Nie nie robisz to co zacząłeś, stąd ta różnica, że niektórzy chcieliby startować, mówią o tym od lat, a wybierają frajdę i co roczne obietnice, ciężki sport, też nie raz chciałem dla frajdy z córką iść na lody, ale jak się mówi A, to trzeba powdziec B, wiem że to co napisałem nie tyczy Michała, bo wybór jest u niego jeden, można po mnie jechać już [...]
[...] i dorwałem dentyste prywatnie który mi ją zatruł, wyglądało to tak że rozwiercił ją całą tak że zostały same ścianki i wsadził truciznę no i spoko miałem spokój z tym. Teraz zrobiło się tak że ta plomba czy jak to tam nazwać co była w środku wyleciała/wygryzła się/wypłukała i zostały same ścianki. Polika i dziąsła tak na nie naciskały że te [...]
[...] wg kalkulatora to te 72-3g no ale już bez przesady xD kiedyś i może bym się tym przejmował ale już doszedłem do rozumu 300g kury to też jakieś 63g białka ale też przecież raz 300 poleci raz 310g krete tak jak mówię na łyżeczkę i w mordkę więc 7-8g może a jak czubata to pewnie i 10g eaa 3 miarki to też już sprawdzałem w zależności jak sie [...]
no mi niby ostatnio z 300g raz wyszło 200 a raz 220 xD ale ja tam lubię codziennie sobie robić wieczorem na kolejny dzień więc i tak ważę przed obróbką ;p
[...] Szkoda że maszyny do wyprostów nie mam bo w sumie bym na lajcie sobie poleciał siady i wyprosty na czwórki i by było tyle :) No ale nie mam i tyle i nie będzie :) Więc te siady do krzesełka raz robie do krzesełka a raz tak jakbym pompuje że nie do pełnego wyprostu i nie do końca w dół żeby cały czas napięcie trzymać, też fajnie pompuje nogę :)
Czyli ponizej normy na czczo ;-) Ja raz mam w normie a raz wyj**any jak dzis 170 , masakra A np już po samym samopoczuciu z rana czujesz że ten cukier masz wywalony czy nie bardzo?
Tak , mam cukrzyce , mialem badania krzywej cukrowej . Nie biore zadnych saa a tym bardziej insy . Chodzi mi glownie o to ze mam takie ostatnio wahania ze raz ponizej normy raz wyj**any w kosmos na czczo . Sprawdze z drugiej kropli tak jak piszesz , moze to tez ma znaczenie chociaz u mnie to wątpliwe . Moze cos z jedzenia nie tak co mi wywala tak [...]
Dzisiaj Pull 1 po raz kolejny :) siłowo jakby lepiej niż poprzednio i to sporo. Też dodałem wioslowanie podchwytem i nawet jakoś to weszło. Nagralem filmik z ciekawości jak to wygląda i chyba nie jest tak źle. Zobaczymy jak tam jutro push pójdzie :) https://youtu.be/gBmksT4QI68 1. Wiosło sztangą nachwyt 2s (8-10p i 10-12p) 70x6 110x4 130x8 [...]
[...] barku na unoszeniach i wszedł potem na wycisk na koniec. Ja tam bym się tym wyciskiem nie spinał, albo rotował z wyciskaniem na bary. Tzw pierwszy wycisk w zakresie 7-10, raz zza karku, raz skos dolny. A ten drugi wycisk robić na większym zakresie, ale bez upadki, z progresem nie co trening, ale co 2-3sesje. Fajny sposób dał wodyn, tzw żeby to [...]
Dzieki kwachor, obczaje sobie na spokojnie jak będę w domu :P Mi też się lekko poprawia ale tak jak pisałem dicloDuo zjadlem jedną talbletkę i posmarowałem raz jakąś ruską maścia rozgrzewającą a drugi raz diklofenakiem i jest lekko lepiej. Mati dziękuje, teraz dużo ostrożniej dokładam tego jedzenia, zresztą tak jak pisałem na początku masy [...]
[...] powiedziec ze od 15 lat dzialamy na tej plaszczyznie. Co do mody na srodki to wogole nie ulegam. Tren sprobowalem po 3 latach dopiero i zaczalem od dlugiego. Antka pierwszy raz po 5 latach. Nie dosc ze dawki mam smieszne to ilosc srodkow tez nie robi szalu. Podstawa u mnie jest zawsze test, Npp, rzadziej deca, raz w roku jak mam ochote dorzuce [...]
[...] nie padnie ;) a siła konkret Ale że 80 po treningu i 90 po 2:30h po post workout meal? masz wyższy jeszcze wtedy? Nie no wiem że z dnia na dzień na bank nie ;p ja to tak raz w tygodniu sobie sprawdzam, czasami raz na dwa tygodnie ;p głównie mi chodzi o to że jak już tak pokaże w okolicach 100 po tych 3h po potreningowym to inse będę musiał [...]
Dzięki Krystian za wytłumaczenie, właśnie teraz mi sie przypomniało ze chyba Modzelewski też to samo mówił w jakims wywiadzie :D Mati, Damian właśnie przerabane to jest... niby jesz ale na siłę akurat w tym momencie za to juz post post zjadłem z apetytem :D czyli u mnie tez tak 2-3h po treningu dopiero to schodzi. Fakt to nie jest kropka w [...]
Wiem coś o tym. tylko ja jestem cykor i jak coś to zostają tylko poślady xD jakoś w najszerszy nigdy nie biłem raz w łydkę (z głupoty) nie polecam, w bark tylko raz i przez 3 noce spać nie umiałem w łapy też zaraz stan zapalny. tak to zawsze na zmianę uda i poślady. muszę się przemóc jeszcze do jakiejś partii xD
Rotacja węglami robi swoje :) raz mniej treści jelitowej, gliko, wody raz więcej. po treningu często stany zapalne więc też organizm tej wody lekko więcej pociągnie ;p i tak się zbiera :) też często miałem takie wahania :)
Noo ja też oglądam relacje na yt i zastanawiam się co tak długo i czemu 4 czy 5 raz pokazujesz plecy i najszersze xd odpoczywaj, jedź na co masz ochotę, wakacje są raz w roku.
To teraz juz wszystko wiesz, jak oglądałem pierwszy raz to właśnie idealnie na mostmuscular powinien sie kończyć uklad i to by było idealnie bo wtedy każda poza by była tylko raz ;) Ciekaw jestem ile waze teraz xD W piątek rano jak wyjeżdżalem mialem 103,9kg w sobote rano na weryfikacji 101,4kg a ciekawe ile dzisiaj. No ale jutro rano dopiero [...]
Masakra, nie wiem co napisać nawet. Mega mi miło czytać to wszystko co piszesz i masz racje. Przeczytałem Twoją wypowiedź kilka razy i masz 100% racji w tym co piszesz z miganiem się itd. Zresztą ze wszystkim jest się Ciężko nie zgodzić, znasz mnie nie od dziś i wiesz jaki jestem... Fakt teraz tak do mnie dotarło że za rok to nie wiadomo co [...]
W ogóle jaką wczoraj miałem jazdę, pierwszy raz od kilku lat. Zrobiła mi mama na 30 urodziny beze pawłowa jako tort. Nie zjadłem bo no wiadomo jaki ja jestem ale nawet nie miałem parcia. Ale kurna około 21 zauważyłem że w zamrażarce jest 900ml lodów o smaku słonego karmelu z polewą z białej czekolady i jeszcze coś tam... No masakra jak mnie [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
