SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ruszac

  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening ja bym zmienił, ale to tylko moje zdanie ;-) Też kiedyś wychodziłem z takiego założenia, że im więcej tym lepiej. Przykładem były tu moje barki. Robiłem na nie po 20 serii i za cholerę nie mogłem ich ruszyć. Nawet nie miałem zakwasów na następny dzień, o pompie na treningu już nie wspominając. Ogarnąłem technikę (czyt. pooglądałem filmy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6852 Data: 2014-08-08 17:09:04 Liczba szacunów: 0
  • no to ladnie widze ze sezonowcy zaczeli juz sie ruszac hehehe stiv mulatki to rarytas kawa z mlekiem zawsze mi smakowala

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 00:43:53 Liczba szacunów: 0
  • mam nadzieje ze na CP eurosportu ruszać nie będą !!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 15:56:19 Liczba szacunów: 0
  • johny nie znam sie to logika jest. żeby sie dostać do lepszego klubu to trzeba sie wyróżniać z całego zespołu albo mieć znajomości co w polskiej lidze jest modne. A wracając do sprawy to grając na lewej stronie tez możesz dorzucać prawa noga może jakaś centa skończyć sie bramka jak Ci wiatr powieje bo wtedy grasz taka piłke na bramke i wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 21:29:04 Liczba szacunów: 0
  • ruszać du** bo nie skończymy dzisiaj

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 20:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Wstyd mi za was Czytam spam i żal dupe ściska. Nie no, żart. Co mam niby czytać jak nic nowego się nie pojawia? Ruszać dupy stare dziady Spamować!! Już!! To rozkaz koty ***ane!!!

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 21:01:22 Liczba szacunów: 0
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    Zyrafko szczerze mowiac bardzo fajnie mi sie cwiczylo,sprowalam wlasnie z wiekszymi niz ostatnio i dalam rade teraz wiem ze napewno nie dam sobie spokoju a tak apropo to mam na wadze -0,9kg. , wiem ze to pewnie woda ale milo widziec ze cos zaczyna sie powolutku ruszac

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 10:49:54 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @flex1976 za wcześnie dałem wyślij, przepraszam.. Są ludzie schorowani, którzy potrzebują odbudować mięśnie, ale nie mają jak ćwiczyć, ruszać się. Dlatego dla nich ważna jest dieta. Ale dieta bogata w odbowiednie białka i aminokwasy. Pytanie KTÓRE.. Pewnie niektóre mają większy wpływ na budowanie niż inne. Ale pewności nie mam, dlatego zwracam się [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 16:40:40 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widocznie nie zrozumialem pytania, myslalem ze chodzi o tetno na minute hr=hear rate, a nie o procenty ale w sumie jak osiagnac tetno 50-60 ? lezec i sie nie ruszac ?:D

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 14:03:47 Liczba szacunów: 0
  • VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Sopot 2015 - Zapowiedź

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fajnie że zaczyna się coś ruszać w temacie ;) Wiadomo coś ilu nas będzie ?! Masti szykujesz jakąś fajną relację z SFD.tv ?

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 18:43:22 Liczba szacunów: 0
  • jak mialem wychodne wczoraj i przedwczoraj, wiec mi wystarczy...niedziela jest i z domu nawet nie mam zamiaru sie ruszac, zawsze niedziele spedzam w domu

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 19:32:30 Liczba szacunów: 0
  • no wiadomo ze przypali sie cos, ale to nie to co kiedys jak z kumplem praktycznie calymi tygodniami nie dopuszzczalismy zeby faza puscila znudzilo mi sie troche...no i jak mul mnie po tym jak zayebie to na silke nie chce mi sie ruszac, w szkole z koncentracja problem itp.

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 19:46:31 Liczba szacunów: 0
  • Ruszac sie z tym spamem :D :) http://www.youtube.com/watch?v=faxs-ts0AbI&feature=feedf

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 19:25:10 Liczba szacunów: 0
  • jezu jaki najazd pokemnow na forum ostatnio jedna nie mzoe ruszac reka ale placze ze jej trening przejdzie druga nie zna polskiego i zachwala jakis tam spalacz i argumenty w stylu wszyscy jestescie glupi tylko nie ja...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 11:01:31 Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    za 5-10 lat kulturyści będą ważyć 200 Kg i ledwo będą się ruszać heh :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 17:08:31 Liczba szacunów: 0
  • Ania, nie ty jedna. Ja ostatnio wstaje o 6 rano. Bez budzika. Po niecalych dwoch tygodniach pracy na rano... A mam 4ro dniowy weekend Doradz, jak bede sie mogla ruszac jak czlowiek - kontynuowac burpees tam gdzie skonczylam czy zaczac od nowa?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 07:12:51 Liczba szacunów: 0
  • nie wiem co to seks mam medytowac, nie ruszac sie...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 18:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Bry... :) Z tą nową maszyną na siłowni to jakbym o moich koleżankach czytała :D Jednej strasznie na gmatwali w diecie, bo jej cukiernie obok siłowni otworzyli i jej się często wejścia mylą :D Medytacja zamiast seksu? Wrong... masz dziwne priorytety :D Ruszać się nie musisz, niech facet robotę odwala :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 20:52:34 Liczba szacunów: 0
  • ja mam na nosie i coooo musze nim często ruszać, może się wyćwiczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 21:22:10 Liczba szacunów: 0
  • dokladnie 1 trening i jak bym sie narodzil na nowo. dieta tez robi swoje bo napuchniety woda kaldun od zarcia wydety to tez ciezko sie ruszac nawet a i zaraz prostowniki spompowane i piszczele ze chodzic sie nie da. po co tyle zrec??? a wiem ale zrem %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 20:53:13 Liczba szacunów: 0