ruszac

A zakwasy po wczorajszym to mam takie, że nogami ruszać nie mogę... nie powiem nic o siedzeniu

Pompa jest, kable są, można ruszać do parku \-)

zauważyłem ze najlepszym sposobem na utrate zbednego tłuszczu jest sport walki np kick boxing gdzie sie trzeba duzo i szybko ruszać pozatym mozna sie dużo nauczyć i odmulić od siłowni bo siłownia to nie wszystko juz nie jeden sie przeliczył heheh kupa miecha nie wystarczy trzeba jeszcze umiec recami machac

Ja jak nie mialam ludzi w pracy to tez na necie siedzialam Kurcze strasznie mi sie dupska nie chce ruszac dzisiaj :/

[...] jak:) nie pojechalem do lekarza: 1.oklady z altacetu 2. masc metindol 3. Fastum lub cos podobnego 4. wspomagaj sie glukozamina 5. po kilka dniach delikatnie mozesz probowac ruszac(ja tak robilem) krazenia..gora dol itd oczywiscie nie zeby az bardz bolalo 6.orteza oczywiscie 7. OKLADY Z KAPUSTY! babka jednak cos tam wiedziala...ubij...na [...]

A ja się ruszać nie moge , na WF biegłem żeby załadować na low rimie(3.00) i koleś mi z dwutaktem wbiegł i na plecy spadłem + kciukiem ruszyć nie moge.

Charlie Sweets umie dupka ruszac... Tak slyszalem ;-) :-P

****a, kciuka sobie wybiłem! Juz teraz po 5krotnym okłądzie z lodu jest spoko, na początku tak na****iał i ruszać nie mogłem, że myslałem ze złamany

[...] stosuje jak carbo po treningu, przyzwyczajam organizm mniejszymi dawkami no i do diety wkomponowalem ziola które pomogly mi opanowac sprawe, co wiecej nawet zaczyna masa ruszac..ale oczywiscie nie jest to tylko przyczyna mass up'a :) także prostuje wypowiedz i stwierdzam że jako węgle jest to ok a nawet wychdzi taniej niz carbo ,ale następnym [...]

Panowie tak na szybko, ktos podpowie co to moze być za budowa bo ekto nie jestem za bardzo hoojowy metabolizm, a znów na endo to nie wygląda. pas 91cm, wzrost 182cm i 81kg wagi a chudo jak cholera to wyglada. Teraz pytanie redukować do kosci i ruszać z masą powolutku czy olać redu ale wtedy bedzie problem doprowadzić pas chocby do 85cm. Aktualnie [...]

takich jak ty to kalekami nazywam. ja nigdy nie zapomniałem stroju na wf. nigdy nie skorzystałem ze zwolnienia z wfu które miałem napisane z powodu choroby. (oczywiście jak mogłem się ruszać w sql to ćwiczyłem). taki jestem

Lukasz i tak wszystko sie konczy na glebie Stujke dograsz i luz. Jest z tego kasa ? To zaczne sie ruszac i jade

ale milo ze stefus ze smalczykiem wpadli choc na chwilke bylo milo, dalem mi po autografie, moj kotek sie czule na stefka popatrzyl i wszyscy byli zadowoleni Trzeba ruszac na podboj Polskich dziolszek dalej

Jeżeli masz problem z odstawieniem Coli, to nie polecam Ci j/nj, ale poczytać nigdy nie zaszkodzi: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html Rafał- racja, nie chcę wypaść asekurancko, ale to mniej więcej miałem na myśli. Ty robisz trening siłowy, ja robię trening siłowy, Maja robi [...]

Jestem nowy na tym forum Ale po przeczytaniu 81 stron zdecydowałem się na zakup noopa i już 3 opakowania powinny ruszać z Rasyji ;) Dodatkowo dorzuciłem sobie SEMAX 0,1% - i mam pytanie czy ktoś już miał z tym do czynienia? Pozdro

Wczoraj SOBOTA, DT, zrobiona klata pełną parą :-)) TRENING WL 5 x 85kg 6 x 80kg 7 x 70kg WYCISKANIE SKOS + 5 x 70kg 6 x 65kg 8 x 50kg WYCISKANIE SKOS - 6 x 85kg 8 x 75kg 9 x 60kg BRAMA (na dobicie) 2 x 10 powt. x 20 kg Dzisiaj klatka i przód barku zmasakrowane, ledwo mogę ruszać rękoma %-) MICHA Posiłek 2 miał być to CHEAT MEAL, bo byłem na Dniu [...]

9.III /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eddbd45b4c2545f4aae269b237f08f33.jpg Przed treningiem -Beta-alanina 4g RAMIONA A1: 6x Wycisk wąsko przerwa 10s A2: 12x Francuz leżąc (skos -) przerwa 10s A3: 25x Prostowanie ramion ze sznurem na wyciągu górnym przerwa 10s B1: 6x Uginanie hantli z supinacją siedząc (młotkowo) przerwa 10s B2: 12x Uginanie ramion [...]

[...] przeprostow, poprostu jak juz zlapiesz drazek to masz miec lekko zgeita reke, tylko ze jak zaczynasz ruch z tak zgieta reka to masz konczyc z tak samo zgieta, czyli nia nie ruszac nie wiem czy mnie zrozumiales a na 1szym filmiku robiles polowe poprawnie a koncowke juz reka CI sie zginala jakbys trica robil, na drugim filmie jest ok A agresywny [...]

kurek: HIIT męczy bardziej niż tabata, tabata raczej wytrzymałośc mięśniowa, a HIIT tlenowa, beztlenowa i mięśniowa też, ale jak wspomniałeś nie lubisz się ruszać bo twoją aspiracją jest bycie ogromnym dzikiem, więc rób tabatę. popuri: cardio na czczo sobie przyebałem, rower zepsuty to poszedłem biegać czesiek: nie będę codziennie zrzutów robił [...]

Nie wiem czy chcesz to w mniejszym czy większym skrócie :) Ogólnie zaczęłam leczenie we wrześniu. Najpierw było naprawdę ok, byłam tu jeszcze przez jakiś czas. Odchudzanie też jakoś szło. Pierwsze założenie było takie, żeby szybko zbić nadczynność i zmniejszać dawki thiamazolu i czekać, aż przejdę w niedoczynność. Tak zaczęły się problemy. Im [...]