raz

zarcie,zarcie i jeszcze raz prawidlowe zarcie !!! nie koks !!!

[...] 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przewrwami 6. DIETA: Dieta dopięta, chociaż czasami się zdarzy zjeść coś śmieciowego raz na dwa tygodnie u Teściowej:) -białko: 3g -węglowodany:6 g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Ja ciagnalem sobie po 8tyg i bylo w sam raz. Te 8-10tyg jest ok.

Koledzy mam pytanko czy jest rocznica w dawkowaniu czy jak wezmę 2 na raz w większym odstępie czasu nic w mniejszym 2 razy po 1 tabsie ma to jakaś różnice w działaniu /efekcie

[...] i bedziesz wiedzial co zrobic.o przyrostach na takiejj diecie zapomnij.poprostu jesli masz miesnie to bedzie je bardziej widac.dzienne kalorie to masa ciala x 30 - 500.malo wegli do 20 dziennie 2.2 bialka na kg i reszta kalorii to tluszcze.rowerek i po tluszczu:)ladowanie weglami raz na jakis czas.czym mniej tluszczu w organizmnie tym czesciej .

[...] to wedlug mnie zdecydowanie gainer - o firme to juz uzyj wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp i wpisz gainer). P.S. alkohol na masie to o ile sa to dawki duze i czeste (jedno pifko raz na jakis czas nie zaszkodzi) i na marginesie - prosba pisze sie przez "ś" a nie przez "z" Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-07-30 09:21:43

Działanie: Silny wybiórczy inhibitor fosfodiesterazy typu 5 (PDE5). Działanie leku związane jest ze zwiększeniem stężenia cGMP i nasileniem działania NO w komórkach mięśni gładkich naczyń ciał jamistych prącia. Powinowactwo względem innych fosfodiesteraz jest znacznie mniejsze (PDE3 - ponad 4000 razy, PDE 2, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 11 - ponad 700 razy, [...]

robisz na mase czy na sile? ja osobiscie bym zaczal od bicepsa, zalezy od intensywnosci cwiczen ;p, ale nie wime cyz to dobre polaczenie, raz cwiczylem biceps>barki>triceps, bo odpuscilem 1 dzien treningu, ale na barki juz nie mialem sily ;p

Odblokowanie po 2 tygodniach clomid.raz na tydzien jedna ampulka.Jedno co mnie zastanawia to zazwyczaj omka czy susta czy deka sa gestawe a to rzadkie leje sie jak woda!!

Wodzionka. Podobne kolorowe coś było w Bydgoszczy i nic nie dawało. Jak kumpel pierwszy raz chciał wbić to wypierdzieliliśmy go z siłki bo strach był, że zejdzie.(nie wiedział co to za towar). Wbijał i nic nie było. No może oprócz 150zł za środek, które mu facet zainkasował. Ale tylko po ampule mogę stwierdzić bo utkwiła w pamięci po tym jak się [...]

no właśnie tak zrobiłem bo mam braki w diecie niewielkie ale jednak i poprostu szejka do sniadania sobie chce pic i na 1 raz kupilem 750g folie zobaczymy zaplacilem 44zł takze jak napisales za taka kaske mozna sprawdzic

Moim zdaniem nie filmiki czy zdjęcia (choć te jak najbardziej też) ale dobrym pomysłem jest wybranie na początek siłowni gdzie są kobity młode jakieś %-) raz że motywacja ogromna (na tyle ogromna że choćby Ci się miała oranżada z I komunii odbić to nie pozwolisz na złamanie mięśnia) a dwa że przyjemniej się ćwiczy. Jak już się wkręcisz to [...]

Hejka Caro4444 jest tak jak wyżej kolega napisał jest to kwestia dojrzewania, Twój układ hormonalny jest jeszcze nie ustabilizowany, nadal się rozwijasz fizycznie i psychicznie. Jeśli bóle będą co raz silniejsze idź do lekarza rodzinnego aby Cię zbadał i ewentualnie przepisał Ci jakąś maść lub inny lek który by pomógł uśmierzyć ból. Pozdrawiam.

na pierwszy raz polecam krem SOPOT chyba firmy ZIAJA, leciutko podkoloruje twarz i krzywdy sobie tym nie zrobisz. jest tez emulsja do calego ciala- tez fajna

Jak zwykle Grasia niezwodna :) Dziękuję po raz kolejny za pomoc, ale tym razem to nie to słowo :)

no raczej standardowo :), 1 raz bede to bral wiec nasycenie i pozniej normalnie.

[...] gotowane,surowki,salatki. Masz kombinacje wedle smaku - np.kapusta-marchew-niewiele jablka -przyprawy Mizeria:swiezy ogorek+odrobina jogurtu naturalnego+przyprawy(nie raz dodaje pimidor,cebulke..) albo-pomidor-cebulka-ogorek-kapusta pekunska wszystko daje wedle smaku... i tego co mam pod reka Masz mnostwo kombinacji to moje standardowe, [...]

w sam raz na Matriksa chyba, ze Ostrowia nie pogardzisz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-21 20:51:43

[...] to zmienić). Do grubych nie należę, raczej z wyglądu jestem szczupły z małym brzuszkiem piwnym. Jeżdżę na snowboardzie - właśnie sezon sie rozpoczął więc będę jeździł z 2-3 razy w tygodniu. Nawiązując do twojego posta, kilka krotnie byłem na wspinaczce (z 4ry razy w skałach i 2 razy na ściance). W skałach podobało mi sie bardzo, na sali w ogóle [...]

[...] w granicach 12 ja zastanawiałbym się czy nie przerobić liny dynamicznej na statyka do wędki po 3 takich odpadnięciach (ze współczynnikiem 2). Podobnie kevlar, pętle i kości oraz inne rzeczy. Pamiętaj, że tylko ten sprzęt, technika i mięśnie dzielą Cię od spotkania ze stwórcą. Nie musisz mieć też wszystkiego od razu a większość szpeju kupisz z [...]