SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ruszac

Czy chodziło Ci o: "ruszać"?

  • Redukcja - stagnacja - ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all tu masz jeszcze fajny artykuł, przeczytaj ułóż, poprawię ostatecznie i od jutra będziesz mógł ruszać, szkoda życia na bycie grubym %-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2014-11-13 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ampulce niec nie plywala to opinia o firmie badzie zla i sceptycznie do niej podchodze EC-- smieszy mnie stezenie tej firmy bo jest zadziwiajaco wysokie czyli malo prawdopodobne ze jest prwdziwa Podsumowanie; EAP -- nie ruszac bo jest niebezpieczne EC-- jak ktos wierzy ze jest dobra to niech sie kuje ale napewno nie umrze i zycze mu powodzenia

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 14985 Data: 2006-03-14 15:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hejka co do delfina to z płetwami byłoby łatwiej,a i w kraulu płetwy pomogłyby ci w nabraniu płynności ruchu.będzie to bardzo ciężkie,ale jeśli będziesz katował nogi techniką to da to dobre efekty. generalnie to wiele razy pisałem,że nauka stylów przez internet jest bardzo trudna(prawie niemożliwa).ktoś z wiedzą i umiejętnościami musiałby cię [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2008-08-30 21:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok to zrobie tak zaczynam od dziś : 4 dni po 40mg i 7 dni po 20 i na badania I cabaseru nie ruszac ? na razie ? czy jak dostane do dorzucić jak tak to ile i jak

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2014-11-20 18:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek z primki

    Post
    Doping

    Do całkowitej nie dojdzie,ale IMO warto ruszać układ do pracy nawet w trakcie cyklu,tak jak wcześniej wspomniałeś.Nigdy nie wiadomo czy ktoś kiedyś oprócz mięśni,nie będzie chciał mieć potomka.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2009-07-16 21:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet krótka deka zagwarantuje ci bloka na kilka tygodni, więc albo cykl dłuższy, albo nie ma co ruszać. Poza tym kontrola efektów ubocznych deki to ogrom wiedzy i badań. Nie warto

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 230 Data: 2020-08-02 18:17:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ok dzieki a mozesz wytluamczyc czemu estro nie ruszac ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2020-03-28 16:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie pod wodą

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] brak zdenerwowania w czasie plywania powoduje mniejszy puls i mniejsze zuzycie tlenu. Tak robia ci ekstremisci z nurkowania swobodnego, medytuja, maksymalnie sie uspokajajac i ograniczajac swoje funkcje fizjologiczne, ale z plywaniem jest trudniej, bo jednak trzeba sie ruszac. Dobra, napisalem cos, ale nie wiele sensownego. Deep Blue wymiata.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15373 Data: 2005-09-01 14:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to moje zdjecie i mojego psa

