ruszac

Ja na desce nie próbuję tylko dlatego, że nie wyobrażam sobie nie ruszać nogami Co do mojej jazdy - na kręskę nie jeżdże, bo mnie to nie bawi Za drogie wyciągi mamy w Polsce żeby zjeżdżać na krechę. Ja tam wole się delektować jazdą, ale raczej poza szlakiem mnie nie spotkasz

no ja też;-) 100% motywacji u mnie;-) fotki porobie i można ruszać

Witam! Jestem endomorfikiem, chcę schudnąć, wzrost 176cm, waga ok. 90 kg. Obliczyłem moje zapotrzebowanie, nie wiem czy zrobiłem to w 100% dobrze bo robiłem pierwszy raz, wyszło mi 3590kcal. Staram się trzymać dietę, choć pewnie robię błędy. Generalnie staram się odżywiać zgodnie z opisanymi tu zasadami tak, żeby nie czuć się głodny. Jem 5-6 [...]

Najchętniej chciałbym nie ruszać wagi, jednak stopniowo spalać tłuszcz i budować mięśnie w jego miejsce. Nie wiem jednak czy coś takiego w ogole jest mozliwe, no ale w takim razie powiedzmy ze interesuje mnie redukcja. Czyli układać nową diete?

ja wole nie ruszac jak tego nie widać i jest pod koszulką...samo urosło i samo sie wykopie...chyba :p

haha jaja sobie robie Mistrzu ;p siedze pol dnia na sfd i zamulam nie moge sie zdeka ruszac nawet bo na przysiadach mi ***lo w plecach i jestem roslinka przez jakis czas ;)// --- trenujesz jakas dyscypline walki zawodowo? czy tylko tak dla swoich umiejetnosci? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-06 20:27:20 Zmieniony przez - wilkujlb w dniu [...]

To ty chyba nie powinieneś ruszać żadnych SAA jak amsz problemy z nerami co?;->

ok.Nawet nie wiedziałam że może być za dużo ćwiczeń aero. Myślałam że po prostu muszę się ruszać/pocić i będzie dobrze.Bardzo ciekawy art. Ale tak całościowo to co mam zmienić? Zapomniałam dodać że miesiąc temu odpuściłam sobie siłownie gdzie przez około 2 miesiące ćwiczyłam według treningu który znalazłam na waszej stronie "trening cykliczny [...]

[...] I tak nawiasem mowiac czym wiecej chodzisz na piechote tym lepiej, czym wiecej po schodach tym lepiej, masz ochote isc na basen to idz, nie masz tez idz Czyli masz sie ruszac jak najwiecej, banalne ale efektywne. Jak forma bedzie wzrastac wprowadzimy planowy trening silowy Teraz ważne bys dietę pod względem zawartości trzymała, i pojawily [...]

Ja mam taką główną motywację- że jak zaprzestanę jeść czysto, ruszać się i wrócę do starych nawyków to na pewno nie będzie lepiej, a na pewno będzie gorzej

ej no mysle że jakby cżłowiek po zabiegu był taki delikatny i nie mógł się ruszać to by ze szpitala go nie wypuścili na następny dzien. zobacz ten film który zamieściłem. chłopu wycięli gino w znieczuleniu miejscowym, zszyli go a potem sobie wstał i poszedł a, magic, jeszcze jedno pytanko. ile minęło od pierwszej wizyty do operacji? badania [...]

witam. czy wycięte gruczoły sutkowe czyli ginekomastia może odrosnąć?niestety zapomniałęm sie spytać hirurga.miałem operacje wycięcia ginekomastii 23 lutego , 3dni wszpitalu, na operacje czekałem 10 dni chyba. ginekomastiemiałem już chyba z 13 lat a mam 28,wiec wkońcu sie zdecydowałem bo myslałem że to rak.ale się to okaże dopiero po badaniu [...]

Witam jestem nowym uzytkownikiem i chcialem sie z wami podzielic moim problemem.Mam 19 lat 184cm 90kg nadwaga jest ok 10kg lecz przy moim wzroscie nie widac zebym byl bardzo gruby.Moim problemem sa duze piersi ktore spowodowane sa nadmierna iloscia tkanki tłuszczowej. Przebywałem w szpitalu panstwowym tydzien z podejrzeniem Ginekomastii zrobili mi [...]

Niestety calkowicie pozbedziesz sie tylko operacyjnie, ruszac farmakologicznie nie ma sensu IMHO.

No z tym różnie bywa, czasami ludzie myślą że wejdą na testosteron to libido będzie ogromne a okazuje się że libido jeszcze gorsze jak przed cyklem,oby u Ciebie wszystko grało i pamiętaj o hcg na cyklu Tak jest bo ludzie są naiwni i myślą że na cyklu z teściem w kosmosie magicznie estro się samo "wyrówna " czy tam dopasuje bo na forum piszą jak [...]

Nie mam %-) Jedynie satysfakcję, dobrą zabawę i medale ;-) Choć w tym roku coraz więcej biegów kusi gotówką za podium, w tym także te mniejsze, lokalne ;-) Ale to raczej kwoty takie, że zwraca się jedynie koszt udziału + dojazd (choć sa wyjątki). Zawsze to coś. A poza tym to też kwestia charakteru. Nie umiem odpuszczać i mam adhd, ciężko usiedzieć [...]

Widzisz OTTO masz podejśćie jak większość ludzi, którzy przez x czasu nie robili nic, wręcz niszczyli organizm piwem i chipsami a teraz są zdziwieni, że proces uzyskania sylwetki to ciężka praca, monotonnia, poświęcenie, systematyczność, codzienność i czas. Nagle w pewnym wieku dostają olśnienia i coś tam zaczynaja sie ruszać. Można powiedzieć bez [...]

że niby ja go pilnuję? a wiecie ile czasu go prosiłam żeby w końcu zaczął się ruszać????

Transfery Abramowicza: Do granic absurdu Nawet Roman Abramowicz nie potrafi ożywić letniego okresu zakupów. Zapowiadane rekordy transferowe kończą się na razie na słowach – informuje „Rzeczpospolita”. Specjaliści od marketingu dwoją się i troją, by podtrzymać mit Chelsea Londyn jako klubu, który może mieć każdego [...]

a po Ci Dawid kręglarz? masz jakieś konkretne problemy? jak nie ma nic strasznego to nie ma sensu iść i ruszać czegoś co jest sprawne