ruszac

[...] osłabia jeśli sie go nosi ciągle... ja niestety zrobiłem ten błąd ale człowiek uczy się na błedach. Nie miałem czegoś podobnego, ale myślę żeby nie ruszać to kostką tak za często na boki i samo przejdzie. Jednak miałem coś podobnego podczas pierwszego, lekkiego skręcenia tj. mogłem chodzić ale miałem lekką opuchlizne i nie moglem ruszac na boki.

Biniu,ale jeśli silny chemioterapeutyk jakim jest furagina nie pomaga,to nie jest to zwykła infekcja tylko prawdopodbnie kamica pęcherzowa.Ja na jego miejscu poprosiłbym lekarza o skierowanie do urologa,lub,jesli stać,poszedł prywatnie ,a tymczasem no spa,podwójna dawka powinna załatwic sprawe,przynajmniej na jakiś czas aczkolwiek bardzo czesto [...]

Tak mysle, ze 4-5tg przerwy i mozna ruszac od nowa. Fajnie czlowiek sie czuje, kiedy poziom testosteronu jest zwiekszony:)

Tak mysle, ze 4-5tg przerwy i mozna ruszac od nowa. Fajnie czlowiek sie czuje, kiedy poziom testosteronu jest zwiekszony:) raportuj znow !

nie wiem czy tylko 2 tygodnie i nie wiem czy jest zlamany ale wiem ze jest spuchniety i nie moge nim ruszac :( hmm a jeszcze 2 godziny temu bylem na silowni i trenowalem z takim palcem :( troche bolalo ale jakos przezylem chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

[...] juz pelnej serii (tzn dokladnej pelnej) niczego - wtedy wiem, ze trening mi sie udal. :] Ale zawsze jeszcze pewna rezerwe sily sobie zostawiam - tak zebym mogl sie jeszcze w miare normalnie ruszac. ;]]]] A najlepsze jest jak bic twardnieje i zyly wychodza - za***iste uczucie. =] A jaki jest wtedy duuuzy. :]]]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

zebys tylko to przezyl bo jak bys wypil pol z tego co kupiles razem z kumplem to by cie tak zglebowlo zebys sie ruszac niemogl nawet jak masz mocny leb Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

kileri ceny spoko nawet lepiej jak spoko u mnie 10kg w sklepach chodzi kolo 50-60zeta, na zakwasach jak poprosisz goscia o chwile rozgrzewki to mozna sie normalnie ruszac tylko jak by cie w cycka trafil to chyba bardziej by bolalo niz jakbys w ryj dostal Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Zle opisales . Suwnica smitha to jest zupelnie co innego . To jest taka sztanga ,z regoly olimpijska przymocowana do dwoch rurek w taki sposob ze moze sie ruszac tylko w gore i w dol. -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

No to co ty robiles ? w domu siedziales cale zycie ? Zeby taka niedowaage miec to sie trzeba wogle nie ruszac . Ja jakie pierwszy raz na silownie w szkole poszedlem (w wieku 13 lat w szkole ) to 50 kg podnioslem po 3 tygodniach , fakt ze od 1 klasy podstawowki trenowalem plywanie i ciagle sie ruszalem . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim [...]

[...] do granic wytrzymalosci do bolu. swiadomie wytwaza sobie zakwasy ktora cxzasami az rozsadzaja cialo. a wszyscy lubimy kiedy jestesmy tak wyczerpani treningiem ze az sie ruszac niemozemy, lubimy kiedy mamy zakwasy bo wiemy ze rosniemy wiec poprostu zboki z nas i tyle. PROSZE MNIE NIE WYZYWAC ZA TEN TEKST ALE TO JEST CHYBA PRAWDA CONAJMNIEJ W [...]

[...] dobrze, a nie tylko duzo ;) i przede wszystkim to trenuj =D btw nabawilem sie jakiejs kontuzji lewego nadgarstka nawet nie wiem gdzie... obudzilem sie i tak mnie boli ze ruszac nie moge (prawie) a dzisiaj klatka... usztywnilem sobie go i zobaczymy jak to bedzie na silowni bo za godzinke jade =o (jak nie da rady powiedzmy na laweczce to sobie [...]

[...] duzo osob by sie połamało (misiac temu wy***alem sie na kamienie na motocyklu przy 60-70 km\h kulalem sie 20 matrow po ziemi i jednie reke sobie zdarlem a na drugi dzien ruszac sie nei mogelm tak mnei obojdzyk bolal ale nic nie zlamalem z czym sie dziwie i mialem duzo inncyh powaznych upadkow an motorze) i nigdy nie w zyciu nie mialem [...]

[...] robilem a nastepnego dnia na wf gralismy w pilke reczna i nie moglem nawet rzucac porzadnie tak mnie obydwa łokcie nap*****laly narazie robie tydzien przerwy i zobaczymy mam nadzieje ze mi przejdzie ale bol nie do przezycia wogule reka nie moglem ruszac teraz jest nawet dobze ale jak podnosze cos ciezkiego albo cos to znowu sie zaczyna

Julia - no a Ty 7 Nie zabijaj, bo będziesz osądzona jak te nygusy z klipu Herek - Dokładniej.. Hm, no to tak : 1. Leżysz na podłodze na plecach, ręce najlepiej trzymać za głową. 2. Złączasz nogi i unosisz tak powiedzmy z 20cm nad ziemię obie złączone. Najlepiej żeby nogi były proste w kolanach, ale mogą być lekko ugięte byle nie oszukiwać i nie [...]

no tak mhm ja swoje zdjęcia nie umieszcze, jeszcze ktos mnie tutaj pozna:P wiec ja jestem bulimką mam nadzieje że już eks. Przez b wpadłam w niezła deprecha i przestałam sie ruszac eh nie warto sie odchudzac glodzic itp rzeczy robic. Sport i jeszcze raz sport nalezy uprawiac i jakos racjonalnie sie odżywiac. Teraz siedze na dopingu:P tj na [...]

Po kilku godzinach męki udało się założyc Temat. Dziękuję za poprawę moich fot. Już dziś się odbył mój pierwszy trening. Powiem tylko tyle nie mogę ruszać barkami tak mnie spięło. Teraz na 16 ide do pracy wróce o 22 i wkleje wszystko z dzisiejszego dnia. Teraz jużmożna wpisywaćswoje uwagi i sugestie :) ZAPRASZAM ! :)

[...] Tam pojadłem troche chipsow i 2 tymbarkami jablko mieta zapilem. 17:30 150g gram piersi z sosem meksykańskim + 100g ryżu + oliwa + kakao hehe po tym jedzeniu nie moglem się ruszac :D. Potem oglądalem ze swoją laską Terminatora 4. Nawet dał rade, ale to i tak lipa bo głównej roli nie gra już Arnold. ok. 21 piersi z chlebem i kakao. kolo 23 moze [...]

[...] sportu, to najpierw musisz go nauczyc jeśc zdrowo o regularnie. Jesli nie bedzie mu się chciało, to niech zada sobie pytanie, czy napewno chce schudnac, bo nikt za niego ruszac sie nie bedzie, i nikt za niego jesc zdrowo nie bedzie. Zrzucenie kilogramów wymaga wyrzeczen. Trzeba zmienić nawyki zywieniowe i zacząć sie ruszac. Wprowadzic do [...]

fajna sprawa, dodac bcaa do tego jeszcze i mozna ruszac z porannymi aero