiec jednym cięgiem 20min - jakby było z czego%-). Bieg (trucht to chyba lepsze słowo) 20min / ok.3,5km average HR 165 warunki: sucho, bezwietrznie. Miło sie biegło, pilnowałam, żeby nie podbijać tętna powyżej 170, bo zaczynała się zadycha. Wiązało się [...]
[...] Juve po pierwszej połowie prowadziło po bramce z rzutu karnego Alexa. W drugiej połowie to Barca wyszła na prowadzenie najpriew po bramce Iniesty a potem Gio.Jednak ostatnie słowo należało do Juventusu tym razem karnego wykorzystał Trezegue. W karnych Juve okazał sie lepszy od Barcelony wygrywając 4-2. Karne Barca: Deco - gol (1:0) Juve: Mutu - [...]
[...] z podstawowej jedenastki. "Nie zagra całkiem inny Juventus, ale dam dziś szansę kilku rezerwowym. Chcę dać odpocząć pozostałym. Zapewniliśmy sobie awans, ale daję słowo, nie odpuiścimy tego meczu. Rapid to niebezpieczna i nieprzewidywalna ekipa. Musimy uważać." - powiedział szkoleniowiec Starej Damy. [...]
a tak w ogole to dzisiaj plecy rozj**alem %-) no moze rozj**alem to duze slowo ale lekko odnowila mi sie kontuzja odcinka lędźwiowego. przej**ane, ledwo moge wstac z kanapy. ch** poboli i przestanie %-)
zrobilem dzisiaj biceps triceps i przedramie, jedno slowo : masakra nie dalbym rady nawet sie zmierzyc, haha Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2013-09-23 19:11:35