Motywacja

Hejka chce ćwiczyć, mam dobrą siłownie, ale nie mam motywacji denerwuje mnie już mój brak zaangażowania. Macie jakieś pomysły bym zaczął ćwiczyć regularnie?? Pozdrawiam

nie wiem jakiej muzyki słuchasz ale może pomogą różne kawałki dające do myślenia, o walce i nie poddawaniu się, o dążeniu do celu, o wytrwałości i pokorze. Postaw się na równi z rzeczywistością i ludźmi którzy z różnych przyczyn nie mogą ćwiczyć a Ty masz tą możliwość i to wykorzystaj. Świat należy do odważnych a nie do wydyganych!!

Znajdź sobie partnera treningowego .

jw z partnerem treningowym jest to dobry pomysł lub po prostu wmawiaj sobie że musisz iść podświadomie będziesz chciał po pewnym czasie chodzić sam nawet :D...

"Macie jakieś pomysły bym zaczął ćwiczyć regularnie?? Pozdrawiam "

https://www.sfd.pl/MOTYWACJA_zdjęcia,_obrazki,_tapety-t542112.html
https://www.sfd.pl/Motywacyjne_filmiki_-t818314.html 

j.w. idz kilka razy z "przymusu" a później Ci się wkręci już kulturystyka to przede wszystkim samodyscyplina

nie przejmuj się, najtrudniejsze jest pierwsze 10 lat

Moim zdaniem nie filmiki czy zdjęcia (choć te jak najbardziej też) ale dobrym pomysłem jest wybranie na początek siłowni gdzie są kobity młode jakieś raz że motywacja ogromna (na tyle ogromna że choćby Ci się miała oranżada z I komunii odbić to nie pozwolisz na złamanie mięśnia) a dwa że przyjemniej się ćwiczy. Jak już się wkręcisz to samoistnie następuje transfer do koksowni z klimatem

Jedynym mankamentem może być cena

jak ostatnio przełamałem się zmieniając trening - przeskoczyłem na mniejsze ciężary a więcej powtórzeń :)

U mnie jest tylko jedna siłownia i wątpie by tam laski chodziły, a wiesz żal troszke kasy skoro ja mam siłke kompletną z workiem, gruszką, bieżnią i całym sprzętem siłowym. Kurde tyle wydanej kasy, a brak weny no cóż, dziś był mój 1 trening zobaczymy ile wytrzymam, dzięki bardzo wszystim za pomoc.

partner treningowy,
dziennik treningowy,
większe zaagnażowanie się
w zdobywanie wiedzy, etc