ruszac

wazne aby się ruszac

najlepszy koks to węgle Pompa ogromna, trening super, niestety szybko wzrasta tolerancja i rosną obwody :-D żelatyna się skończyła, a nie chce mi się ruszać do sklepu, z galaretki nici :-D

Nie długo muszę ruszać już.

wycisk kiepsko bo boję się w ogóle ruszać sztangi ze względu na ten rozwalony bark.... przed kontuzją, w sierpniu u.r. , poszło 135-140kg. Nie pamiętam dokładnie ile. teraz.... nie wiem. I nie mam zamiaru próbować nawet.

hehe wszystkie gifki bedą sie ruszać jak sprawdzisz bareczki sztangą, daj gdzieś wpiske, bo ciekaw jestem, imo bedą ładne ciężary

Nie chodzi o samodyscyplinę. Jedzenie robię sobie sam od 7-go roku życia. Mieszkam na zadupiu, a do sklepu trzeba jechać autem, a jak czegoś zapomnę kupić, to nikomu się nie chce ruszać dupska na moje zachcianko :P ale jeszcze 3 miesiące i prawko będzie :)

ale nudy, idę pobiegać bo patrzę za okno i jest w miarę sucho czyli można ruszać

KTO TEGO NIE PRZESŁUCHA, TEN JEST TĘPY HOOY, MA OCZY W DUPIXIE I g**** WIDZI!!!!! a tak na serio, to ponadczasowy kawałek, miód!! http://www.youtube.com/watch?v=nLq1AxBZclg Ref.: To ma pływać, to ma głową kiwać Rzeczy po imieniu nazywać, pokazywać Jaki jest świat, który ja widzę 1. Twardsze przetrwają, wyginą te słabsze Tak było, jest i tak [...]

Piotr kiedy byśmy zaczeli ruszać ze wszystkim co??

Panowie możecie polecić jakąś przedtreningówke bez kreatyny, tylko jakieś małe opakowanie bo była by mi potrzebna tylko do 2-3 ostatnich treningów siadów w cyklu. Na razie zakupiłem sobie próbkę SAW i Napalma ale właśnie chciałbym coś bez krety żeby na razie jej nie ruszać, bo jeszcze nie czas :) .

nie mogę się ruszać :') sama chciałaś to cierp 8-)

Daria ja jem mało ale patrząc na twoje dania to az jestem pod wrażeniem ze dajesz rade się ruszac:) wiem co mowiem... niedawno przechodzilem anoreksje ;(

baal mojej jajecznicy z chlebem nie pobijesz xD tak mnie rozwaliło, że nie mogłem się ruszać ;0 teraz kawka :) a za 30 min. pestki dyniacza, twaróg i faslka :)

a wygląda jak galaretka w smarkach xD bez obrazy to żart ;) właśnie się objadłem i nie mogę się ruszać ;/ ide zrobić abs 2 weszło: micha otrębów, duży kefir, pół szklanki orzechów, cyc, ogromny talerz fasoli ;) brzusio boli xD

Cóż mogę rzec? Nie czuję się specjalnie zmotywowany do treningu. Ćwiczę, bo muszę się ruszać żeby nie umrzeć. Strasznie dużo spraw mam na głowie. Dzisiaj też nie powinienem był iść do Marka na trening, bo muszę robić pewne rzeczy... Masakra jakaś. Oj jeszcze poczekam aż będę startował

boli odcinek lędzwiowy, dzisiaj już głownie mam problem z prostowaniem się i w leżeniu z unoszeniem nóg, w sumie w siadzie też jak mnie postrzyknęło to nie mogłam wogóle nogsmi ruszać w chodzeniu, leżeniu itd i bolało mnie w środku miednicy teraz mnie stale boli odcinek biodrowy, tzn z przodu są kolce biodrowe a mnie boli na tej wysokości z tyłu, [...]

ja wlasnie tez mam tak rozyebane posladkowe i dwuglowe po treningu nog ze nie moge sie ruszac a dzis na noc do klubu i mega zayeb bedzie... ale nogi ładnie szły biorac pod uwage ze to ich pierwzszy konkretny tren od ok 9-10mies:)) przysiady konczone na 6*+-90kg suwnica kończona na 6*150kg wyprosty konczone na 6*80kg(mega powoli i technicznie, na [...]

nic a nic, bieganie wiele mi dalo, poniewaz moge teraz ruszac swobodnie palcami

Jesienią działacze i trener Legii chcieli wyrzucić z klubu Piotra Włodarczyka, ale ten się nie dał. I w najbliższym czasie nie zamierza dobrowolnie ruszać się z Łazienkowskiej hyhyhhyhy - szkoda tylko, że to straszny cienias jest http://s24.pl/wlodarczyk_bede_najlepszy-s25684.html

Ja raz dostałem slama na łeb, ale że kark ćwiczony regularnie to ino pare dni nie mogłem nim ruszać i było git %-)