raz

Głównie dlatego, że hdl mam 1,3... %-) Chociaż wątpię czy to coś zmieni, od dawna nie mogę go podnieść nawet ponad 10. Poza tym co raz częściej mam problemy trawienne, może teraz trochę się poprawi.

Erwi ty juz ktorys raz z rzedu zaskakujesz brakiem wyobrazni kulinarnej :*

Erwi ty juz ktorys raz z rzedu zaskakujesz brakiem wyobrazni kulinarnej :* no u mnie jak leci twaróg to standardowo z makaronem, do tego cebulka, pomidor, sól i jest miodzio %-) ale masz racje, wyobraźni do komponowania posiłków to niestety nie mam :-D

5iu bym już rozdzielał na 2x, ale do 4iu na raz ładuję. Z rana. A badanie GH nic Ci nie da, bo wiele peptydów podwyższa poziom gh. Dlatego badasz igf, ale u mjie właśnie też nie robią...

Nie no gh w życiu bym nie oddał! %-) A zaraz w końcu nogi <3 beznadziejny jest prio na ręce, trening rąk nudny a nogi tylko raz w tygodniu :-( 12 tygodni wytrzymalem robiac lapy solo, k***ica everytime :-D hejt hejt hejt!

Raz w tyg to soę można przemęczyć, ale weź i 2x tak ciśnij... Pyerdolę, potem zrobię prio na nogi %-)

czyli 1,5 opakowania na raz? :D

[...] w opadzie jendorącz 5x 10x18 / 10x18 / 10x18 / 12x16 / 15x14 + aero 20 min Trening wszeł super, progres w każdym ćiwczeniu dość spory, a pompa ogromna ;-) Drążek idzie co raz lepiej, w pierwszej serii aż 2 powtórzenia więcej względem ostatniego tygodnia. Wiosło +5kg a jakby lżej. W nachwycie podobnie. Niby prio na łapy, a plecy jak zwykle idą [...]

Liczyłem na to właśnie, że sprzęt Banana bardziej odda formę :-) Dzięki Kuba raz jeszcze!

Jak dajecie letro to co ile dni? 0,5 raz na 7? Sam sie zastanawiam nad zmiana bo exe wychodzi mocno nieekonomiczne

No nie muszą być... ale tak jak piszę dużo od poziomu zależy... czasami się trafi tak a raz tak... Co nie zmienia faktu że ogółem z roku na rok jest coraz wyższy Kto to jest Piechowiak bo nie znam ? powinienem ?

Tylko teraz pytanie - jak to nabicie, prążkowanie, które jest teraz, czyli po kilku miesiącach masy, przenieść na scenę? Nie wiem, mam wychodzić bez redukcji, z marszu? %-) PUSH 2 1. WL 8x8 122,5kg, 5s 8sx, 2s 7x, 1s 6x 2. Wyciskanie skos dół 4x 10x102,5 / 10x102,5 / 12x92,5 / 15x82,5 + podwójny dropset w ost. serii 3. Fly press skos góra 3x15 [...]

Hehe dzięki Panowie :-) Ale łapa to jeszcze nie to, byćmoże za jakiś czas dam jeszcze raz na miesiąc prio, bo teraz i tak nieźle poszło :-)

Jak nie ma serca do bb to i efekty mizerne chyba ze ma sie super gen i mega odpowiedz organizmu , jak np ten tancerz co o nim nie raz Adam opowiadał. JAk jest serce to zwyczajnie idziesz na trening zeby zrobic rozp****** , przełamac nowe granice , jak nie ma to ludzie ida tylko odhaczyć bo trzeba. No i patrząc na Sebe to nie oszukujmy sie ale [...]

Co możesz stracić? Myślę, że przede wszystkim zdrowie... Szczególnie, że żółte lecą, który juz raz?

Nie znam wpływu dnp na lipidy. A wcześniej szło 2x po 2 tyg na 200mg, raz na 400 pod zawody. No od groma :-D Jak inni miesiącami lecą clen, to nie ma problemu?

[...] Ale aero już odpuściłem. Dzisiaj z rana podobnie, ale zacząłem nogi. Z tym, że już po rozgrzewce skończyłem... paw by poszedł jak nic. Nie wiem co jest grane, w środę było normalnie, więc to nienświąteczne żarcie. Potem nic podejrzanego też nie jadłem raczej. Na szczęście dzisiaj tylko jeden personalny, woęc może potem spróbuję jeszcze raz.

ja polecam ebay do takich zakupow, wiele sklepow tam sprzedaje, kupilem 5+ telefonow i nigdy zadnych zgrzytow nie bylo a raz na gwarancje poszedl i tez bylo ok, tylko ja gustuje w takich do 200eu a nie jak burzuazja S8+ %-)

[...] czas się trzyma, treningi wchodzą super, z wielkimi chęciami ;-) Ponagrywałem co nie co i porobiłem kilka zdjęć, co by stestować telefon %-) Muszę zgolić futro, bo ostatni raz goliłem tydzień przed świętami %-) Więc trochę wszystko zasłonięte %-) Ale już jest dobrze, od niedzieli spokojnie ruszę z masą ;-) [...]

[...] też. No i na barki wolna faza negatywna. Masakra co to się działo! Ciężary damskie, a paliło tak, że nie mogłem utrzymać rąk podczas biegania. Bo właśnie dzisiaj pierwszy raz poszedłem zrobić aero w terenie :-D Wytrzymałem 9 min i prawie padłem na zawał, do tego łydki chciały wybuchnąć %-) Więc wróciłem, i dokończyłem aero na rowerku %-) Woda [...]