raz

Mam pytanie czy po kreatynie mogą występować nudności a nawet wymioty ? zastanawiam sie nad tym ponieważ dziś pierwszy raz brałem kreatynę i wymiotów nie miałem ale takie lekkie nudności owszem,nie wiem czy to akurat może być spowodowane kreatyną ponieważ podczas łykania kapsułek wypiłem dość dużą ilość soku winogronowego i może to od tego soku. [...]

Chciałbym rozpocząć mój pierwszy w życiu cykl kreatynowy ale jestem w dziedzinie suplementacji laikiem Jaką kreatynę polecilibyście na ten pierwszy raz?

Czy ma to jakis wiekszy wplyw, jezeli raz popilem dawke kreatyny woda mineralna ale gazowana? Czy ja zmarnowalem czy to nie zrobilo wiekszego znaczenia? Wiem pytanie jest troche glupie, ale chce wiedziec bo musialem wlasnie tak zrobic bo akurat mi sie skonczyla niegazowana.

jeżeli podstwy sa dobre a efektow brak to juz jest niepokojące... w takim razie móglbys jeszcze raz to wszystko przeanalizowac, a jeżeli dojdziesz do wniposku, że te wymienione w nawiasie rzeczy sa prawidlowe to niestety trzeba zmienic kreatynę itp... warto także dbac o takie -mniej ważne z pozoru rzeczy jak; magnez, lecytynę i in. substancje [...]

Witam! Mam problem,bo nie wiem jak rozłozyć sobie dawki kreatyny w ciągu dnia żeby efekt był jak najlepszy. Trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni i (narazie) raz w tygodniu chodze na basen, za kilka tgodni (2-3) zaczne jeździć na rowerze i biegać,czyli wróce do uprawiania triathlonu,narazie skupmy sie jednak na siłowni i basenie,napiszcie mi [...]

Nie radze brać kreatyny na noc,wziąłem raz cm3 na noc to tak mnie brzuch bolał ze nie mogłem spać.

[...] realizowanie diety. Jeśli obecnie wygląda ona tak, jak ją przedstawiłeś, to naprawdę dobrze by było, byś przeczytał podwieszone tematy w dziale odżywianie, do czego jeszcze raz namawiam. To niezwykle ważne! Jeśli dieta będzie zła, nawet kreatyna nie pomoże. Gdy już będziesz miał dietę odpowiednią do budowania mięśni, poćwicz na niej kilka [...]

jak dawkowac kreatyne?? 5g rano i 5 g po treningu w dni treningowe.A w dni nietreningowe? rano 5g i??? jak mam gainera w celu uzupelnienia diety.Wiem ze kreatyny i gainera na raz nie wolno brac. To np w dni treningowe jak mam brac gainera z kreatą i dni nietreningowe???? gdy to bd moj 1 cykl to podobno pierwsze 5 sa dniami nasycenia i pisze zeby [...]

wolno brac na raz gainera i kreatyne kreatyne mozesz brac razem ze sniadaniem, nie musisz czekac na sniadanie - zjedz cos wartosciowego a nie gainera nie pytaj o dawkowanie kreatyny i gainera, bo nas tu piorun siarczysty trafi, krew nagła zaleje. naucz sie samodzielnosci.

mhmm rozumiem : ) WIem ze kreatyna sie trzyma dosc dlugo po cyklu....lecz nie wiem ile hehehe aaa i tak raczej bd robil wieksze przerwy bo funduszy za wiele nie jest :D I poprostu zrobic raz na jakis czas cykl ale porządny ; )

dzis mialem brac 3 raz mono i 2 trening zrobic ale narazie nie wzialem i na silke tez raczej nie pojde bo sie doprawilem, wszystko mnie boli i goraczka 39 chyba angina co sadzicie? raczej narazie nie brac tylko zaczac od nowa jak sie wykuruje? a i jeszcze jedno cala noc mnie brzuch bolal moze to miec cos wspolnego z mono? Zmieniony przez - [...]

a czy piszac jeden porzadny cykl musisz robic od razy 17 tyg... ;-) porzadny tzn. przyloz sie raz a solidnie, a pozniej kolejny makrocykl treningowy. bo 2 krotkie cykle maja sens, jedynie z faza nasycenia imo.

[...] zdziwiony jak za parę lat ukarzą się badania, które jednak stwierdzą obciążenie dla nerek - dlatego wszystko zależy od kasy - nie jestem przeciwnikiem mono ale osobiście kupuję mieszańce już nie raz mówili, że kawa szkodzi a potem, że nie szkodzi .... Rumcajs lekarzem jesteś czy co? Zmieniony przez - barney1234 w dniu 2015-04-19 22:41:19

Cześć Obliques Potrzebuję pomocy! Kiedyś już korzystałam z Twojej pomocy, było to w 2008 r i bardzo mi pomogłaś lecz niestety później ja zawiodłam . Chciałabym bardzo znów powrócić do tego stylu życia czyli dieta i ćwiczenia - zdrowy tryb życia lecz już nie pamiętam dobrze Twoich rad, diety i ćwiczeń. Pomogła byś mi jeszcze raz?

Niektorzy pisza ze alpha w ich rejonach spalona ,ze nie to samo,inni pisza ze shree raz działa raz nie,czego sam świadkiem jestem,przeskoczylem z Enana Alphy która lezala z rok wiec starsze zapasy,na shree .Po alphie pompa,moc,libido w gore a na shree to już wszystko zniklo.reasumujac dwa najdroższe laby zawodzą?czasem chyba nie warto przeplacac

[...] ponad grma i nic sam olej i sadki tlyko na cypionacie sie shere nieprzejechalem caly czas mi dzilal bardzo dobrze a z 7 opak wbijalem pokolei susta tez widac ze raz działa raz nie Widzę że na temat enana Shree sypią się gromy cały czas więc sobie go odpuszczę. Mam do wyboru jeszcze Genamed, British Dragon, Aburaihan Iran. [...]

Propy przeważnie wszystkie działają raz lepiej raz gorzej.

Genamed Vermodje Alpha Która oxe.brać? Zdecydowanie Vermodje, Alphe . Genamedu,, oxandrolonu ''nawet nie bierz pod uwagę inne rzeczy genameda testy winko meta działają raz lepiej raz gorzej , ja natomiast oxandrolonu , masteronu, boldka nie chcę z gena za darmo. W moich rejonach vermo lepiej wychodzi cenowo niż alpha. Chętnie posłucham , [...]

tak ze przy 250mg e4d byloby to jakies 3600. a to chyba spora roznica, jak 4300 z hakiem, nie? jak sie za cos ktos bierze, to wypadaloby zeby mialo to rece i nogi skoro ma byc wiarygodna opinia sluzaca innym. a nie raz wbije 250, raz 300.. a pozniej porownywanie wynikow, wtf %-)

[...] tylko 100mg/ml, ciekawe jak ze stężeniem. Od zawsze obie deczki były po 100mg/ml. Od zawsze też ten lab miał wzorowe opinie, +20lat na rynku więc to do czegoś zobowiązuje to raz, a dwa nikt tego nie podrobił nigdy więc takie sprawy odpadają w dyskusji. Tak więc j/w, solidny lab i warto w niego inwestować. Trena Hexe sam wrzucę pod jeszcze w [...]