ruszac

Mam też pytanie apropo estradiolu, bo już nic nie rozumiem. Miesiąc temu miałem wynik 350. Teraz w okolicy 50. Nie brałem żadnych IA bo przy 350 się dobrze czuje, więc to od bolda. Libido przy 50 mi spadło, pompę na treningu mam taka że nie jestem w stanie kończyć serii. Wczoraj nie mogłem dokończyć obiadu bo od żucia tak mi się rzuchwy spompowaly [...]

Jeszcze pytanie co po tych 12 tygodniach? odblok rzecz jasna ale pytanie brzmi ile,czego i przez jaki okres brac? wrzucać jakieś osłonki albo probiotyki podczas cyklu? czy po odbloku i zrobieniu wszystkich badan można odrazu ruszać z nastepnym cyklem?

Bez hcg i aptecznego serma nie ma co testosteronu ruszać. Pytanie czy sama nolva jako serm starczy po cyklu, są zwolennicy samej nolvy , lepsza tolerancj środka, choć moim zdaniem clomid , silniej działa na przysadkę, natomiast jak samą nolvą , polecisz dostatecznie długo, taperem w dół , od 20mg na końcu schodzisz na 5mg jest szansa na [...]

zaczniesz sie ruszac to ci recomp wyjdzie bo widac ze zaniedbany jestes trzeba ogarnac diete (bynajmniej podstawy) oraz trening (chocby domatora) do tego aero moze byc bieganie o ktorym wspomniales i bedzie ok

[...] przyklad ja chodze na silke 3x w tygodniu, na basen 4-6, z tego 3 razy 1,5 plywam, i jeszcze jezdze na rowerze MTB ale nie bierz ze mnie przykladu bo ja musze duuuuuzo sie ruszac bo tyje jak szalony a apetytu tez mi Bozia nie oszczedzila co do tetna to zrob sobie taki test. przeplyn np. 4 baseny ciagiem, zatrzymaj sie, przyloz 2 palce w [...]

loteria ale moim zdanie genesis dobra firma jeśli chodzi o wino,propa,mete zawsze ok chociaż metka zanizone stezenie zaczyna się ruszać wszystko przy 40-50mg/ed ale działa :-)

jezeli chodzi o pompe ja na ostatnich zajeciach na basenie plynolem na czas 100m to jak wyszedlem mz basenu to pompe mialem przez nastepne 30 min jakiej nie daly mi nigdy ciezary. Przez pierwsze 10 min to sie nie moglem ruszac:D....... a na drugi dzien wszytsko wrocilo do normy:D

venomy stare, nowe czy kolejne wydania nie sa warte polecania jak producent robi waly na skladzie, nie warto nawet tego ruszac

[...] ma racje, dopiero zaczynasz rosnac i nie wiadomo jak sie ten etap zakonczy. za 4 lata mozesz miec 2 metry i byc chudym koszykarzem/siatkarzem z delikatna krata nie mieszaj nic z jedzeniem, wywal tylko smieci. jak zaczniesz teraz kombinowac z dietami to sobie zaszkodzisz i namieszasz w organizmie, dobrze jesc, ruszac sie i cie wyciagnie, pozdro

Na wstępie napiszę, że nie wiem, jakie ćwiczenia są odpowiednie do zwichniętego mięśnia nadgrzebieniowego i czy ten facepulle i raisy są dobre w tym przypadku.i nie psują bardziej. Podałem je tylko jako ogólne ćwiczenia, które warto robić. Pewnie można by je robić jako normalne ćwiczenia, ale może lepiej przed wyciskaniami tylko trochę, dla [...]

Był w "pakiecie" :-) Też myślę, żeby nie ruszać skoro wszystko jest ok, z drugiej strony taki wysoki poziom to zwiększona retencja a na redukcji to słabo, no i norma przekroczona 13-to krotnie może niepokoić.

to moze najlepiej w ogole nie cwiczyc bo wtedy to pewnie nie bedziesz mogl sie ruszac

[...] wolnym wstawie, reumatoidalnego zapaelnia stawu, zespole bolesnego barku stan zaawansowany gdzie torebka stawowa obkurczyla sie i zrobiły się zdosty. To czy bedziesz mogl ruszac reka w pełnym zakresie zalezy własnie od tego oporu koncowego jeżeli jest mocny ale elastyczny to po prostu w wynikun operacji i po niej obkurczyła sie tylko torebka [...]

Trochę czasu mineło więc czas na małe podsumowanie ;) Czuje się mega dobrze ;) zaczynam normalnie się ruszać ;) czasu mało na bieganie ale nie obijam się rzecz jasna ;) Wizualnie widać już poprawę - małą ale cieszy :) Dziś poszło : WOD1: Bear 1-2-3-4-5-6- i 7 w minutę nie zdążyłem. WOD2: płasko wycisk leżąc na ziemi 20 - 15 - 10 Brzuch obciazenie [...]

Jaki sprzęt by nie był, dzięki temu sporo głównie starszych osób zaczyna się ruszać. Widywałem takie osoby nawet o 6 rano. Nawet jeśli ta technika jest ułomna to przynajmniej ludzie szczęśliwsi, że mogą coś dla siebie robić. Na ten apekt psychologiczny nikt uwagi nie zwraca.

no i treningi z tego tygodnia,klata cos w miejscu stala,moze za duze obciazenie na poczatek,ale juz cos zaczyna ruszac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e9ecd05a88e4de9897b067c467def06.png

mierdzy deski ciezko bo nie masz pewnosci ze te deski beda tez na tyle przylegały mocno do sciany ze nie beda sie jakoś ruszać zamomtuj w łazience zamiast suszarki na ubrania i sie podciągaj nad wanna %-)

Bolek 1970 ma absolutna rację. Po prostu najpierw się zacznij ruszać - i proponowałbym ci absolutne podstawy - buty, kurtka czapka i szybki spacer. Codziennie - pół godziny - niby się wydaje mało ale w praktyce okazuje się że ciężko to w plan dnia wrzucić. A co do diety - spróbuj przez pierwszy tydzień sobie zapisywać co jesz.A w kolejnych [...]

KruQ czyli według Ciebie musze dokupic po jeszcze jednym flakonie bolda i tescia i moge ruszac :)?

Zmienjszyłem masło do 10 g podniosłem oliwe do 15 g, a jajka wziałem na całe, np jajecznice. Finalna suma dobowa : 3242 kcal 165 g białka 103 g tłuszczu 387 g węglowodanów Męczy mnie, tylko to, że chyba mam za mało KCal, a troszkę dużo tłuszczu. Czy już tak zostawić i nic nie ruszać, jak sądzicie :>? Zmieniony przez - DrHQ w dniu 2012-07-02 [...]