raz

HCG konieczność w tej sytuacji. Dawka testa swoje robi. Ale akurat 8 tydzień zbliża się wiec hcg w sam raz na przybicie :)

Dzięki wielkie Panowie jeszcze raz za pomoc pozdrawiam serdecznie :)

Wiem ze bede moze opasle wygladal ale ja caly czas rosne w gore i chce miec wage 120-130kg bo raz jestem endomorfikiem i rosne w gore chociaz pewnie zejde do tych 110-120. Wiec mi to lotto spodenki i tak musze miec a beda troche za luzne to lepiej niz za male. Chodzi mi konkretnie o to czy te firmy robia spodenki na zamowienie.

na pierwszy raz najlepiej 100 1-2-3-4-5-(5)-5-4-3-2-1, nie wiecej niz 25/30 mg dziennie, po posiłku a porcje dzielisz na dwie dawki i łykasz

no nie za bardzo.. diety zadnej nie mam, jem to co mam i to co Mama naszykuje ;) .. no nie raz ryż, albo kaszę jem.. ale tak diety to nie mam .. no co chcę osiągnac ? więcej masy ? jak masa przyjdzie to z nią troche siły ? :P Pozdrawiam ..

Wykres RAW obrazuje przyrost/stagnację/spadek siły w czasie, w danym boju. Wymagane jest robienie raz w miesiącu 1 maxa. Wykres poparty jest dziennikiem treningowym. Badając przyrost/stagnację/spadek w danym okresie, wyciągamy wnioski z dziennika co do rodzaju treningu, suplementacji, wagi itd.

Robienie maksa raz w miesiącu uważam za bezsens.Inna sprawa to programy w których robimy maksymalną ilość powtórzeń z danym ciężarem (5/3/1,Juggernaut) i wtedy w takim wykresie możemy wstawiać przypuszczalne maksy korzystając z różnych wzorów. Co do dziennika.Wszystko ok,tylko po co właściwie robić sobie jakieś sztywne ramy ? Bierzesz zeszyt w [...]

Aha.. not o ja postaram się szybko sobie to policzyć i się odezwę :) Jeszcze raz dziękuję za szybkie odpowiedzi :D Twoja propozycja posiłków wydaje mi się dużo ciekawsza :D

dzieki za podpowiedzi,biceps i triceps raz w tyg laduje ostro w pozostale dni delikatnie dla rozruchu po 2 seryjki wiec powinno byc ok

Smialo wez cala porcje na raz, mozna dac do posilku bogatego w tluszcze, co dodatkowo poprawi wchlanianie witamin rozpuszczalnych w tluszczach

Czy raz na czas można takiego shota zapodac przed treningiem bo sa dosc tanie 1,50 zł co o składzie sadzicie?? /SFD/2017/4/13/bc92b50c852e4351beb0a14244a2b257.jpg /SFD/2017/4/13/a2ed057b360d49a891670119f9abbaf1.jpg

jajka gotuje 8-9 minut więc są takie ni to miękkie ni to twarde takie w sam raz..były artykuły że i tak na twardo najlepsze, ale nie gotowane dłużej niż 10 minut bo wtedy tracą ważne witaminy i minerały ..cos takiego, a tłuszcz(tran lub oliwe z oliwek) zawsze spożywam w przedtreningowym czuje wtedy energie. za to w potreningowym unikam jak [...]

Shit, ja wpadłem tylko w niedzielę. Widziałem stoisko mrm, ale za nim jakiegos chuderlaka, więc pomyślałem, że to nie możesz być ty Nevermind, nastepnym razem Jeszcze raz wszystkiego dobrego w życiu prywatnym i ciągłego rozwoju zawodowego.. pozdro

Wiek:18 waga:80 wzrost:180 biceps:39 pas:79 klatka:110 Myśle ze to do okreslenia dawki wystarczy a jak nie to prosze pisac to napisze jeszcze wiecej Jordan chce jeszcze raz mete bo robie na niej mase super jakości po ostatnim cyklu nic nie spadło<zdziwiony> Moze to przez diete

tym glupim uczuciem sie denerwuje moj 4 cykl i pierwszy raz takie cos w sumie nawet niewiem czy to od cyklu.. mysli jakiekies glupie o zatorze mozgu i wogule

[...] w Focusie ale tutaj nie poszedlbym nawet jakby mi placili pochodz miesiac do Platinium, zobacz jak jest, moze jest ok a dojazd faktycznie idealny, ja tam w sumie bylem 3 lata temu ostatni raz. Bo w porownaniu do Gymnasionu w Platinium jest ok. Niedaleko na Nowowiejskiej jest S4 ale trzeba podejsc. Idz do Platinium, chociaz na miech i sam ocen.

Hmm... No u mnie nie jest cały czas wysokie, ale nie raz mam skoki właśnie gdzie stosuje jakiś lek. A jak jest z lekami przeciwbólowymi?

Skoro jada indyka raz na miesiąc, to chyba jakimś wegetarianinem-skrytożercą :P A tak na poważnie, to jeśli z jakichś WAŻNYCH powodów faktycznie tego mięsa jeść nie możesz, to próbuj zastępować je jajkami, różnej maści serami i odżywkami białkowymi, ale licz się z tym, że proch to jest zawsze gorsza opcja.

Jajecznica raz na tydzień, mięsa i ryb w ogóle... Zacznij grać w szachy Też kiedyś nie lubiłem i nie jadłem mięsa, od kiedy zacząłem chodzić na siłownię jem ile wlezie, kurczak grillowany zaczął mi smakować a i wołowinę/wieprzowinę od której kiedyś mi się chciało rzygać też mogę zjeść, BO WIEM JAKI MAM CEL I JAKIE SĄ ŚRODKI DO TEGO CELU, także [...]

[...] dziennie 6 serków wiejskich 1 x mięso i jakieś dobre polędwica, jagnięcina (więcej nie wcisnę) a odżywki białkowe to wydaję obecnie kupę kasy: OLIMP WPC, Optimum Whey Gold Standard, EXTENSOR Izolat i Trec Night Protein Każdą z nich średnio raz dziennie Do tego spróbuj sobie zrobić pastę makrela/jajka rzadziej tuńczyk/jajka zobaczysz jak wchodzi