raz

jeszcze raz taka koncowke walniesz, konto Twoje bedzie przeszloscia

[...] Ligi przeciwko Arsenalowi Londyn. Jego zespół przegrał na swoim boisku 3:6. Za postawę swoich podopiecznych przepraszał w środę szkoleniowiec Liverpoolu Rafael Benitez. Po raz ostatni Liverpool stracił sześć bramek na własnym stadionie 19 kwietnia 1930 roku, kiedy uległ 0:6 Sunderlandowi. "To był dla nas zły wieczór. Mogę jedynie [...]

Giuly to kameleon. Raz byl Iniesta, innym razem Belletti'm...

jednak w pamieci zostanie wpadka, a nie 'bardzo dobra' interwencja, bo 'bardzo dobra' interwencja to dla bramkarza powinien byc standart nie dziwie sie, ze znowu szmate puscil, to normalne jak broni sie sporadycznie raz na kilka tygodni...

Przepraszam, kto strzelił? Downing? A'propos Stewarta http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/582170_456487351058153_1880874443_n.jpg Jego filmik na YT jest co raz dłuższy.

Piter_1988: dziękuję. Dostałem już od Ciebie w Waszym teście chyba, ale takie opinie są cenniejsze, niż SOGi. Zapraszam częściej! FightOrDie: dzięki po raz kolejny hrhr i robię co w mojej mocy! Gadam teraz z WODYNem na GG na temat treningu. Bardzo wielę się już od niego nauczyłem. Dzięki Ci za to, WODYN. Za pół godziny białko, ZMA i w kimę. [...]

[...] ale byłem już tak wykończony, że na pewno nie dałbym rady i wygląda to tak jak widać. Oczywiście pierwsze komentarze były z przymrużeniem oka i za tydzień na pewno po raz kolejny skorzystam z tego treningu. Bardzo mi się spodobał! O rowerku nawet nie myślałem. Nogi wciąż mi odpadają, chociaż jestem już pół godz. po treningu. Dobrze, że [...]

wlalem kiedys caly, bladzac w swej niewiedzy ostatni raz wtedy jadlem smietankowy aromat

przeżywasz z tym solarem conajmniej jakbyś miał dziś przeżyć swój pierwszy raz z kobietą

BULMASTIF: wolę nie pisać, bo jeszcze zgadnę... Nie myliłem się co do dnia. Nuda jak cholera. Siedzę i jem. Uczyć mi się nie chce. Przeczytałem gegrę raz, dosyć pobieżnie i dałem sobie spokój, bo, jak zawsze, oczy mi się zamykały. Wieczorem przed snem jeszcze zajrzę do zeszytu. W połączeniu z ZMA powinno dać za***isty efekt. Pozdr.

Nie ma zdjęcia płatków Anczej - strone albo dwie wcześniej jest wytłumaczone niwix - myślałeś o mixerze żeby robić coś ala gainer :P Ja chyba sobie tak zrobie bo nienawidze porannych płatków owsianych a zjeść to trzeba więc wypić na raz byłoby chyba przyjemniej :)

[...] robiłem to i to poprawnie technicznie 12-kg sztangielkami, następnie 15-kg, potem już pojawił się WODYN i zmieniłem trening, także nie wiem, co by było dalej. Żałuję teraz, że nie nagrywałem filmików, choćby dla siebie, ale kolega/koledzy raczej robią swoje, a nie martwią się moją karierą aktorską. Berni: rozumiem, że to Twój kumpel, ale w [...]

Thiago: dorzuć do tego 2 opakowania spalacza i białko MRM + takie ******ły jak regularne zakupy Filomagu B6, witaminy C + Omega-3 Olimpu, które jadłem, zanim doszła paka z Gold Omega-3, a wyjdzie ponad 1000 zł. Dziękuje, raz jeszcze, wszystkim za bardzo miłe komentarze! Pozdr.

[...] wielki plus. Acha, zeby nie bylo ze moje zachwyty to cala nagroda- naszukalem sie troche Twoich wypowiedzi i poszly SOGi we wszystkich dzialach w jakich Cie znalazlem i moglem oddac glos. Zasluzyles na to mistrzu. Zmotywowales mnie po raz kolejny, zbieram towar i po nowym roku sam ruszam z testem. Sory za dlugie rozpisywanie, ale musialem.

[...] tłuszcz! "Cud" ten stał się możliwy nie dzięki efektowi nowego na siłowni, lecz dzieki przemyslanym treningom, odpowiedniemu odzywianiu standratowej suplementacji oraz przede wszystkim konsekwencji w dążeniu do wytyczonego celu! Swietne i sumienne prowadzenie tematu to jak wisienka na szczycie torta! Jeszcze raz gratuluje! pozdrawiam

ja niemoge tak przemiana Motywujesz ludzi Jescze raz gratulacje

Saib__- ja wiem ,że się nie zmieniły, ale wiesz cyknął byś kratke jeszcze raz tak ,żeby było skośne widać, to byś dał motywacje hrhr

[...] na tyle dobry technicznie, żeby uważać się za lepszego od Atlasu. 3. Nie. 4. Jeśli mam, to może nie zauważam. 5. Nie pamiętam. Robiłem chyba po 15-20 powt. na stronę. Teraz będę ćwiczył brzuch wg pomysłu WODYNa w dni bez treningu. Ćwiczenia zostały dosłownie obrazowo mi przedstawione, dostałem plan i będę próbował. KoZiK: dziękuję. Od jutra [...]

rob co 2tyg zamiennie raz z zatrzymaniem raz bez ja mam rozpisane pn normalnie czw z martwym punktem (tzn z zatrzymaniem )

[...] na jedno powtórzenie ani z wiekszymi ciężarami. Nie ma źle, jest spory zapas siły. Podciąganie szeroko na drążku - 4x6-8 Poszło w miare, próbowałem różną szerokość chwytu, narazie raczej nie ma szans na dodatkowe obciążenie. Wiosłowanie sztangielką - 3x14/3x16/3x16 Lekko się zdziwiłem, bo plecy na tym etapie były bardziej zmęczone niż [...]