ruszac

a po Ci Dawid kręglarz? masz jakieś konkretne problemy? jak nie ma nic strasznego to nie ma sensu iść i ruszać czegoś co jest sprawne profilaktycznie sporo znajomków było co się skarżyli na ból pleców, i mówią że przechodzi, tym bardziej że po moich dźwiganiach +200kg w siadach czy martwym ma prawo coś się przestawić;-)

robiliscie juz tak chłopcy? http://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2015/02/85a81d4675bf7bcb23df036c73a88d35.mp4 jakiś gosc w dziale D mowil ze tak robil to potem ręką przez 2 tyg nie mógł ruszać

Ruszać się dziewczyny!!!! TYLKO 20 STRON ZOSTAŁOOOOOOO>>>>>

Ja po 3 miesięcznej przerwie sie nieźle zalalem mam 200 tab tiromelu ale nie ma sensu narazie tego ruszać bo i tak będzie leciał fat użyje kiedy nie będzie progesu

ee, to powinieneś się teraz dostać. A to 10x10, to miałem coś podobnego tylko na innych dystansie i trzeba było jeszcze coś przenosić. Ważne było żeby dobrze buty dobrać Dobra, spadam coś poćwiczyć. Teraz zamiast ćwiczyć o jednej porze to staram się przez cały dzień ogólnie ruszać, podciąganie, pompki te rzeczy Sayonara, wpadnę jeszcze

bo w******lalem twixy przed snem i mowie z herbatka lepiej zasmakuja i polozylem sobie nad zebym nie musial dupy ruszac i mial na wyciagniecie reki a telefon mialem pod pduszka i **** wpadl idealnie do szklanki caly ja ***ie co za pech

widze farmer to samo zauwazyl i po klacie i po plecach ruszac sie niemgoe neiwyobrazam sobie tych dwoch partii tak samo jak nie wyorbazam sobie robic czego+nogi. Leo plan ok ale zmienilbym co nieco priorytety i nie dawal tego samego. Tylko przykladowo klata/barki w poniedzialek to czwartek barki/klata inne cwiczenia rozna intensywnowa w pon klata [...]

[...] cala sprawa, z najczarniejszymi myslami wybieram sie do bytomia na uslyszenie tego, co oczywiste. wchodze do pokoju, usmiechniety lekarz mowi, ze najlepiej byloby tego nie ruszac, skoro nie ma potrzeby medycznej. NOZ KURVA czlowieku, od roku widuje cie raz na jakis czas, juz na pierwszej wizycie mowilem ze nie ma guzow, ze gino od 5 lat sie nie [...]

Do zdjecia szwów brat tego kompletnie nie ma zamiaru ruszac.

[...] tygodnie (do zdjęcia szwów) całkowity rygor jeżeli chodzi o ćwiczenia, do tego zero alkoholu (przepisał mi jakies antybiotyki, tego sie nie spodziewałem) i ogólnie żeby nie ruszac opartunków, nic nie kombinowac przez ten czas. Zrosty się nie porobią, nie zbierze się żaden płyn? No i niestety z powodu odległości szwy zdejmie gdzieś u siebie [...]

To rusze na zbilansowanej z podanym przeze mnie makro, teraz tak, kcal obcinać tylko z wegli. Rozumiem ze kalorie ruszać w ostatniej kolejności? Trening będzie 3xfbw lub 4x split tu jeszcze pomyślę plus na początek 3x15min interwal. Zobaczymy jak ruszy i czy będzie szło jak powinno, dietę wrzucę na dniach. Dziękuję za pomoc

Nie, to nie rób nic i idź na badania, jak e2 będzie nisko dalej, to wtedy decyzja o ponownym wejściu na HCG, bo generalnie to kwestia odbloku spartaczona przez to HCG bite 1000iu. Do odbloku równie dobrze mogłeś jajka śmietaną polać, ten sam efekt. Też się nie nakręcaj, nie próbuj codziennie ruszać "sprzętu" bo się zdołujesz psychicznie, będzie [...]

Nie, to nie rób nic i idź na badania, jak e2 będzie nisko dalej, to wtedy decyzja o ponownym wejściu na HCG, bo generalnie to kwestia odbloku spartaczona przez to HCG bite 1000iu. Do odbloku równie dobrze mogłeś jajka śmietaną polać, ten sam efekt. Też się nie nakręcaj, nie próbuj codziennie ruszać "sprzętu" bo się zdołujesz psychicznie, będzie [...]

no nie da się zrobić smakołyka za mocno małe pieniądze stąd to pytanie ruszać to smakowo z małą podwyżką ceny czy utrzymać cenę a smak pozostawić? obecna sprzedaż to dokładnie 50/50

Właśnie chyba bez sensu jest ruszać econo, bo jeśli komuś nie pasuje smak to sobie dopłaci do plusa, a dla mnie np econo smakuje bardzo dobrze, i nie wyobrażam sobie na ten czas kupować innego białka, tym bardziej że nie ma tańszego.

Ja mysle co do tych smakow zeby nic nie ruszac. jedni beda chcieli miec tansza odzywke ze wzgledu na stan portfela, Ci ktorym chodzi o smak beda musieli dolozyc te pare zloty- i juz ;)) Białko godne polecenia!

Nie mam siły na wypiski ale coś tam się staram ruszać. Planowo miałem mieć wczoraj wolne a dzisiaj 2 treningi ale wczoraj po pracy bylem tak zmęczony, że uznałem że nie ma szans zebym wstał dzisiaj o 6 i pobiegał wiec zrobiłem trening wczoraj wieczorem na zmęczeniu. Wyszarpałem 4km z minutą marszu około 20 minuty. Dzisiaj wieczorem szybki 50min [...]

Bartez23 moim zdaniem postąpiłeś jedynie słusznie jak można było w takiej sytuacji postąpić. I nie miej wyrzutów sumienia bo gdybyś to Ty leżał na ziemi i oni by Ciebie we trzech kopali to pewnie by nie przestali dopóki byś się nie przestał ruszać choćbys nawet skomlał tak jak ten typ. Pozatym w jego wypadku trochę już chyba za późno było na [...]

[...] nie daje rady wlozyc najkuzniejszej skarpety bok jest caly czerwony nie wiem czy widac do lackow po domu sie nie mieszcze zobaczymy co będzie dalej palcami nie umiem ruszac jak.wiecie zdjęcia nie zobrazuja tak tego i nie wiem.czy widac w ogole te czarne palce jezeli nie wrzuce wieczorem pod światłem [...]

[...] na ktorym mieli wypisac mi lekki i stwierdzic ostateczna wersje po dojechaniu na ktorys z kolejnych blokow lekarze stwierdzili ze chodz noga jest cala zdretwiala nie umiem ruszac palcami jest cala czerwona i niezmiernie boli nie zostane w szpitalu czy tez na ostrym dyżurze z powodu tego ze tetno w nogach jest wyczuwalne i nie ma zadnej [...]