że co? że pije Carlsbergi? no w sumie ja też ich nie lubie, ale nie mam nic innego edit: jeszcze jakieś wina i koniaki są w barku, ale to starych, nie chce tego ruszac bo sie w****ią edit: http://www.youtube.com/watch?v=IHe5CSrvKSA&mode=related&search Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-26 16:08:44
[...] to juz w ogole bym pozar ugasil :) tak dieta najwazniejsza, znam wielu ludzi co maja maja malo aktywosci lub jej brak a po wizycie u dietetyka waga spada dosc dlugo. Przykladem jest siostra mojej zony, ktora bez aktywnosci w tym roku zrzucila prawie 10kg i na plaze moze juz smialo ruszac :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-06-21 09:37:10
Tak Anitka, ale czitować też trzeba umieć. ja tej umięjętności nie posiadam:P Obli, dzień pierwszy wydaje się być długi, ale to jest jedna gigantseria, więc wyrabiam się w normalnie. Z tego, co widzę to łydki skrócę do 3 serii, bo też klepanie 6 nie ma sensu. Natomiast nogi idą do kompletnego przemeblowania. Tu wychodzi za długo, bo większość [...]
Tak się utyrałam na treningu, że wróciłam, miałam tylko skorygować miskę i iść spać, ale nie mog wstać z krzesła to może podzielę się treningiem. no generalnie nadal zalatana jestem. na dodatkowe kardio nadal brakuje mi czasu, ale w te 4 razy w tygodniu ćwiczę. dieta, nadal mega redukcyjna. właśnie widzę, że coś zaczyna ruszać tylko kurna, głodna [...]
[...] pos chodach, klekac itd. Aikido moja miłość odpada. . Tylko umrzec;/ Wiem , ze jutro bede na to inaczej patrzec, ale dzis jestem załamana, nie wyobrazam sobie nie moc sie ruszac wedle własnej woli;/Ale nie po to to piszę by zyskać współczucie. Mam pytanie. Wiem ze musze zrezygnować z ćwiczen na siłowni które maja coś wspólnego z kolanami, ale [...]
[...] jednej:D (oby moja madrosc na tym nie ucierpiala heheh) przez ten czas generalnie micha czysta, choc i truskawki mrozone i lody wpadly, jak przez 2 dni nie moglam szczeka ruszac :/ do tego doszly atrakcje alergiczne:/ zyc, nie umierac:/ ale pora wracac na wlasciwie tory:) najblizsze 3 tygodnie dokoncze trening z pilka:D potem znowu przerwa, [...]
[...] jednak mialam.No i mam je robic wolno,np wolno siadam a szybko sie podnosze tak? edit--------------------------------------------------------------- Jezu nadal nie moge ruszac rekoma,bicepsy bola,jednak nie bylo tak latwo.No i jestem potwornie glodna,jeszcze w sumie godzinka do obiadku a tak pachnie ze nie moge wytrzymac.Najgorzej to boje [...]
Dzisiaj pobudka dużo wcześniej niż zwykle, przede mną ponad 600km. trasy do Szczecina!! Jedzenie przygotowane i spakowane więc można ruszać w drogę! Myślę,że po drodze zrobię sobie dwie 30 minutowe przerwy, na posiłki, około 17 tej zakładam dojechać do Jabiego. W planach mamy wspólną kolacje w jakieś fajnej knajpie,mam straszną ochotę na [...]
Witam, mam pytanie, ale zanim je zadam chciałam troszeczkę nakreślić moją sytuację. Jestem matką karmiącą, urodziłam bliźnięta we wrześniu 2016 i końca karmienia nie widać. Przez ten czas udało mi się zrzucić nadprogramowy balast z ciąży, ale to co mi zostało zanim zaszłam w ciążę (75kg 170cm wzrostu) nie zeszło i zejść nie chce. Kiedy próbowałam [...]
Najwyzszy czas to zmienic!Wakacje mineły wiec mozna spokojnie skupic sie na poprawianiu sylwetki.Zakładaj temat,układaj diete,zacznij sie ruszac,a do sylwka bedziesz krol parkietu!!!!!
omfg ale nudaa jutro do pracy a mi się już nie chce xD dobrze że jutro i w sobotę na 15 i wolne do konca miesiąca ^^, kur.a jutro to ja się w pracy nie pozbieram tak mnie po 3 dniach ostrego treningu wszystko napier... i jeszcze coś wybiłem sobie w ręce że nie mogę małym palcem i tym obok ruszać no jak ruszam to boli inwalida ze mnie
Kolejny dzień za mną, pomyślałem, że wrzucę jakieś info ;) Byłem na siłowni dopiero 5 razy, raz lepiej raz gorzej, zapoznawałem się z obciążeniem... Zdarzyło mi się przedobrzyć ;) Pierwsze dwa treningi które wrzucałem już wcześniej, ale wrzucę jeszcze raz aby łatwiej się porównywało: trening A 1. przysiady do kąta prostego - sama [...]
http://www.bloodyelbow.com/2012/4/30/2989795/ufc-148-michael-bisping-vs-tim-boetsch-off-ufc-149-future-mma-news Ale mnie mega wkurvili, już im musiało coś nie spasować, że bez powodu przenieśli tą walkę? I już rozpiska jak dla mnie sporo na tym traci. Na chvj ruszać coś co jest zayebiste?
Jak podbijesz miskę, dołożysz wypoczynku i na to wszystko więcej treningów, wyjdzie Ci raczej na to samo, co teraz? Odpocznij trochę nawet po lekkim choróbsku. Gdzie Ci się śpieszy? :) Mój kalkulator inaczej to policzył :'-( Choróbsko, choróbskiem, ale jakby nie patrzył dwa dni leżałem plackiem. Delikatnie trzeba zacząć się ruszać, bo robota się [...]
[...] a nawet bez dna.Gratuluje Ci niepowtarzalnej kultury opsobistej, Brawo, twój poziom intelektu równy jest zero. czy ty masz mózg...?czy ja Ci kaze kupowac.? -nie- wiec o co CI chodzi?jak masz jakis problem to sie ogarnij! masz racje lepiej gówna nie ruszac bo smierdzi, wiec nie bede rozmawiał z Toba, bo niezle z ciebie wiejskie PROSTE g****!