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wszyscy tak kolezanke chwala, a tym czasem jej aktualne notowania na serwisie Fotka to zaledwie 8.62 ! No co jest chlopaki !? ruszac sie ! pozwolice na to ? A swoja droga tez jestem ciekaw jak bedzie z udzielaniem sie nowej kolezanki w innych tematach. Moze doczekamy sie wreszcie jakiegos "zenskiego posta" w dziale Doping ? Choc tak [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 19004 Data: 2002-09-13 03:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby bez pracy nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro nie mozesz ruszac nogami to standardy aero i interwalowe odpadaja - one wymagaja pracy nog. Musisz zaprojektowac cos przepompowujacego cale cialo . Dobrym przykladem tutaj beda treningi obwodowe gdzie w 50% cwiczen podudzia beda fizycznie wyzej od poziomu serca. Niemal wiekszosc partii da sie w ten sposob uzyc. Nie licz na wydajnosc 100% - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12894 Data: 2009-08-15 00:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to bym najpierw zaczął się ruszać, bo z ankiety wynika, że zero aktywności fizycznej.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2009-03-24 21:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ściskacz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po 2 minutach masz sile na ściskanie dlatego ze przed ramie to mięśnie których używasz praktycznie ciągle na co dzień zrób sobie na ściskaczu powtórzenia dotąd aż nie będziesz mógł ruszać palcami... i tak codziennie albo napełnij wiadro 3/4 piasku zanurz zaciśniętą dłoń do 6cm ponad linie nadgarstka i otwieraj ją jak najmocniej a następnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17504 Data: 2008-01-26 20:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym został przy obecnej dawce. Osobiście uważam że estro jest ok jak na tą dawkę teścia. Możesz zrobić jak mówi Łodziak, albo nic nie ruszać. IA na pewno do końca cyklu konieczne.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2020-10-23 09:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    U lekarza byłem dawno temu. Gdy jeszcze nie wiedziałem o tym. Grając w koszykówkę strzeliło mi coś w plecach i nie mogłem się ruszać. W szpitalu po badaniach mi powiedziali, że mam za małe przerwy międzykręgowe. Na rehabilitacje nie chodzę. Powiedzieli mi, że nie bardzo można z tym coś zrobić. Czasem nachodzą mnie bóle pleców, ale już sie do tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-11-20 12:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskusja SFD : Teraz żyjemy w Złotych Czasach Kulturystyki ?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    powoli tak, ale co innego wysportowana sylwetka z zarysami mięśni zwykłych ludzi dbających o formę, a co innego przypakowany, łysy koleś z żyłami na bicepsach o obwodzie +-50 cm, miałem namyśli głównie tych największych na publicznych siłowniach i oczywiście ludzi startujących w zawodach - tutaj chyba nadal nie jest wesoło fit life - tu się [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12453 Data: 2016-06-03 15:21:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 2watch / Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    TYDZIEŃ 1 - NIEDZIELA Pomiary: Waga: 69,1 Klata: 97 Pas: 80 Biceps: 35,5 Przedramię: 28,8 Udo: 56 Łydka: 35 Pomiarów z zeszłego tygodnia nie uwzględniłem ponieważ znacznie się różniły bo najprawdopodobniej były źle mierzone. Jedynie waga nie kłamie, choć po tym co dzisiaj rano pokazała to się zdziwiłem.. W tydzień +1,4kg co jest chyba zbyt dużo. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2014-02-16 18:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta która musi się skończyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli nie masz oliwy w domu skąd możesz wiedzieć czy będzie ci podchodzić ? tłuszcze z serków i masła chyba żartujesz..... chyba że chcesz nabrać tłuszczu skoro jest taka moda w domu spróbują ją zmienić zajadając sie węglami i nie mając w ogóle wysiłku wiele nie wskórasz nie możesz jeść orzechów ? zainwestuj w oliwe (tania w biedronce jest) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2009-07-11 09:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka regulowana

    Post
    Trening w domu

    Możliwe że przy montazu jak poskręcaleś wszystko i gdzies był jakiś luz to pod wpływem obciązenia później ławka zwyczajnie się dopasowała i siadło juz wszystko na swoim miejscu.Konstrukcja ławki jest prosta ( jak kazda inna tego typu ławka ) i nie widac tam nic co mogłoby się ruszać przy uzytkowaniu .Mam tego typu ławkę ale z Marbo i działa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2021-02-26 05:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki, myślę że skakankę włączę do biegania, już wcześniej o tym myślałem. Tuńczyka też w wodzie walnę, reszty wolę nie ruszać bo jednak musi też smakować :) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2013-03-14 23:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po roku

    Post
    Doping

    to może ja ci powiem ocb z tym do zera. Tego hormonu my nie potrzebujemy wcale(mężczyźni), im niższa prolka tym lepsze samopoczucie libido itd. Ja leciałem nandro 400week 1/4cabaseru e5d prolaktyna >0,1 na badaniach. sory wyrwałem sie a odpowiedzialem ci na pół pytania wcześniej, moje zdanie jest takie jeżeli jest w normie to możesz nie ruszać, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5536 Data: 2015-05-22 18:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)